10 Formas De Como ELIMINAR La PAPADA, EFECTIVO!!!

Como Eliminar La Papada Sin Cirugia Y Naturalmente

Todos hemos tratado de trucos para ocultar una barbilla, vistiendo un top de cuello alto o una bufanda y la inclinación de la cabeza justo cuando se toma nuestra foto doble.

No se puede negar la misma. La capa adicional de tejido graso debajo de la barbilla es más frecuentemente que sea causada por el sobrepeso. La flacidez de la piel debajo de la barbilla también puede ocurrir a medida que envejecemos ya que nuestra piel pierde elasticidad. Para algunos, puede ser genética.

Si bien hay procedimientos quirúrgicos que pueden disminuir la papada, pueden ser muy costosos. Hay muchas opciones de tratamiento casero simple para deshacerse de una papada que es cómodo para el bolsillo y sin dolor. Huelga decir que también es necesario reducir el exceso de peso con una dieta adecuada y ejercicio.

Aquí están las 10 mejores maneras de como quitar la papada naturalmente.

1.   Goma de mascar sin azúcar

Para deshacerse de una papada, es esencial mantener sus músculos faciales tonificados y dar a los músculos de la mandíbula de un entrenamiento. Una de las mejores maneras de hacerlo es masticando chicle sin azúcar. Goma de mascar sin azúcar puede incluso ayudar a mantener los dientes y encías saludables.

Simplemente mastique chicle sin azúcar varias veces al día para reducir su papada lo más rápido posible.

2. La manteca de cacao

La manteca de cacao

Cuando utiliza la manteca de cacao regularmente, mejorara la elasticidad de la piel y ayudara a desaparecer la papada.

  1. Ligeramente debe calentar unas cucharadas de manteca de cacao en el microondas.
  2. Masajea suavemente el aceite caliente en el cuello y la papada durante varios minutos.
  3. Haga esto dos veces al día, antes de tomar un baño en la mañana y cada noche antes de irse a la cama.

3. Aceite de Germen de Trigo

Aceite Germen de Trigo

El masaje regular de cuello con aceite de germen de trigo es otra manera muy eficaz de deshacerse de una papada. Aceite de germen de trigo tiene la bondad de aceite de vitamina E que nutre y ayuda a apretar la piel.

  1. Antes de acostarse, frote un poco de aceite de germen de trigo suavemente alrededor del área de la barbilla.
  2. Masajea suavemente hacia arriba desde la parte inferior del cuello hasta la barbilla durante 10 a 15 minutos.
  3. Deje el aceite en su piel durante la noche.
  4. Repita regularmente y empezara a notar pronto la mejoría en la apariencia de su papada.

4. Claras de huevo

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Una máscara blanca de huevo puede ser de gran ayuda a deshacerse de una papada, ya que tiene un efecto de estiramiento de la piel. Las claras de huevo también son buenos para la salud general de la piel.

  1. Bate dos claras de huevo, una cucharada de cada uno de leche, miel y jugo de limón.
  2. Añade unas gotas de aceite esencial de menta.
  3. Aplique esta mascarilla en la piel alrededor de la zona de la barbilla y el cuello.
  4. Deja actuar durante 30 minutos.
  5. Enjuague con agua tibia y seque su piel.
  6. Haga esto una vez al día para obtener resultados rápidos.

5. La glicerina

glicerina vegetal

También puede hacer una mascarilla natural con glicerina para deshacerse de una papada.

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  1. Haga una máscara mezclando una cucharada de glicerina, la mitad de una cucharada de sal de Epsom y unas gotas de aceite de menta.
  2. Use una almohadilla de algodón para aplicarlo en la zona del cuello y la barbilla.
  3. Deja actuar durante varios minutos para que se absorba en la piel.
  4. Lave el área con agua fría.
  5. Haga esto de tres a cinco veces a la semana para obtener resultados positivos.

6. Ejercicios de mentón

Ejercicios de mentón pueden ayudar a estirar y tonificar la cara, el cuello y los músculos de la mandíbula, lo que ayuda a deshacerse de su papada. Ellos también fortalecerán sus músculos del mentón y el cuello y aliviar la rigidez.

