10 Remedios Caseros Para La Artritis

Usted puede sentirlo en las rodillas, las caderas, las manos u otras articulaciones de todo el cuerpo. El dolor, es sin ninguna razón aparente. Pero a menudo es un signo de artritis, un problema muy común que puede tomar muchas formas. En pocas palabras, la artritis es la inflamación de una o más articulaciones.

Además del dolor, algunos de los síntomas comunes que se ven son el hinchazón y enrojecimiento alrededor del movimiento de la articulación, limitada en las partes del cuerpo afectadas, y la rigidez. Hay más de 100 tipos diferentes de artritis. La artritis puede variar de leve a casos severos.

Un médico puede recetar medicamentos o puede tomar del mostrador calmantes para el dolor. Sin embargo, muchas personas experimentan mejoría simplemente por mantenerse físicamente activo junto con uno o más simples tratamientos naturales.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la artritis.

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es rica en minerales como el calcio, magnesio, potasio y fósforo. Por lo tanto, es útil en el alivio de dolor en las articulaciones. Por otra parte, ayuda a eliminar la acumulación de toxinas en las articulaciones y los tejidos conectivos.

• Tome una taza de agua tibia.
• Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y miel en ella.
• Bebe esta solución todos los días en la mañana, ya que da un efecto alcalinizante.

2. Jengibre

Otro ingrediente común que puede ayudar a tratar la artritis es el jengibre, que tiene propiedades anti-inflamatorias naturales.

• Debe moler en seco una mezcla de 6 cucharaditas de jengibre seco, 6 cucharaditas de semillas de alcaravea y 3 cucharaditas de pimienta negro. Tome media cucharadita de esta mezcla junto con el agua, tres veces al día.
• Cuando se aplica el aceite de jengibre sobre la zona afectada de forma regular, puede reducir el dolor, la inflamación y la rigidez.
• Comer jengibre crudo sobre una base regular puede ayudar a aliviar el dolor mediante la mejora de la circulación sanguínea. Simplemente debe pelar y cortar el jengibre fresco y comer junto con cada comida.

3. Masaje

El masaje con aceite de mostaza se considera excelente para deshacerse de dolor de la artritis y la inflamación. El aceite funciona como un ungüento natural y estimula el flujo de sangre.

• Calentar un poco de aceite de mostaza hasta que esté ligeramente caliente. Si hay hinchazón, también puede mezclar una cantidad igual de jugo de cebolla. Frote suavemente sobre la articulación dolorosa. Luego cubra el conjunto con una envoltura de plástico y debe aplicar toallas calientes. Repita este remedio diariamente antes de ir a la cama para obtener mejores resultados.
• También puede utilizar una pequeña cantidad de aceite de eucalipto (le ayuda con la inflamación). O, mezcle el aceite de gaulteria y aceite de eucalipto juntos para frotar en la articulación. Para este remedio, no es necesario aplicar compresas calientes.

4. Cúrcuma

El consumo regular de la cúrcuma puede reducir la inflamación. Contiene curcumina que posee propiedades anti-inflamatorias. Es particularmente bueno cuando se trata de la artritis reumatoide.

• Usted puede tomar de 500 mg a 1.000 mg cápsulas de cúrcuma tres veces al día.
• También se puede beber jugo de cúrcuma fresca, o un vaso de leche mezclada con una cucharadita de cúrcuma en polvo todos los días antes de ir a la cama.

5. Sal de Epsom

Sal de Epsom es una buena fuente de magnesio, que ayuda a regular los niveles de pH en el cuerpo. Es esencial para equilibrar los niveles de pH debido a que ciertas enfermedades inflamatorias tales como la artritis son causados por altos niveles de acidez en el cuerpo.

• Mezcle la sal de Epsom y el jugo de limón fresco en cantidades iguales a la mitad de una taza de agua tibia. Ingiera una cucharadita de la mezcla dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.
• También puede agregar dos tazas de sal de Epsom al agua del baño caliente y sumergirse en ella.

6. Canela

La canela se puede utilizar para aliviar el dolor de la artritis debido a sus propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes.

• Mezcle media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel en una taza de agua tibia y beba cada mañana con el estómago vacío. Haga esto todos los días durante varios días.
• También puede hacer una pasta de canela y miel para masajear suavemente sobre la zona dolorida.

7. Aceite de Pescado

Los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado tienen un efecto anti-inflamatorio en el cuerpo y puede ayudar a reducir el dolor.

• Basta con consumir una o dos cucharaditas de aceite de pescado al día.
• Tomar suplementos de aceite de pescado en la mañana con el estómago vacío reduce la rigidez matinal.

Junto con los suplementos, usted debe también comer pescado de agua fría y otros productos naturales como las semillas de lino que son altos en ácidos grasos omega-3.

8. La alfalfa

La alfalfa es otra hierba que puede ser utilizado por aquellos que sufren de artritis debido a que es rica en minerales y ayuda a regular los niveles de pH.

• Usted puede hacer una taza de té saludable de las semillas de alfalfa. Sólo tienes que añadir la mitad o una cucharadita de las semillas a una taza de agua hirviendo. Deje que se cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos con una tapa y luego colarlo. Beba esto dos veces al día durante dos a tres semanas para reducir la inflamación.
• También puede optar por cápsulas de alfalfa, que están fácilmente disponibles en el mercado y se pueden tomar todos los días.

9. Cerezas

Las cerezas son una muy buena fuente de magnesio y potasio, los cuales ayudan a los enfermos de artritis. El magnesio es un analgésico natural , y el potasio ayuda a reducir la inflamación.

• Coma ocho a 10 cerezas al día. Usted puede utilizar las cerezas en conserva, congelados o frescos, dependiendo de la disponibilidad.
• También se puede beber el jarabe de cereza. Hervir algunas cerezas en el agua durante unos minutos hasta que se crea un jarabe fuerte, dulce. Beba este durante el día durante un par de meses.

10. Borraja

Las propiedades anti-inflamatorias en el aceite de semilla de borraja puede ayudar a aliviar diversos síntomas de la artritis.

• Regularmente debe masajear con el aceite de semilla de borraja en la zona afectada para ayudar a curar articulaciones dolorosas e inflamadas.
• También se puede beber una cucharadita de aceite de semilla de borraja al día para aliviar el dolor. Aceite de semilla de borraja es seguro y no causará ningún daño, pero no debe ingerir semillas de borraja u otras partes de la planta.

Las personas que sufren de algún tipo de artritis es probable que obtengan alivio de uno o más de estos remedios. Es esencial que los pacientes con artritis también puedan mantenerse en actividad física para disfrutar de una mejor salud.