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Remedios Caseros Para La Sinusitis (Rinosinusitis) - Top 10 Remedios Caseros

Remedios Caseros Para La Sinusitis (Rinosinusitis)

La sinusitis aguda, también conocida como rinosinusitis aguda, es una infección a corto plazo o la inflamación de las cavidades alrededor de sus fosas nasales (senos). Esta inflamación e hinchazón obstruye las aberturas de los senos paranasales, lo que interfiere con el drenaje normal del moco y causando la acumulacion de la mucosidad. Esto hace que sea difícil respirar por la nariz.

Según la Academia Americana de Otorrinolaringología, sinusitis aguda es común y afecta a más de 37 millones de estadounidenses cada año. La causa de la sinusitis aguda puede ser una infección viral, bacteriana o fúngica y puede durar unos pocos días hasta cuatro semanas.

Algunas personas tienen un mayor riesgo de padecer sinusitis aguda. Los factores de riesgo incluyen alergias, como la fiebre del heno, un pasaje anomalía nasal, la fibrosis quística, infección dental, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), un sistema inmunológico débil y la exposición regular a los contaminantes como el humo del cigarrillo.

Los síntomas incluyen congestión nasal, secreción espesa del moco de la nariz o de la parte posterior de la garganta, dolor de garganta, tos (que puede ser peor en la noche), dolor de cabeza, dolor de oído, fiebre, fatiga, mal aliento y dolor y sensibilidad detrás de los ojos , la nariz, las mejillas o la frente. También puede conducir al sentido reducido del olfato y el gusto.

La mayoría de los casos de sinusitis aguda se resuelven por sí solos sin la medicina. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar su malestar y promover la cicatrización.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la sinusitis aguda.

1. La inhalación de vapor

El mejor tratamiento para la sinusitis aguda es la inhalación de vapor. La inhalación de vapor funciona como un expectorante natural, para despejar la congestión nasal y abrir los senos nasales.También puede ayudar a lubricar las vías respiratorias irritadas.

  • Añade unas gotas de menta o aceite esencial de eucalipto a una pequeña tina de agua caliente. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor durante unos minutos. Repita varias veces al día.
  • También, puede ejecutar una ducha de agua caliente y respirar el vapor durante 5 a 10 minutos.Haga esto una o dos veces al día.

Nota: La inhalación del vapor puede no ser adecuado para los niños pequeños, mujeres embarazadas y personas que tienen presión arterial alta, enfermedades del corazón o trastornos del sistema nervioso central.

2. Solución Salina

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El uso de una solución salina para irrigación nasal es otra manera eficaz de tratar la sinusitis aguda.Una solución salina diluye la mucosidad para ayudar a vaciar fuera de las fosas nasales. También ayuda a mantener los conductos nasales húmedos.

  1. Debe disolver 1 cucharadita de sal de mar en 2 tazas de agua tibia (use agua destilada o previamente hervida).
  2. Llene una olla Neti con 1 taza de la solución.
  3. Mientras está de pie sobre un fregadero, coloque la punta de la boquilla en una fosa nasal, incline la cabeza hacia un lado y deje que el agua corra a través de la otra fosa nasal.
  4. Vuelva a llenar la olla Neti y repetir el proceso con el otro orificio nasal.
  5. Repita este remedio una vez o dos veces al día durante unos pocos días.

3. Pimienta de Cayena

Pimienta de Cayena es otro remedio casero eficaz para la sinusitis aguda. El componente activo de la pimienta de cayena es la capsaicina, que funciona como un analgésico y ayuda a reducir la congestión nasal.

  • Mezcle 1 cucharadita de pimienta de Cayena y miel y tiene que ser un par de veces al día.
  • Otra opción es agregar 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena a una taza de agua caliente. Beba 3 veces al día para aflojar el moco y estimular la secreción.
  • También puede utilizar un aerosol nasal de capsaicina, fácilmente disponible sin receta en las farmacias. Úselo según las indicaciones.

4. Vinagre de manzana

Vinagre de sidra de manzana ayuda a diluir la mucosidad hacia fuera, por lo que es más fácil dedrenar la congestión. Al ser rico en varios nutrientes, también es bueno para el sistema inmunológico.

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  1. Mezcle 1 a 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar en un vaso de agua.
  2. Añade 1 cucharadita de miel cruda para endulzar la tónica.
  3. Beba 3 veces al día durante unos días.

5. Ajo

El ajo es un descongestionante natural que ayuda a diluir la mucosidad hacia fuera, por lo que es más fácil de drenar. Además, el ajo tiene propiedades antioxidantes naturales, los antibióticos y las propiedades de estimulación inmunológica.

