11 Maneras De Como Aumentar El Busto Naturalmente

Los pechos resultan ser una de las características físicas más atractivas de una mujer. Además de hacer que una mujer se vea más atractiva, pueden aumentar la autoestima y la estima moral de la mujer. Tristemente, no cada mujer es dotada con el par perfecto de pechos que emparejan su altura, peso y personalidad.

Algunas mujeres terminan con pechos pequeños que les hacen sentir incómodos acerca de vestirse o moverse en los círculos sociales. Aunque las razones para los pechos pequeños pueden variar, la mayoría de las mujeres que desean aumentar su tamaño del pecho usualmente optan por la cirugía. Además de ser un procedimiento costoso, el procedimiento de mejora del pecho no siempre proporciona resultados fructíferos y puede dejar efectos secundarios permanentes que pueden ser aún más devastadores para manejar.

El aumento del tamaño de los senos no necesariamente justifican la cirugía. Hay maneras más simples y más naturales para lograr el tamaño de los senos deseado que ir bajo el cuchillo para el mismo. Así que si usted está en la búsqueda de tales remedios que pueden ayudarle a obtener pechos más grandes, aquí hay algunas ideas excelentes que usted puede probar dentro de los confines de su hogar.

Estos remedios pueden tomar algún tiempo para proporcionar resultados fructíferos. Pero puede estar seguro de que los resultados finales seran eficaces, y viene con una recompensa de absolutamente ningún efecto secundario en absoluto!

Aquí están las 10 mejores maneras de como aumentar el busto naturalmente.

1. Masajes regulares

Masajear sus pechos con regularidad se considera que es uno de los mejores remedios caseros para aumentar naturalmente el tamaño de los senos. Un masaje regular de pecho durante unos 30 minutos cada día puede aumentar efectivamente el tamaño de los senos de una copa en sólo un mes!

Masajear sus senos aumentaría el flujo sanguíneo, así como el flujo de fitoestrógenos que se encuentran en el torrente sanguíneo de los senos (hormonas instrumentales en el crecimiento de los senos). Masajear los senos con regularidad también estimularía el aumento de la producción de prolactina, una hormona de aumento de mama que sería fundamental para aumentar el tamaño del pecho.

2. Crema

Cómo debes hacerlo: frota las palmas de tu mano juntas tan rápido como puedas. Esto generaría algo de calor y energía. Después de frotarse las manos rápidamente durante unos 6-10 segundos, colóquelas en los senos. Frote sus senos hacia adentro (sentido de las agujas del reloj en el pecho derecho y sentido antihorario en el pecho izquierdo).

Continúe frotando los pechos durante aproximadamente 2 segundos (se considera como una cuenta). Siga esto con por lo menos 300 cuentas cada  mañana y en la noche todos los días durante un mes para aumentar efectivamente su tamaño del pecho. El ejercicio puede tardar unos 15 minutos y tendra que frotarse las manos a intervalos regulares para mantener el calor y la energía que fluye en los senos.

3. Ejercicios

Ciertos ejercicios pueden dirigirse a los músculos del seno y ayudarles a crecer, aumentando así el tamaño del seno de forma eficaz (y naturalmente). Los siguientes ejercicios se pueden hacer en su casa y no causan mucha tensión en el cuerpo.

  • Prensa de pared

Colóquese derecho frente a una pared (a la longitud del brazo). Coloque las palmas en la pared y empuje contra ella sin doblar los codos.

Mantenga presionando durante unos 10 segundos y tome un descanso. Repita el ejercicio durante aproximadamente 20 veces cada una por la mañana y otra por la noche para obtener resultados deseables.

  • Brazos oscilantes

Párese derecho con sus brazos a su lado. Oscile ambos brazos en el sentido de las agujas del reloj durante unos 10-15 conteos. Tome un pequeño descanso (unos 5 segundos) y gire los brazos en sentido contrario de las agujas del reloj durante unos 10-15 conteos. Repita este ejercicio durante unos 10 minutos a intervalos regulares durante todo el día para aumentar efectivamente el tamaño de su pecho en un corto período de tiempo.

