10 Maneras Fáciles De Como Curar El Empacho (Guía Definitiva 2017)

10 Maneras De Como Curar El Empacho o La Indigestión

La indigestión, también conocido por el médico dispepsia plazo, es debido a un problema en la secreción de jugos digestivos en el estómago. Por lo general, la indigestión se produce después de comer alimentos o comer en exceso picantes o grasos.

También puede ser provocada o agravada debido a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), síndrome del intestino irritable, estrés o ansiedad, obesidad, úlceras, infección de estómago, enfermedad de la tiroides, el tabaquismo y ciertos medicamentos.

Algunos de los síntomas de la indigestión son hinchazón, gases, gruñidos de estómago, dolor abdominal, sensación de ardor en la parte superior del abdomen, sabor ácido y vómitos.

Usted puede conseguir fácilmente el alivio de los síntomas de indigestión utilizando ingredientes de su despensa. Por ejemplo, tomar un poco de agua a la primera señal de la indigestión le puede dar un poco de alivio, ya que ayuda a aumentar el pH gástrico.

También hay muchos otros remedios que se pueden utilizar para tratar la indigestión.

Además, consulte a su médico para descartar la posibilidad de una afección más grave.

Estas son las 10 mejores mejores maneras de como curar el empacho.

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana se utiliza a menudo para poner en marcha un lento estómago. Aunque de naturaleza ácida, también tiene un efecto alcalinizante que ayuda a resolver la indigestión.

  1. Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda filtrada a una taza de agua.
  2. Mezcle en una cucharadita de miel cruda.
  3. Bebe esta solución de dos a tres veces al día para el alivio rápido.

2. Las semillas de hinojo

semillas de hinojo

Las semillas de hinojo puede ser realmente útil para la indigestión causada por la comida picante o graso. Semillas de hinojo contienen aceites volátiles que pueden ayudar a reducir las náuseas y controlar la flatulencia.

  • Debe asar en seco, moler y tamizar las semillas de hinojo. Tome la mitad de una cucharadita de este polvo junto con el agua. Siga este remedio dos veces al día.
  • Alternativamente, se puede beber té de hinojo, agregando dos cucharaditas de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua caliente.
  • Otra opción es simplemente masticar una cucharada de semillas de hinojo para aliviar los síntomas.

3. El jengibre

El jengibre estimula los jugos digestivos y el flujo de enzimas que ayudan a digerir los alimentos. Esto hace que el jengibre sea un remedio eficaz para la indigestión, especialmente cuando es causada por comer en exceso.

De hecho, como medida preventiva, se puede espolvorear sal en algunas rodajas de jengibre fresco y masticar a fondo después de comer una comida pesada.

  • Tome dos cucharaditas de jugo de jengibre, una cucharadita de jugo de limón y una pizca de sal de mesa y sal negro. Mezcle bien los ingredientes y consumelo, con o sin agua, lo que más le convenga.
  • Otra opción es añadir dos cucharaditas de jugo de jengibre y una cucharadita de miel a una taza de agua tibia y beber.
  • También se puede beber té de jengibre hecho en casa para obtener alivio de dolores de hinchazón, calambres, gases y estómago. Para hacer té de jengibre, haga hervir una cucharadita de jengibre rallado en una taza de agua durante 5 a 10 minutos.
  • La adición de jengibre como una especia en sus recetas también puede ayudar si usted está sufriendo de indigestión.

4. Bicarbonato de Sodio

bicarbonato de sodio

La indigestión sucede a menudo debido a los altos niveles de los ácidos del estómago. El bicarbonato de sodio es uno de los tratamientos más simples y eficaces para este problema, ya que actúa como un antiácido.

loading...

Agite media cucharadita de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua. Bebe esta solución para neutralizar el ácido en el estómago y darle un alivio de la hinchazón.

5. Semillas de carambolas

Semillas de carambola tienen propiedades digestivas y carminativas que ayudan a tratar la indigestión, flatulencia y diarrea.

  • Debe moler juntos algunas semillas de carambola y jengibre seco en un polvo fino. Añade una cucharadita de este polvo y un poco de pimienta negro en una taza de agua tibia y beber. Haga esto una o dos veces al día.
  • Simplemente comer media cucharadita de semillas de carambola también puede proporcionar alivio de la indigestión.

6. El té de hierbas

te de hierbas

Beber té de hierbas después de comer una comida pesada puede reducir en gran medida la indigestión. Sumerja su bolso favorito de té de hierbas en una taza de agua caliente y  cubralo durante cinco minutos. Bebe mientras está todavía caliente.

El té de menta y té de manzanilla, en particular, ayudan a calmar el estómago y aliviar problemas digestivos.

7. El comino

El comino tiene una larga historia de uso como un remedio ayurvédico para los problemas digestivos, incluyendo la indigestión, náuseas, diarrea y flatulencia. Estimula la secreción de enzimas pancreáticas que ayudan a la digestión.

  • Mezcle una cucharadita de polvo de semillas de comino tostado en un vaso de agua y beber.
  • Para pesadez en el estómago, añade una cuarta cucharadita de polvo de semillas de comino tostado y pimienta negro en un vaso de suero de leche y beber dos o tres veces al día durante unos días.

8. El cilantro

El cilantro

El cilantro es una especia eficaz para tratar la indigestión, ya que promueve la producción de enzimas digestivas y ayuda a calmar el estómago.

  • Añade una cucharadita de polvo de semillas de cilantro tostado en un vaso de suero de leche y beber una o dos veces al día.
  • Para reducir la acidez en el estómago, extrae el jugo de las hojas frescas de cilantro y mezcle una cucharadita de este jugo en una taza de suero de leche. Bébelo dos o tres veces al día.

9. Hojas de albahaca

La albahaca es un excelente remedio ayurvédico para la indigestión y el reflujo ácido. También ayuda a aliviar los gases intestinales, gracias a sus propiedades carminativas.

  • Añade una cucharadita de albahaca en una taza de agua caliente y deje que repose durante 10 minutos. Bebe hasta tres tazas de este té al día.
  • Mezcle de 5 o 6 hojas de albahaca, ¼ de cucharadita de sal marina y un poco de pimienta en polvo negro en 2 a 3 cucharadas de yogur natural. Consumir 2 o 3 veces al día.

10. Canela

Canela1

Esta especia fácilmente disponible puede ser de gran ayuda cuando se sufre de indigestión. La canela ayuda en el proceso digestivo y puede proporcionar alivio de los calambres y distensión abdominal.

  1. Debe hacer una taza de té de canela añadiendo media cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos.
  2. Bebe mientras está todavía caliente para obtener mejores resultados.

Estos remedios caseros ayudarán a aliviar los síntomas de la indigestión. Sin embargo, si usted tiene dolor abdominal intenso o vómitos, consulte a un médico inmediatamente.

Sugerencias adicionales

  • Come comidas más pequeñas y frecuentes.
  • Come despacio.
  • Evita los alimentos muy picantes y grasos.
  • Evita comer en exceso.
  • No se acueste inmediatamente después de una comida.
  • Reduce su consumo de alcohol.
  • Deja de fumar.
  • Maneja el estrés.
  • Haga ejercicio regularmente y para mantener un peso saludable.
  • Hable con su médico acerca de cambiar los medicamentos que tienden a irritar la mucosa gástrica. Trate de reducir el analgésicos.

Vídeo sobre como tratar la indigestión

Loading...
loading...

Deja un comentario