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10 Formas EFECTIVAS de como Tratar la Rinitis ALERGICA Rapidamente
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10 Remedios Caseros Para La Rinitis Alergica

La rinitis alérgica es una enfermedad frecuente, que afecta a un estimado de 10 a 20% de la población estadounidense. Es un tipo de reacción alérgica que ocurre cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a sustancias inhaladas y el cuerpo libera sustancias químicas que provocan síntomas de alergia.

Los alergenos comunes que pueden causar rinitis alérgica son los árboles y polen de hierba .Otros alérgenos son los ácaros del polvo presentes en la ropa de cama, las esporas de moho  en el aire y la caspa de mascotas.

Algunas personas tienen un mayor riesgo de padecer rinitis alérgica. Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de alergias, que sufre de otras alergias, un sistema inmunológico débil y la exposición al humo de segunda mano del cigarrillo. También es más común entre los hombres que entre las mujeres.

Hay dos tipos de rinitis alérgica; estacionales (conocida como fiebre del heno) y perenne que se produce durante todo el año. Los síntomas incluyen estornudos repetidos, secreción nasal, comezón en la nariz, congestión nasal y ojos llorosos o hinchados.

También puede dar lugar a síntomas como dolor de garganta, tos seca, dolor de cabeza, fatiga, debilidad y círculos oscuros bajo los ojos.

Síntomas de rinitis alérgica pueden afectar la calidad de vida de los enfermos. Para reducir los síntomas, puede utilizar algunos remedios caseros naturales que son baratos y eficaces.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la rinitis alergica

1. Agua Salina

Uno de los primeros pasos para tratar la rinitis alérgica es eliminar el moco de la nariz con la ayuda de un lavado nasal de solución salina. Un estudio de 2008 publicado en la publicación oficial de la Sociedad Médica del Estado de Wisconsin encontró que la irrigación salina nasal regular puede mejorar los síntomas de la rinitis alérgica.

  1. Mezcle 1 cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de soda en 2 tazas de agua destilada caliente.
  2. Con el uso de un bulbo nasal, debe esnifar una pequeña cantidad de esta solución en una fosa nasal.
  3. Permita que la solución fluya hacia atrás a través de la otra fosa nasal o por la boca.
  4. Sople la nariz suavemente para eliminar el exceso de moco y la solución.
  5. Siga este mismo proceso con el otro orificio nasal.
  6. Repita este remedio un par de veces al día hasta que su condición mejore.

También puede comprar una solución salina en una farmacia y usarlo de la misma manera.

2. Vapor

vapor facial

La inhalación de vapor en una base regular ayudará a despejar las fosas nasales de exceso de mucosidad y cualquier irritante. Esto a su vez le ayudará a deshacerse de los síntomas de la rinitis alérgica, como estornudos, secreción nasal y dolor de garganta.

  1. Vierta agua hirviendo en un tazón grande.
  2. Añade 3 o 4 gotas de aceite esencial de su elección como el eucalipto, menta, romero o aceite de árbol de té.
  3. Cúbrase la cabeza con una toalla y inclínese cuidadosamente sobre la taza.
  4. Profundamente inhale el vapor durante 5 a 10 minutos, luego suene la nariz a fondo.
  5. Repita varias veces al día hasta que se recupere por completo.

Para los niños pequeños que no pueden inhalar vapor, una ducha o baño caliente le ayudará mucho.

3. El jengibre

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El jengibre3

El jengibre es otro remedio casero útil para la rinitis alérgica. Se trabaja como un antihistamínico natural y tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias e propiedades inmunomoduladoras que ayudan a aliviar los síntomas de la rinitis como la congestión nasal, secreción nasal, tos e incluso dolor de cabeza.

  • Añada 1 cucharada de jengibre rallado, y un pequeño trozo de canela y 1 taza de agua. Hierva durante 5 minutos, cuélelo y añade un poco de miel y jugo de limón. Bebe este té de hierbas por lo menos 2 veces al día durante la temporada de alergias.
  • Además, debe masticar pequeños trozos de jengibre fresco varias veces al día, así como incluir el jengibre en su cocina.

4. La cúrcuma

poder de la curcuma

Para reducir el riesgo de cualquier tipo de alergia, la cúrcuma es una buena consideración. Es un poderoso antioxidante y agente antiinflamatorio con propiedades inmunes-impulso. Puede ayudar a reducir los síntomas de la rinitis alérgica como la congestión, tos, sequedad de boca y estornudos.

  • Prepare una mezcla con 6 cucharadas de cúrcuma en polvo y miel cruda. Mezcle bien y guarde en un recipiente hermético. Tome 1 cucharadita de esta mezcla 2 veces al día durante la temporada de alergias.
  • Alternativamente, bebe 1 vaso de leche tibia de cúrcuma diariamente para mantener su sistema inmune bien fuerte.
  • También puede utilizar la cúrcuma en su cocina o tomar suplementos de cúrcuma después de consultar a un médico.

5. Ajo

el ajo

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El ajo contiene quercetina, un antihistamínico natural que puede ser muy eficaz en el tratamiento de la rinitis alérgica. Además, el ajo tiene antibióticos, antibacterianos, antivirales y propiedades de estimulación inmunológica que promueven la recuperación rápida.

