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10 Maneras!!! de Como Tratar Ardor En Los Pies (Guía Definitiva 2017)
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10 Remedios Caseros Para El Ardor En Los Pies

Sensaciones de ardor en los pies es un problema muy común y puede afectar a personas de cualquier edad. Las sensaciones de ardor pueden variar de leves a graves y pueden ser aguda o crónicas según sea la naturaleza.

A menudo, las sensaciones de ardor en los pies es debido a algún tipo de daño o disfunción en el sistema nervioso. Este problema a veces se asocia con la diabetes, el abuso crónico de alcohol y la exposición a ciertas toxinas.

Otras causas incluyen deficiencias de vitaminas del complejo B, ácido fólico, tiamina o calcio; pie de atleta; lesiones, traumatismos, picaduras y mordeduras de insectos; síndrome de ardor pies; enfermedad renal crónica y enfermedad vascular periférica.

Además de la sensación de ardor en los pies, uno puede tener síntomas como enrojecimiento, hinchazón, aumento de la sudoración, dolor sordo, descamación de la piel, cambios en el color y la textura de la piel, y aumento de la sensación de temperatura.

El tratamiento para la sensación de ardor en los pies depende de la causa subyacente. Se puede controlar con medicamentos de venta libre o con receta. También puede probar algunos remedios simples para reducir el malestar. También, haga una consulta adecuada de un diagnóstico médico y tratamiento .

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el ardor en los pies.

1. Agua Fría

El agua fría es uno de los mejores remedios caseros para el ardor en los pies. El agua fría proporciona alivio rápido de la sensación de hormigueo, entumecimiento e hinchazón de los pies.

  1. Llene una bañera de pie con agua fría.
  2. Remoje sus pies en ella durante unos minutos.
  3. Dé a sus pies un descanso y luego sumerja de nuevo.
  4. Repita varias veces al día.

No remoje los pies en agua fría durante más de unos pocos minutos, ya que puede empeorar los síntomas. Además, no aplique hielo o una compresa de hielo directamente sobre sus pies.

Nota: las inmersiones en agua fría a menudo se aconseja en contra en caso de eritromelalgia ya que puede causar la quema de reactivo y puede llevar a una maceración de la piel, úlceras que no cicatrizan y otros problemas.

2. Vinagre de Manzana

Vinagre de manzana3

Como el vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar el nivel de pH de su cuerpo, también puede ser utilizado para tratar el ardor en los pies.

  • Mezcla una o dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda y sin filtrar en un vaso de agua tibia. Bebe una vez al día para obtener mejores resultados.
  • También puede llenar una tina con agua caliente y añadir dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a la misma. También puede mezclar en un poco de sal marina o sal de Epsom. Remoje sus pies en ella durante unos 20 minutos dos veces al día.

3. La cúrcuma

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curcuma

La cúrcuma contiene una buena cantidad del compuesto conocido como cucumin, lo que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación por todo el cuerpo. Además, la cúrcuma tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la sensación de ardor, así como dolor en los pies.

  • Mezcle una o dos cucharaditas de cúrcuma en un vaso de agua tibia y bébelo. Haga esto dos veces al día para obtener mejores resultados.
  • También puede preparar una pasta de dos cucharadas de cúrcuma y suficiente agua y aplicarlo sobre la zona afectada una o dos veces al día durante unos días. Pero, ten en cuenta que este remedio puede manchar sus pies.

4. La Sal de Epsom

Sal de epsom

Sal de epsom puede ayudar a aliviar los pies y dar un alivio inmediato de las sensaciones de ardor. Hecho de sulfato de magnesio, puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor . Además, puede ayudar a la función de los nervios correctamente.

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  1. Ponga una media taza de sal Epsom en una bañera lo suficientemente grande como para cubrir sus pies.
  2. Vierta agua caliente en la bañera y se mezcla bien.
  3. Remoje sus pies en esta solución durante 10 a 15 minutos.
  4. Siga este remedio una vez al día durante unos días.

Nota: Empapar en la sal de Epsom puede no ser adecuado para las personas con diabetes, presión arterial alta o enfermedades del corazón, así que consulte a su médico antes de intentar este remedio.

5. Jengibre

El jengibre3

El jengibre es otro remedio eficaz para las sensaciones de ardor en los pies. Varios componentes activos en el jengibre ayudan a aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo, que a su vez trae alivio rápido de las sensaciones de ardor.