  • Mientras mantiene su columna vertebral erguida, incline lentamente la cabeza hacia atrás hasta que usted vea el techo y luego fruncir los labios en un puchero. Mantenga esta posición durante cinco ejercicios y luego suelte. Repita 5 a 10 veces en una línea. Haga esto todos los días, al menos por unas semanas.
  • Otro ejercicio consiste en girar suavemente la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda, manteniendo la columna recta todo el tiempo. Haga de 5 a 10 repeticiones de este ejercicio, alrededor de tres veces al día durante varias semanas.

Nota: Puede hacer estos ejercicios mientras está sentado o de pie, pero asegúrese de mantener su columna vertebral erguida.

7. Té Verde

Té Verde

El té verde contiene potentes antioxidantes y diversos componentes que aceleran su tasa de metabolismo. Esto le ayudará a quemar más calorías y perder peso.

Comience el día con una taza de té verde y beber varias tazas a lo largo del día. El té verde está disponible en diferentes sabores, así que usted puede elegir uno que se adapte a su gusto.

8. La vitamina E

La vitamina E

Otra manera de deshacerse de una papada es aumentar su ingesta diaria de vitamina E. Ya que  aumentara la elasticidad de la piel y la salud general de la piel.

  • La vitamina E se encuentra en muchos alimentos como las verduras de hoja verde, aceite de germen de trigo, productos lácteos, arroz integral, cebada, legumbres, frutos secos y semillas, frijoles, soya, maní y el hígado.
  • Incluya alimentos ricos en vitamina E lo más posible en su dieta diaria.

También puede tomar un suplemento de vitamina E al día. Consulte a su médico primero para la dosis apropiada.

9. Masaje con Leche

Leche

Masaje con leche también se puede utilizar para apretar y tonificar la piel alrededor de la zona de la barbilla. Además, la aplicación de la leche también mantendrá su piel suave y hermosa.

  • Aplique la leche en la barbilla, masajea durante unos minutos y luego enjuague con agua tibia. Repita varias veces al día durante varias semanas.
  • Otra opción es realizar una mascarilla con leche y miel. Mezcle bien los ingredientes y aplica sobre la zona de la barbilla. Deja actuar durante 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Siga este remedio una vez al día.

10. Melón

Melón

El melón, también, puede ayudar a tonificar la piel y reducir la papada.

  • Extrae el jugo de melón fresco. Utilice una bola de algodón para aplicarlo a la piel alrededor de la barbilla y el cuello y luego masajee. Deja actuar durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua. Para obtener los mejores resultados, combine el jugo de melón con jugo de manzana y utilízalo para masajear el tejido blando alrededor de su línea de la mandíbula.
  • Además, coma más de un melón, ya que tiene un alto contenido de agua. Esto le ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo y también ayudar a bajar de peso.

Consejos adicionales

  • Beba mucha agua y coma más alimentos con alto contenido de agua como el melón, pepinos, lechuga y apio. Al mismo tiempo, limite el consumo de café, alcohol, té y las bebidas carbonatadas. La ingesta de líquidos adecuados ayudará a reducir la retención de agua que contribuye a la cara hinchada.
  • Mejore su postura de sentado; mantenga la cabeza en alto, erguido el cuello y el cuerpo recto.
  • Incluya ejercicios de cardio y entrenamiento con pesas en su régimen de entrenamiento.
  • Preste atención a su dieta para evitar los alimentos grasos y restringir su ingesta de calorías.
  • Hasta que se deshaga de su papada (que llevará algún tiempo), utilice trucos inteligentes como una hermosa y estratégica peinado como en capas de ondas, o tal vez un corte de pelo en ángulo para hacer su papada menos notable.

A raíz de estos remedios le pueden ayudarle a deshacerse de su papada. Hemos de tener en mente seguir los consejos regularmente sin dejar de obtener resultados positivos.

Vídeo sobre como reducir la papada

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