10 Maneras Fáciles De Como Cortar La Diarrea (Guía Definitiva 2017)

10 Maneras De Como Cortar La Diarrea Rapidamente

La diarrea se produce cuando el sistema digestivo no está funcionando correctamente, dando como resultado heces sueltas o acuosas frecuentes, tres o más veces al día.

Las principales causas de la diarrea son infecciones virales, infecciones bacterianas, consumo de alimentos y agua contaminados, la ansiedad, la intolerancia a los alimentos, y enfermedades intestinales como el síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

La diarrea puede estar acompañada de síntomas como dolor abdominal, distensión abdominal, náuseas y puede causar complicaciones como la deshidratación.

Por lo general tarda de dos a cuatro días para que la diarrea y los síntomas que acompañan vayan a desaparecer por completo, dependiendo de la intensidad del problema.

Se puede combatir la diarrea con una variedad de remedios caseros naturales, para luchar contra la infección, así como proporcionar alivio de los síntomas.

Aquí están los 10 mejores maneras de como cortar la diarrea.

1. Yogur

Yogur, especialmente uno con cultivos vivos de bacterias como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium es un buen remedio casero para la diarrea.

Estos cultivos vivos ayudan a restaurar las bacterias “buenas” en el intestino y destruir las “malas” bacterias que causan la diarrea.

En un estudio de 2009 publicado en el Journal of the American Medical Association, los investigadores encontraron que los probióticos pueden ayudar a reducir la diarrea asociada a antibióticos

Sólo dos copas de yogur al día pueden producir un alivio notable. Añade o come un plátano con el yogur para beneficios adicionales.

2. El jengibre

El jengibre3

El jengibre se utiliza en el tratamiento de la intoxicación alimentaria y también puede ayudar a deshacerse de los calambres y dolor abdominal.

  • Ralle un pequeño trozo de jengibre y añade una cucharadita de miel. Coma la mezcla para promover la liberación de los jugos gástricos y mejorar la digestión. Evita beber agua inmediatamente después de comer.
  • También se puede beber té de jengibre de dos a tres veces al día para curar la diarrea. Debe cortar un pequeño trozo de jengibre y añadirlos a una taza de agua. Haga hervir el agua durante unos minutos, debe colar y añadir un poco de miel antes de beberla. Si el jengibre fresco no está disponible, puede utilizar jengibre en polvo a partir de su especiero.

3. Las semillas de fenogreco

La alholva

Semillas de alholva son muy recomendables para el tratamiento de la diarrea debido a su alto contenido de mucílago. El mucílago proporciona un fuerte efecto antidiarreico.

  • Mastica una cucharadita de semillas de alholva, junto con una cucharada de yogur.
  • Como alternativa, combina la mitad de una cucharadita de semillas de alholva tostado y semillas de comino, añade dos cucharadas de yogur y mezcla bien. Consume esta mezcla tres veces al día para el alivio rápido de la diarrea.

4. Vinagre de manzana

vinagre de manzana

Otro remedio casero eficaz para la diarrea es el vinagre de sidra de manzana. Actúa como un agente eficaz contra las bacterias que causan diarrea.

  1. Añade una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
  2. Beba la solución una vez o dos veces al día hasta que cese la diarrea.

5. Los plátanos

Los plátanos

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Cuando se trata de la diarrea, se recomienda comer plátanos maduros debido a su alto contenido de pectina.

La pectina es una fibra soluble en agua que ayuda a reducir la diarrea. Los plátanos son también ricos en potasio, un electrolito que es compatible con una serie de funciones vitales en el cuerpo.

Come unos plátanos maduros al día hasta que su diarrea desaparezca.

6. El té de manzanilla

Manzanilla1

La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas que pueden proporcionar alivio de los dolores abdominales que acompañan a trastornos estomacales como la diarrea. También es útil en la reducción de la inflamación intestinal.

  1. Haga el té de manzanilla al agregar una cucharada de flores de manzanilla y una cucharadita de hojas de menta en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos.
  2. Debe colar y beber el té varias veces al día.

También se puede beber té verde para ayudar a funcionar su sistema digestivo correctamente.

7. Arroz blanco

Arroz Blanco

Arroz blanco es uno de los alimentos suaves recomendados para comer durante la diarrea, ya que es fácil de digerir. Además, puede ayudar a disminuir la cantidad de heces mediante la adición de volumen a las heces.

Come pequeñas cantidades de arroz blanco (sin ningún tipo de salsas y especias añadidas). Poco a poco debe aumentar la cantidad de arroz como su diarrea mejora.

8. Aceite de Semilla Negro

semillas negras

Aceite de semilla negro también se utiliza en el tratamiento de varios problemas de salud tales como gases, cólico, asma, estreñimiento y diarrea. Para el tratamiento de la diarrea, utilice de este remedio.

  1. Mezcle una cucharadita de aceite de semilla negro en una taza de yogur natural.
  2. Coma esta mezcla dos veces al día hasta que los síntomas de la diarrea hayan desaparecido por completo.

Estos remedios naturales para la diarrea pueden tener diferentes efectos en diferentes personas, dependiendo de la intensidad y la causa de su diarrea. Si sus síntomas no mejoran dentro de tres a cuatro días, debe consultar a un médico.

9. Sopa de zanahoria

sopa de zanahoria

Zanahoria es un alimento de alto volumen y se cree que tiene efectos antidispépticos. Sopa de zanahoria es especialmente bueno para los niños en recuperación de la diarrea, ya que proporciona nutrientes esenciales perdidos durante la diarrea.

  1. Debe lavar, raspar y cortar finamente 500 g de zanahorias.
  2. Cocina las zanahorias con un poco más de la mitad de una taza de agua durante unos 15 minutos.
  3. Drene el líquido.
  4. Añade un poco de sal al gusto.
  5. Come esta sopa fresca diariamente por unos pocos días cuando se sufre de diarrea.

10. Líquidos claros

Líquidos claros

La diarrea puede causar que su cuerpo se deshidrate. Bebe al menos ocho vasos de agua junto con el agua de coco, caldos, sopas de verduras, refrescos y claras (sin cafeína) cuando se sufre de la diarrea. También puede tomar una bebida deportiva que no contienen cafeína.

Manténgase alejado de las bebidas alcohólicas y con cafeína. Además, evite las bebidas ácidas tales como jugo de tomate y jugos cítricos.

Vídeo sobre como tratar la diarrea

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