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Vea lo que sucede cuando tocas estos 10 puntos de su cuerpo: Revolucionario método de curación emocional - Top 10 Remedios Caseros
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Vea lo que sucede cuando tocas estos 10 puntos de su cuerpo: Revolucionario método de curación emocional

¿Sabías que tocando algunos puntos de energía de su cuerpo puede aliviar el estrés, reducir el dolor y bajar de peso?

Esta técnica se llama EFT (Inglés “Técnicas de Liberación Emocional”, o “Técnicas de Liberación Emocional”).

También se conoce como “tapping”, en Inglés “tocar”o dar golpes suaves.

Esta técnica tiene grandes resultados en el control de las emociones y alivio inmediato del dolor.

Se basa en la acupresión.

La acupresión es una técnica que se originó en Asia hace unos 5.000 años.

Su efecto es tan poderoso que está siendo adoptada por muchos médicos occidentales, tratando de ampliar sus métodos de curación.

Este es un procedimiento increíble, que utiliza las partes más sensibles del cuerpo para relajar la mente y el cuerpo.

Volviendo a los “toques”, hay dos pasos importantes para llevar a cabo esta técnica:

1. Hacer la acupresión usted mismo

2. Utilizar la técnica de auto-ayuda (psicológica) para resolver sus problemas

Debe entender cómo funciona esto:

A través de los dedos se presionan los puntos clave del cuerpo, lo que estimula la auto-sanación.

Todo lo que necesita hacer es dar pequeños toques sobre la superficie de la piel y esto va a activar los centros de energía que se encuentran debajo de ella.

La energía puede ser bloqueado debido a algún trauma físico o emocional.

Los pequeños detalles ayudan a activar el flujo de energía para quitar el bloqueo y así restablecer el equilibrio del cuerpo.

Y lo mejor de todo es que se puede hacer en cualquier lugar!

Según la medicina china, nuestro cuerpo tiene 12 meridianos.

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Al pulsar estos meridianos, la energía que viaja a través del cuerpo se libera.

El flujo de esta energía es necesario para la circulación de la sangre en todas las funciones vitales del cuerpo.

Las emociones tambien interfieren demasiado en este flujo de energía.

Por lo tanto, se recomienda que usted haga cosas positivas cuando se encuentra en momentos de estrés, depresión o nerviosismo.

Basta con aceptar lo que pasó, relajarse y recordar con el amor propio.

A continuación el video le ayudará a entender el proceso.

Observamos y, poco después, vamos a dar una hoja de ruta para sí mismo (a) las pulsaciones.

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Debe aprender algunas formas de realizar la técnica de liberación de energía:

1. Nombre sus problemas y empieza a dar pequeños golpes en sus manos: empieza a decir lo que está pasando y lo que genera la ansiedad.

Luego diga que usted se ama y se acepta de esta manera.

Por ejemplo, es posible que sienta un dolor de cabeza o tener que preocuparse por la planificación de una fiesta.

Así, mientras acaricia las manos, basta decir “Estoy con este dolor de cabeza /estresado con la planificación de esta fiesta, pero me amo y me acepto.”

2. Toma pequeños golpes en la frente: presione el borde interno de la ceja, justo donde el pelo comienza a crecer – esto se puede hacer en cualquiera de las cejas.

Con alguna de las causas de sus problemas (PR ejemplo: “Estoy preocupado porque no hay mucho que hacer para esta fiesta) mientras presiona la ceja durante 10 segundos.

3. Toques en la parte exterior del ojo: el lugar correcto es el hueso donde termina la ceja – se puede hacer en ambos lados de la cara.

Ah, y asegúrese de decir cómo se siente.

Por ejemplo: “Estoy preocupado porque puedo olvidar la tarea de mañana.”

4. Golpee suavemente la zona debajo de los ojos: presione con los dedos el hueso debajo de los ojos y, de nuevo, sea fiel a sus sentimientos, y decir lo que se siente.

Por ejemplo: “Estoy agotado”.

Siga presionando durante 10 segundos.

5. Presione debajo de la nariz: toque la parte inferior de la nariz, por encima del labio, y expresar sus emociones.

Por Ejemplo: “Tengo miedo de que la gente me juzgue.”

6. Apriete la barbilla.

Presione la parte inferior de su labio inferior, pliegue de la barbilla, durante 10 segundos.

Y de nuevo diga en voz alta lo que está sintiendo.

Por ejemplo: “¿Sera que voy a conseguir”?

7. Dar algunos toques en la clavícula: pulse la clavícula en ambos lados, con los dedos durante 10 segundos.

Y dega, una vez más, sus sentimientos.

Por ejemplo: “No tengo tiempo para lo que quiero.”

8. Presione abajo de su brazo: Use sus dedos para presionar el área que se encuentra a unos 5 cm por debajo de la axila.

Expresa la causa de su ansiedad.

Por ejemplo: “Estoy muy nervioso”.

9. Hacer toques en la corona de su cabeza: presione con los dedos una última vez y otra vez hablar de sus sentimientos y lo que le preocupa.

Por ejemplo: “Me siento muy agotado.”

10. Inhale profundamente y luego exhale.

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