1 Remedios Caseros Para La Cinetosis (Mareos en Movimiento)

¿Le da una sensación de náuseas cada vez que viaja, independientemente del modo de transporte? Si la respuesta es sí, entonces usted sufre de la enfermedad de movimiento.

La cinetosis es un problema muy común y puede ser un problema para las personas que viajan mucho y perjudicial para los que tratan de disfrutar de una merecidas vacaciones.

La cinetosis exhibe numerosos síntomas físicos por lo que puede que te sorprenda saber que la angustia nace en el cerebro.

En circunstancias normales, los ojos, oídos internos, la piel y los músculos envían información sensorial al cerebro. Usando esta información, el cerebro determina la dirección en que el cuerpo se mueve. La cinetosis se produce cuando los órganos del cuerpo envían señales contradictorias que el cerebro no puede interpretar correctamente.

Los síntomas comunes de la enfermedad de movimiento son náuseas, palidez, sudoración, vómitos,mareos, dolor de cabeza, aumento de la salivación y la fatiga. Los síntomas generalmente desaparecen después de detener el movimiento.

Hay muchos medicamentos y terapias de acupuntura en el mostrador para ayudarle a lidiar con la situación. Pero esas soluciones no siempre son convenientes o barato. En su lugar, puede intentar algunos remedios caseros simples para frustrar ese sentimiento mareado antes de que comience.

Aquí están los 10 mejores remedios para deshacerse de la enfermedad de movimiento

1. Jengibre

El jengibre

El jengibre es un remedio casero popular y eficaz para el mareo debido a sus propiedades antiemético (náuseas-prevención). El jengibre ayuda a la digestión, que a su vez sofoca náuseas.

Según un estudio publicado en el American Journal of Physiology – Aparato digestivo y Fisiología del hígado en 2003, las personas que tomaron un suplemento de jengibre antes de ir en un paseo en parque de atracciones simulada tuvieron menos náuseas en comparación con aquellos que no lo hicieron. El jengibre puede ser tomado en muchas formas para prevenir el mareo.

  • Haga un té de jengibre poniendo unas rodajas de jengibre fresco en una olla con dos tazas de agua. Haga hervir durante 10 minutos, cuele y añade una cucharadita de miel. Bebe este té de jengibre alrededor de media hora antes de viajar para prevenir el mareo.
  • Usted puede mezclar una cucharadita de jugo de jengibre y jugo de limón y beber antes de viajar. Se puede tomar de nuevo cuando se sienta incómodo.
  • Alternativamente, puede tragar media cucharadita de jengibre fresco finamente picado, con o sin miel, media hora antes de empezar su viaje.

Nota: Si tiene una enfermedad del corazón o está embarazada, hable con su médico antes de usar remedios de jengibre.

2. Vinagre de Manzana

vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene un efecto de equilibrio alcalino y pH en el cuerpo que pueden ayudarle a manejar el mareo.

  • Añade dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel a una taza de agua tibia. Revuelva bien y bebe lentamente una media hora antes de viajar. Esta solución le ayudará a resolver el estómago y controlar las náuseas.
  • Si ya tiene la enfermedad de movimiento, puede refrescar su respiración y evitar mayores vómitos enjuagando la boca con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana diluido en media taza de agua.

3. Menta

Menta

La menta puede ayudar mucho al combatir de la enfermedad del movimiento. El mentol presente en la menta calma los músculos del estómago para aliviar las náuseas y disminuir el mareo.

  • Beber una taza de té de menta antes de viajar es muy eficaz contra el mareo. Sólo tiene que añadir una cucharada de hojas secas de menta en una taza de agua hirviendo. Deja reposar durante media hora, colar y añadir una cucharadita de miel y el té estará listo.
  • Mantenga un caramelo de menta en la boca y chupar lentamente. Este sencillo consejo funcionará muy bien, aunque hayan comenzado sentimientos de mareo.
  • También se puede poner unas gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo y oler siempre que lo necesite para combatir las náuseas y los vómitos.

Nota: La menta puede interactuar con algunos medicamentos, así que pregunte a su médico antes de usar remedios de menta.

4. Limón

beneficios del limon

Limones frescos y jugo de limón fresco contienen ácido cítrico que puede asentarle el estómago revuelto, aliviar las náuseas y los vómitos durante el viaje. Incluso el olor de limón puede ayudar a traer alivio, ya que desencadena las regiones superiores del cerebro para suprimir el problema.