  • Mezcle una cucharadita de jugo de jengibre con un poco de aceite de coco caliente o aceite de oliva. Hágase masajes en los pies y las piernas con esta mezcla durante 10 a 15 minutos una vez al día.
  • Alternativamente, se puede beber dos a tres tazas de té de jengibre al día. Usted puede incluso probar un té de jengibre caliente remojado para disminuir la hinchazón y el dolor.

Siga cualquiera de estos remedios durante varios días hasta que llegue el alivio del problema.

6. Calabaza Amarga

Calabaza amarga

En el Ayurveda, la calabaza amarga se ha utilizado tradicionalmente como un remedio para los pies ardientes.

  1. Triture un puñado de hojas de calabaza amarga con un poco de agua hasta obtener una pasta suave.
  2. Aplique esta pasta sobre la zona afectada y pronto la sensación de ardor se reducirá.
  3. Repita según sea necesario.

7. Tomillo

Tomillo1

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Según los herbolarios, el tomillo puede ayudar a tratar la sensación de ardor en los pies. Ayuda a promover la circulación de la sangre y puede incluso aliviar los vasos sanguíneos obstruidos. Esto a su vez puede aliviar la sensación de ardor. También puede ser utilizado para tratar sensaciones de ardor debido a la enfermedad de pie de atleta ya que el tomillo tiene propiedades antimicrobianas .

  1. Remoja un puñado de tomillo en dos cuencos.
  2. Llene una bañera de pie con agua caliente y otra bañera con agua fría.
  3. En cada tina, añada el tomillo empapado junto con el agua de la taza.
  4. Remoje sus pies en la bañera de agua caliente durante tres a cinco minutos y luego debe cambiar a la bañera de agua fría durante unos minutos.
  5. Debe ir y venir así durante unos 20 minutos.
  6. Siga este remedio una vez al día.

8. La vitamina B3

Vitamina B3

La vitamina B3, también conocida como niacina, ayuda a mejorar la circulación de la sangre, fortalece los nervios y evita que los nervios se rompan bajo presión. Aumentar el consumo puede ayudar a aliviar el ardor en los pies, como una deficiencia de vitamina B3 es una de las principales causas de este problema.

  • Para darle a su cuerpo la vitamina B3 muy necesaria, debe comer más levadura de cerveza, salvado de trigo, germen de trigo, productos de granos enteros, leche, yogur, verduras, frijoles, guisantes, cacahuetes y las yemas de huevo.
  • También puede tomar suplementos de vitamina B3 después de consultar a su médico.

9. Masaje

Masaje de pies

Masajear suavemente sus pies con un poco de aceite es otra gran manera de aliviar las molestias asociadas con el ardor en los pies. El masaje tiene un efecto calmante y ayuda a aumentar la circulación sanguínea en los pies.

  1. Caliente un poco aceite de oliva, de coco o aceite de mostaza.
  2. Aplica el aceite sobre la zona afectada.
  3. Masajea con movimientos hacia arriba con los dedos firmes durante al menos 10 minutos.
  4. Haga esto todos los días antes de ir a la cama y temprano en la mañana para garantizar la correcta circulación.

10. Ejercicios

Ejercicios

Es importante mantenerse físicamente activo para ayudar a mejorar la circulación de la sangre en su cuerpo y evitar problemas del sistema nervioso.

  • Trate de caminar descalzo por la hierba o la arena suave durante unos minutos cuando se tiene una sensación de ardor. Esto aliviará los síntomas rápidamente.
  • Los ejercicios como trotar y correr deben hacerse sobre una base regular. Estos son excelentes para aumentar la circulación de todo el cuerpo.

Consejos adicionales

  • Siempre use un ajuste adecuado y calzado cómodo .
  • No use zapatos sin calcetines.
  • Descanse las plantas de sus pies tan a menudo como sea posible y debe elevar sus pies mientras descansa.
  • Evite tomar narcóticos y beber alcohol.
  • Utilice plantillas, cojines o plantillas en el calzado para garantizar un apoyo adecuado.
  • Comer más alimentos que contienen los ácidos grasos esenciales o toman suplementos de aceite de pescado.
  • Trate la acupuntura o terapia magnética para ayudar a aliviar sensaciones de ardor en los pies.

Estos remedios caseros y consejos pueden ayudar a aliviar el malestar, pero se recomienda consultar a un médico para determinar la causa subyacente y asegurarse de que el problema se trata adecuadamente.

Vídeo sobre el tratamiento para ardor en los pies

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11 Comments

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  3. Manuel Ramos
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