Combine chia con jugo de limón y conseguira estos increibles beneficios - Top 10 Remedios Caseros

Combine chia con jugo de limón y conseguira estos increibles beneficios

El limón es una súperfruta.

La chía es una supersemente.

Imagina el uso de los dos alimentos en la misma receta?

Esto es lo que enseñamos ahora.

El jugo de limón cuando se mezcla con la chía se enriquece de una bebida rica y refrescante.

Tiene potentes compuestos que ayudan a beneficiar al cuerpo y tiene un gran porcentaje de antioxidantes.

Purifica el cuerpo y también facilita la pérdida de peso.

Hoy en día podemos encontrar las semillas de chía fácilmente en el comercio, puesto que ya son bien conocidos por muchas personas, especialmente los relacionados con el bienestar.

Las semillas de chía son una fuente importante de ácidos grasos como el omega 3, importantisimo para el cerebro y el corazón.

Los ácidos grasos son necesarios para la absorción de las vitaminas liposolubles A, D, E y K y la actividad glandular normal, especialmente para las glándulas suprarrenales y la tiroides.

También nutre la piel y son esenciales para dejar las membranas mucosas saludables y los nervios, así como para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.

También puede ser importante en la reducción de los depósitos de colesterol.

La capa externa de la semilla es rica en fibra soluble y mucílago.

La fibra insoluble elimina las toxinas de las paredes del colon.

La chía contiene cinco veces más calcio que la leche; tres veces más hierro que las espinacas; quince veces más magnesio que el brócoli; dos veces más potasio que los plátanos; tres veces más antioxidantes que el arándano.

También es rico en manganeso y boro (que también es fundamental para los huesos).

El limón es un potente alcalinizante o alcaliniza y regula el pH sanguíneo

Muchas personas no lo entienden esto porque mantiene el sabor ácido de limón.

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Es que el limón es una especie de truco de la naturaleza.

Es ácido en el sabor, pero cuando es alcalino es mas absorbida por el cuerpo.

En resumen, podemos decir que los principales beneficios de jugo de limón con chía son los siguientes:

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– Es rico en fibra y vitamina C

– Mejora la circulación y proporciona más energía

– Lucha contra los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro

– Ayuda a proteger la piel de los rayos UV y la contaminación

– Proporciona elasticidad y firmeza a la piel

– Desintoxica el cuerpo

– Ayuda a la digestión

Como preparar

Es simple.

Ponga 1 cucharada de Chia en 1 taza de agua (200 ml).

Agita y deja reposar durante 5 minutos.

Una vez más debe agitar y dejar reposar durante 10 minutos por lo menos.

Después de estos pasos, apriete 1 limón sobre el vidrio con chía y agua.

Mezcle y consume inmediatamente.

Tome esta bebida con el estómago vacío 2 horas antes de las comidas o dos horas después.

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