  • Mezcle el jugo de un limón en un vaso de agua tibia. Añade una cucharada de miel y mezclar bien. Beba lentamente antes y durante su viaje.
  • También puede chupar una rodaja de limón a intervalos regulares durante el viaje.
  • Exprima el jugo de un limón en agua tibia de arroz. Añade un poco de sal y bebe antes de iniciar un viaje.

5. Manzana Verde

Manzana Verde

La pectina en las manzanas verdes ayuda a neutralizar el ácido en el estómago, por lo que es muy eficaz en la prevención de la enfermedad de movimiento. Además, el azúcar natural de las manzanas verdes ayuda a asentar el estómago.

  1. Extrae el jugo de dos manzanas verdes.
  2. Añade el jugo de medio limón y una pizca de sal negro, también conocido como sal india negra a la misma.
  3. Mezcla bien los ingredientes y beber antes de empezar su viaje.

Si usted comienza a sentirse enfermo, bebiendo jugo de manzana verde le ayudará a sentirse mejor.

6. Galletas

Galletas

Bocadillos de galletas son fácilmente digeribles que son excelentes para resolver el estómago. Galletas saladas, dulces o no, se pueden utilizar para prevenir el mareo.

Galletas saladas son considerados los mejores ya que ayudan a absorber el exceso de ácido muy bien. Para prevenir las náuseas y los vómitos, mordisquea las galletas secas y lávalos con un refresco claro, carbonatada como la cerveza de jengibre. Hacer esto cada par de horas con el estómago vacío reducirá la probabilidad de que usted se enferme.

7. Artemisa

Artemisa

La artemisa se ​​ha utilizado durante siglos para tratar la indigestión, dolor de estómago, acidez, el movimiento y mareo. Esta hierba puede calmar el estómago y dejar de sentimientos de malestar.

  • Para prevenir el mareo, debe hacer té artemisa al agregar una onza de hojas de artemisa fresca durante 10 minutos en dos tazas de agua hirviendo. Esta infusión se puede consumir una vez al día durante unos días antes de la jornada.
  • Para detener el mareo por movimiento, debe poner una o dos gotas de aceite de artemisa en la lengua antes de llegar en un avión o un barco.

Nota: Las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben utilizar esta hierba.

8. Aceitunas

Aceitunas

Aceitunas ayudan a reducir la producción de exceso de saliva en la boca, haciendo que sea menos probable que se convierta en náuseas o vómitos. Olivos contienen taninos, que, naturalmente, reducen la saliva.

  • Simplemente debe comer unas aceitunas antes de salir de viaje.
  • Si comienza a sentirse enfermo durante el viaje, debe comer una aceituna cada pocos minutos hasta que sus síntomas desaparezcan.

9. Marrubio Negro

Marrubio Negro

Marrubio negro asienta los nervios con sus aceites volátiles, y por lo tanto se considera muy eficaz para prevenir el mareo.

  1. Mezcle una cucharada de cada uno de marrubio negro y manzanilla y dos cucharadas de jengibre rallado en dos tazas de agua.
  2. Debe dejar cocer hasta que el agua se reduce a la mitad.
  3. Debe colar y dejar enfriar la mezcla.
  4. Bebe este té mientras todavía está caliente, alrededor de media hora antes de viajar. También puede beber durante el viaje si comienza a sentir náuseas.

Nota: Los remedios de marrubio negro no son adecuados para personas que sufren de Parkinson o la esquizofrenia.

10. El regaliz

Raíz de Regaliz

Cualquier persona que disfruta el sabor de regaliz será capaz de prevenir y controlar la enfermedad de movimiento con facilidad. Las propiedades antiinflamatorias de regaliz pueden calmar las membranas mucosas del estómago, así como reducir la fatiga y las ganas de vomitar durante el viaje.

  • Haga hervir medio vaso de agua en una cacerola y añadir una cucharadita de raíz de regaliz seca a ella. Retire del fuego y deja reposar durante cinco minutos. Debe colar y beber este té de hierbas media hora antes de viajar.
  • También puede masticar caramelos de regaliz durante el viaje para evitar la sensación de malestar y vómitos.

La próxima vez que usted necesita viajar, debe estar preparado para superar esa sensación de náuseas que a menudo echa a perder su viaje. Utilice el recurso de su elección por lo menos media hora antes de iniciar su viaje. (1, 2)

Video sobre la cinetosis

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