  • Mastique de 2 a 3 dientes de ajo crudos diariamente para combatir los diversos síntomas de la rinitis alérgica.
  • También incluya el polvo de ajo o ajo crudo en su cocina del día a día
  • Las personas con antecedentes de alergias pueden beneficiarse de tomar un suplemento de ajo al día durante la temporada de alergias. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.

6. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana

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El vinagre de manzana es otro remedio efectivo para la rinitis alérgica debido a sus propiedades antibióticas y antihistamínicos. Puede ayudar a reducir la intensidad de los síntomas como estornudos frecuentes, congestión nasal, dolores de cabeza y otros. Además, desempeña un papel clave en la regulación de sistema de respuesta inmune del cuerpo.

  1. Añade 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica, sin filtrar a un vaso de agua tibia.
  2. Mezcle 1 cucharadita de miel y jugo de limón.
  3. Beba esto 3 veces al día durante la temporada de alergia o hasta que se sienta mejor.

7. Ortiga

Ortiga1

La ortiga se ha utilizado como un antihistamínico y agente anti-inflamatorio en la medicina alternativa para el tratamiento de alergias estacionales, incluyendo la rinitis alérgica. Se puede proporcionar un alivio rápido de los síntomas como la congestión nasal, tos, estornudos y picazón.

  • Añada 1 cucharada de hojas secas de ortiga a una taza de agua caliente. Tape y deje reposar durante 5 minutos. Cuele y añade un poco de miel. Bebe 2 o 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.
  • También puede tomar suplementos de ortiga (600 mg al día durante una semana). Consulte a su médico primero como esta hierba puede interferir con ciertos medicamentos que usted podría estar tomando.

Nota: La ortiga no se recomienda para las mujeres embarazadas y los niños pequeños.

8. Aceite de traccion

Aceite de traccion

Aceite de tracción es una antigua técnica ayurvédica que pueden ayudar a extraer desde dentro de su cuerpo los irritantes que causan la rinitis alérgica. Además, ayuda a deshacerse de toxinas, lo cual es esencial para mantenerse saludable durante todo el año.

  1. Ponga 1 cucharada de aceite de sésamo o aceite de coco en la boca.
  2. Haga buches con el aceite alrededor de la boca durante 15 a 20 minutos.
  3. Escupe el aceite, luego enjuague su boca con agua tibia.
  4. Haga esto todos los días por la mañana (por lo menos durante unos meses) antes de cepillarse los dientes.

Nota: No se trague el aceite, ya que puede estar lleno de toxinas después de este proceso.

9. Los probióticos

Los probióticos

Según un estudio de 2013 realizado por investigadores chinos, el probiótico llamado Lactobacillus acidophilus puede ayudar a reducir la frecuencia y severidad de los síntomas de rinitis alérgica.

Compre un suplemento probiótico de alta calidad que tenga 1-4000000000 organismos por cápsula. Tome una cápsula por la mañana y otra por la noche durante 1 a 2 semanas.

También se puede comer yogur probiótico en forma regular para mejorar su sistema inmunológico.

10. La vitamina C

Comer alimentos con vitamina C

La vitamina C tiene propiedades de antihistamínico que pueden ayudar a reducir los síntomas de la alergia. Además, la vitamina C ayudará a estimular su sistema inmunológico. Esto a su vez ayudará a prevenir la infección, así como acortar la duración de una enfermedad.

  • Consuma alimentos ricos en vitamina C como los limones, naranjas, brócoli, toronja, kiwi, pimientos, patatas, fresas, coles y tomates.
  • También puede tomar suplementos de vitamina C al día, pero siempre es mejor consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Consejos adicionales

  • Para reducir los síntomas, debe comer una dieta alta en carbohidratos complejos moderadamente baja en grasa,.
  • La acupuntura también puede ser útil para las personas con rinitis alérgica.
  • Elimine el alcohol, la cafeína y los productos lácteos de su dieta por unos días.
  • También puede tomar 1 cucharada de aceite de linaza al día para reducir el riesgo de la rinitis alérgica.
  • Controle el polvo y los ácaros del polvo, así como moldes de interior durante la temporada de alergias.
  • Use una máscara simple cuando salga para evitar la exposición al polvo.
  • En lugar de ventiladores, use un aparato de aire acondicionado en su casa y automóvil.
  • Utilice un deshumidificador para reducir la humedad en el interior.
  • Tome un baño o una ducha después de venir de afuera.
  • Cámbiese de ropa a menudo después de estar afuera para evitar la exposición a los alérgenos.
  • Cubra las almohadas y el colchón con sábanas de los ácaros del polvo.
  • Mantenga a las mascotas fuera de su dormitorio.

Beba una amplia cantidad de agua cada día para mantener su cuerpo hidratado.

Video sobre el tratamiento de la rinitis alérgica

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8 Comments

  1. Mireya Cuenca
  2. ABIGAIL
  3. marianela calderon
  4. laura colunga z'
  5. Lidia Obenhausen
  6. jinson
  7. Javier

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