10 Propiedades Y Beneficios De La Albahaca Para La Salud - Top 10 Remedios Caseros

10 Propiedades Y Beneficios De La Albahaca Para La Salud

La albahaca es una hierba muy fragante más a menudo se utiliza como condimento en la cocina, pero también se ha convertido cada vez más popular por sus diversos beneficios para la salud. Hojas de albahaca y flores contienen muchos compuestos químicos que son conocidos para prevenir enfermedades y promover la salud.

Esta hierba baja en calorías es rico en propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. Además, ofrece nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K, así como manganeso, cobre, calcio, hierro, magnesio y grasas omega-3. Todos estos nutrientes son muy buenos para su salud en general.

Aquí están los 10 mejores beneficios de la albahaca para la salud.

1. Se usa para tratar los resfriados

Hojas de albahaca se pueden utilizar en el tratamiento de la fiebre y resfriado común. Mastique unas hojas de albahaca fresca para el alivio de los resfriados y gripes. Durante la temporada de lluvias, cuando hay riesgo de malaria y el dengue, trata de consumir hojas tiernas de albahaca después de hervir en agua. Esto le ayudará a mantenerse a salvo de este tipo de fiebre. Cuando se sufre de fiebre aguda, una decocción de las hojas de albahaca hervida con cardamomo en polvo en una taza de agua debe consumirse varias veces al día. El jugo de las hojas de albahaca se puede utilizar para reducir la temperatura alta.

2. Alivia la tos

La albahaca es un ingrediente clave en jarabes para la tos y expectorantes. Pero en lugar de la compra de esos, usted puede hacer un remedio casero que funciona igual de bien. Añada ocho hojas de albahaca y cinco dientes a una taza de agua y hervir durante 10 minutos. Usted puede agregar un poco de sal para el gusto. Deje que se enfríe y luego la beben para aliviar la tos. Para el dolor de garganta debido a una tos, haga gárgaras con agua hervida con hojas de albahaca. Varios compuestos de albahaca ayudan a movilizar la mucosidad, lo que también es un tratamiento eficaz para otros problemas respiratorios como la bronquitis y el asma.

3. reforzar el sistema inmunológico

Estimula el sistema inmune

Comer hojas de albahaca fresca regularmente le dará a su sistema inmune un aumento. Los estudios demuestran que los diversos compuestos químicos en la albahaca pueden mejorar la producción del cuerpo de anticuerpos que combaten las infecciones en hasta un 20 por ciento. Para obtener los mejores resultados, utilice albahaca fresca en lugar de versiones secas.

4. Combate el estrés

como combatir el estres naturalmente

Hojas de albahaca también se consideran como un agente anti-estrés. Diversos estudios han demostrado que las hojas proporcionan una protección significativa contra el estrés. Los expertos en salud recomiendan masticar de 10 a 12 hojas de albahaca, dos veces al día, para evitar la sensación de estrés y desarrollar trastornos relacionados con el estrés. Masticar las hojas al día también puede ayudar a purificar la sangre.

5. Mejora de la visión

como tener ojos claros naturalmente

A tan sólo 100 gramos de hojas de albahaca fresca proporciona la dosis diaria recomendada de vitamina A. La vitamina A tiene propiedades antioxidantes y es esencial para una visión saludable. El jugo de albahaca fresca es un remedio eficaz para los ojos cansados y la ceguera nocturna, que es comúnmente causada por deficiencia de vitamina A. Para los ojos doloridos, ponga dos gotas de jugo de albahaca negro en el ojo afectado diariamente antes de acostarse.

loading...

6. Previene el acné

remedios caseros para el acne

Esta hierba evita brotes de acné y también acelera el proceso de curación de las lesiones del acné. El aceite de hojas de albahaca fresca ayuda a las bacterias claras de la piel que contribuyen a obstruir los poros, la causa principal del acné. Si ya tienes acné, aplica el jugo de albahaca a las zonas afectadas para ayudar a destruir las bacterias. También se puede utilizar para tratar otros problemas de la piel tales como tiña, psoriasis y picaduras de insectos. Las propiedades anti-inflamatorias en el jugo de albahaca fresca reducirán la inflamación de la piel y proporcionar un alivio. También se puede utilizar para hacer que su piel sea suave, flexible y saludable.

7. Mejora la Salud Oral

remedios caseros para la boca seca

La albahaca también es bueno para la salud oral. Se puede combatir el mal aliento, la piorrea y otras enfermedades periodontales. Ponga unas hojas de albahaca fresca en el sol durante uno o dos días. Después de que las hojas se secan, debe hacer un polvo de ellos y usarla para cepillarse los dientes. También puede mezclar el polvo con aceite de mostaza para hacer pasta de dientes natural. También puede dar masajes en las encías para deshacerse del mal aliento.

8. Elimina los cálculos renales

remedios caseros para los calculos renales

La albahaca tiene un efecto de refuerzo en el funcionamiento del riñón. Para mejorar el funcionamiento renal global, debe consumir cinco y cincuenta y cinco hojas de albahaca fresca con agua con el estómago vacío. Si usted tiene cálculos renales, mezcle el jugo de albahaca recién extraída con una cantidad igual de miel. Bebe todos los días sin falta por alrededor de cinco a seis meses. Esto facilitará la eliminación de piedras en el riñón a través del tracto urinario.

9. Cura los problemas estomacales

remedios caseros para el dolor de estomago

La albahaca también es bueno para su sistema digestivo. Puede extraer el jugo de la albahaca de sus hojas para tratar dolores de estómago o calambres. Mezcle una cucharadita de jugo de albahaca con una cantidad igual de jugo de jengibre y beber para aliviar el dolor de estómago casi al instante. También se puede beber té de albahaca para tratar otros problemas estomacales comunes, tales como estreñimiento, indigestión, pilotes y acidez.

10. Alivia Dolor de cabeza

remedios caseros para el dolor de cabeza

La albahaca hace una buena medicina para los dolores de cabeza, ya que funciona como un relajante muscular. Mescle las hojas de albahaca con pasta de sándalo y colocalo en la frente para un alivio inmediato de un dolor de cabeza causado por la tensión y los músculos tensos. Como alternativa, debe tomar el té de albahaca dos veces al día. Para hacer el té, ponga un poco de hojas de albahaca fresca en una taza de agua hirviendo y deje reposar por unos minutos. Beba el té lentamente y su dolor de cabeza se desvanecerá suavemente. Para los dolores de cabeza leves, puede masticar algunas hojas de albahaca fresca o dar masajes a su cabeza con aceite de albahaca puro.

Si usted no tiene una planta de albahaca en su hogar, considere comprar uno para que tenga la albahaca fresca disponible cuando lo necesite para tratar estos problemas comunes.

Vídeo sobre para que sirve la albahaca:

Loading...
loading...

2 Comments

  1. Pastor ruiz
  2. Pastor ruiz

Deja un comentario