4. Tareas domesticas

El uso de artículos electrónicos para hacer las tareas domésticas ha dejado a las mujeres con cuerpos insalubres que carecen de ejercicio físico. Una de las mejores maneras de aumentar naturalmente el tamaño del pecho en este caso sería hacer manualmente esas tareas que requieren muchos movimientos del brazo. Un excelente ejemplo sería el rectificado.

5. Coma alimentos estrogénicos

El tamaño de su pecho puede depender significativamente de la presencia o ausencia de ciertas hormonas en su cuerpo. Si bien la presencia de hormonas masculinas como la testosterona puede impedir el crecimiento de los senos, la ausencia de estrógeno también puede reducir el desarrollo de los senos y dejarlo con senos pequeños y subdesarrollados.

La mejor manera de superar esto es comer alimentos ricos en estrógeno. Los niveles excesivos de estrógeno en el cuerpo regularían los niveles hormonales y ayudarían a lograr pechos más grandes en un corto período de tiempo. Algunas de las mejores fuentes naturales de estrógeno incluyen sopa de cabeza de pollo, semillas de anís, alimentos de soya, verduras, legumbres, frutas, huevos, semillas de girasol, semillas de sésamo y semillas de lino, etc

6. Coma grasas saludables

Aumentar su ingesta de grasas saludables puede ayudar a aumentar el tamaño de su pecho, siempre y cuando no aumente de peso en cualquier otro lugar. Evite las grasas no saludables que pueden crear problemas relacionados con la salud a largo plazo.

Se debe adherir a las grasas saludables que se encuentran en alimentos como huevos, aguacates, nueces, aceite de oliva, pescado graso (aceite) y mantequilla de cacahuete, etc. y siga con ejercicios regulares para asegurarse de que la grasa que se deriva de estos alimentos llegue a sus senos sin que se vaya a otro lugar.

7. El rábano

El rábano se ha relacionado con el realce natural del pecho en varios estudios y se sabe que contiene potentes propiedades astringentes que ayudarían a mejorar el flujo de la sangre a los tejidos locales, incluyendo ésos encontrados en los pechos.

El aumento de la circulación sanguínea a los senos podría ayudar a aumentar el tamaño del pecho rápida y eficazmente.

8. Suplementos naturales

La falta de ciertos minerales y vitaminas en el cuerpo puede conducir a desequilibrios hormonales que a su vez puede causar pechos subdesarrollados o pequeños. En estos casos, optar por suplementos naturales puede ayudar a prevenir estas deficiencias y promover el desarrollo normal del seno.

9. Aminoácidos

Además de aumentar el tamaño del pecho, los aminoácidos son conocidos por ayudar a quemar los depósitos de exceso de grasa en el cuerpo y prolongar el proceso de envejecimiento. Los aminoácidos también tienen propiedades que emulan los de la hormona del crecimiento necesaria para el agrandamiento de los senos.

Toma suplementos de aminoácidos sobre una base regular, ayuda a aumentar el tamaño del pecho, eficaz, natural y rápidamente.

10. Vitaminas

Las deficiencias de vitaminas pueden tener un impacto negativo en el tamaño de sus senos. Mientras que cada vitamina (vitamina A, C, E y B6) tiene su propio papel específico en el realce del pecho, combinadas juntas, estas vitaminas pueden ayudar a promover el desarrollo del pecho en gran parte.

  • Por ejemplo, la vitamina A ayuda a promover la regeneración y el rejuvenecimiento de las células de la piel.
  • La vitamina C ayuda a la restauración del colágeno, aumentando así la plenitud y el apoyo de los tejidos y pieles celulares (incluyendo los que se encuentran en el seno).
  • La vitamina B6 ayuda a la formación de nuevas células sanguíneas.
  • Y la vitamina E ayuda a regular los niveles de colesterol en el cuerpo, evitando así la formación de exceso de grasa almacenada en otras partes del cuerpo.
  • Juntas, estas vitaminas pueden ayudar a aumentar el tamaño del pecho naturalmente sin causar ningún efecto secundario en el proceso.

11. Use ropa adecuada

La ropa que usas puede resaltar tus senos o hacer que parezcan francamente planas (incluso si tienes un tamaño normal de busto). Siempre haga un punto para elegir la ropa que no aplane su pecho, ya que esto puede ser perjudicial para sus senos. Si tienes pechos pequeños, opta por sujetadores acolchados y ropa que hará que tus senos parezcan más grandes y llenos.

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