  • Añade 2 a 3 dientes de ajo finamente picado a una olla de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor de esta agua de ajo con infusión durante 5 minutos. Repita varias veces al día.
  • También se puede comer de 2 a 3 dientes de ajo fresco a diario o utilizar el ajo en su cocina.
  • Alternativamente, usted puede tomar de 250 a 500 miligramos de ajo en forma de suplemento para tratar la sinusitis aguda. Hable con su médico antes de usar un suplemento.

6. El rábano picante

La hierba del rábano picante también es beneficioso para aliviar los síntomas de la sinusitis aguda. Ayuda a disolver y eliminar el exceso de mucosidad. Su propiedad antibiótico natural estimula el sistema inmunológico y promueve la recuperación rápida.

  • Debe rallar 1 rábano y colocarlo a un frasco. Añade el zumo de 1 limón y 1 cucharada de miel cruda a la misma. Selle el tarro con juego a un lado durante 24 horas. Coma 1 cucharada de esta mezcla un par de veces al día para promover el flujo de moco.
  • Otra opción es poner una pizca de rábano picante rallado fresco en la boca hasta que su sabor se vuelve sosa, luego trague. Repita varias veces al día.

7. Semillas de alholva

La alholva

Semillas de fenogreco contienen propiedades anti-inflamatorias. Ellos ayudan a limpiar las membranas mucosas, ayudando así a que las cavidades de los senos drenen las secreciones excesivas. Semillas de alholva también ayudan a disminuir la producción de moco.

  1. Añade 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un vaso de agua.
  2. Haga hervir la solución hasta que el nivel del agua se reduzca a la mitad.
  3. Cuele y luego bebe esta solución en pequeños sorbos.
  4. Repita este remedio 2 o 3 veces al día.

Nota: No tome semillas de alholva durante el embarazo, ya que puede estimular las contracciones uterinas.

8. Aceite de Orégano

aceite de oregano

El aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas muy potente, antifúngicas y propiedades antioxidantes que pueden ayudar a tratar la sinusitis aguda. Se puede eliminar la causa subyacente de la condición, así como aliviar la inflamación en las fosas nasales.

  • Ponga un par de gotas de aceite de orégano debajo de la lengua, 2 veces al día.
  • Otra opción es mezclar 2 o 3 gotas de aceite de orégano en un vaso de agua o jugo. Bebe una o dos veces al día.
  • También puede hacer hervir una olla de agua, añadir unas gotas de aceite de orégano y inhalar el vapor durante 5 minutos. Haga esto 2 o 3 veces al día.

9. Semillas de color negro

semillas negras

Según el Ayurveda, semillas de color negro, también conocido como Kalonji, son útiles en el tratamiento de la sinusitis aguda. Las propiedades anti-inflamatorias y antibióticos de semillas negras ayudan a aliviar la inflamación, congestión y otros síntomas.

  • Ponga unas gotas de aceite de semilla de negro en un pañuelo limpio. Inhale el olor a intervalos regulares para reducir la congestión y promover el flujo de moco.
  • Otra opción es mezclar 1 cucharadita de semillas de color negro tostado y triturado con 1 cucharada de miel. Coma 2 o 3 veces al día.

10. La bromelina

La bromelina

Según un estudio de 2005 realizado en Alemania, el uso de la enzima proteolítica bromelina de la piña en niños con sinusitis aguda mostró resultados positivos. Su propiedad anti-inflamatoria es eficaz en la reducción de la hinchazón en las fosas nasales. Fácilmente disponible en forma de suplemento, la bromelina también puede acelerar la recuperación de la sinusitis aguda.

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  • Las dosis orales típicas de la bromelina son entre 500 y 2.000 mg al día. Sin embargo, consulte a su médico antes de tomar este suplemento.
  • Además de tomar el suplemento, debe incluir piñas en su dieta.

Consejos adicionales

  • Use un humidificador en cuartos donde usted pasa mucho tiempo para mantener el aire húmedo.
  • Aplique compresas calientes en la cara para ayudar a mantener los conductos nasales húmedos.
  • Compre un spray nasal con extracto de semilla de pomelo y utilizarlo como se indica.
  • Consuma una dieta saludable, con más énfasis en granos enteros, frijoles, lentejas, sopas ligeras y aceites prensados ​​en frío.
  • Evite los alimentos que producen moco como los productos refinados de harina, huevos, chocolate, alimentos fritos, alimentos procesados, azúcar y productos lácteos.
  • Aumenta el consumo de líquidos para ayudar a mantener su cuerpo hidratado y senos húmedo.
  • Evite las bebidas que contengan cafeína o alcohol, que pueden llegar a deshidratarle.
  • Descanse lo suficiente para ayudar a su cuerpo a combatir la infección y acelerar la recuperación.
  • Debe dormir con la cabeza elevada para promover el flujo de moco y evitar la congestión.
  • Evite el humo del cigarrillo y otros contaminantes del aire.
  • La acupuntura y la acupresión también pueden proporcionar algún alivio para la sinusitis aguda causada por las alergias.

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