10 Maneras De Como Hacer Crecer El Pelo (Guia Definitiva 2017!!!)

10 Maneras De Como Hacer Crecer El Pelo Naturalmente

No hay atajos para el crecimiento exuberante y cerraduras largas. En promedio, el cabello crece alrededor de una media pulgada por mes. Su estado general de salud, el bienestar y los factores genéticos afectan a su tasa de crecimiento del cabello.

Usted puede alentar el crecimiento del cabello mediante el mantenimiento de la salud del cabello a través de una buena dieta y el cuidado del cabello adecuado. Ciertas hierbas también pueden ayudar a que su cabello crezca más rápido.

Aquí están los 10 mejores formas de como hacer crecer el pelo más rápido.

1. Coma una dieta saludable

Comer una dieta rica en proteínas y vitaminas y minerales vitales es un requisito previo esencial para el crecimiento del cabello sano. Opta por alimentos con alto contenido en vitaminas A, B, C, y E, hierro, zinc, cobre, magnesio, y el selenio. La vitamina del complejo B, en particular, es extremadamente importante para hacer que tu cabello crezca más rápido.

Por lo tanto, debe incluir una variedad de alimentos como la leche, queso, yogur, pollo, huevos, granos enteros, salmón, espinacas, brócoli, pimientos, repollo, perejil, pomelo, aguacate, pan integral, avena y alfalfa en su dieta para nutrir el cabello y el cuero cabelludo. Además, bebe zumos de frutas y hortalizas frescas, tales como naranja, toronja, zanahoria, remolacha, lechuga y jugo.

Pescado, semillas de lino, nueces, frijoles, calabaza, aceite de oliva y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 también son buenos para el crecimiento del cabello ya que aproximadamente el 3% del tallo del cabello se compone de ácidos grasos omega-3.

Evitar las deficiencias nutricionales debido a que tienden a afectar negativamente a su cabello. Por ejemplo, las deficiencias de vitamina E y zinc conducen a la pérdida del cabello.

2. El uso de aceite de ricino

Al ser rico en ácidos grasos esenciales y vitamina E, especialmente los ácidos grasos omega-9, el aceite de ricino promueve el crecimiento del cabello naturalmente.

  • Como este aceite es muy viscoso, debe mezclar el aceite de ricino con una cantidad igual de coco, de oliva, o aceite de almendras. Masajea el cuero cabelludo con él y deja actuar durante 30 a 45 minutos. A continuación, lave el pelo.
  • También se pueden añadir aceites esenciales, especialmente el romero, menta, eucalipto, lavanda o aceite de tomillo, al aceite de ricino y luego aplicarlo en el pelo.

3. Masajea el cuero cabelludo

Los masajes promueven el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, que a su vez estimula los folículos del pelo. Además, debe acondicionar su cabello una vez a la semana con un tratamiento de aceite caliente o mascarilla acondicionadora.

  1. Aplique el aceite (preferiblemente caliente) o acondicionador para el cabello.
  2. Frote suavemente los dedos en el cuero cabelludo en un movimiento circular durante tres a cinco minutos.
  3. Enjuague el aceite o acondicionador fuera de su pelo.

4. Mueva el pelo al revés

Mueva el pelo al revés

Este es uno de los trucos más populares para promover el crecimiento del cabello más rápido. Sólo coloque el cabello boca abajo volteando la cabeza hacia abajo durante dos a cuatro minutos al día. Se cree que actúa mejorando la circulación.

5. Manténgase libre de estrés

El estrés es uno de los factores más importantes que contribuyen a la pérdida de cabello. Se cree que el estrés puede alterar el ciclo normal del pelo y desencadenar que los cabellos entren en telógeno o caer fuera de fase. Por lo tanto, cuando se hace esfuerzos para el crecimiento del pelo rápido, debe minimizar el estrés en su vida.

Para manejar el estrés, puede utilizar la meditación, ejercicios de respiración, u otras técnicas de relajación. Además, asegúrese de dormir lo suficiente ya que la hormona del crecimiento se libera durante el sueño.

6. Puede batir una máscara de huevo

Puede batir una máscara de huevo

Los huevos son muy beneficiosos para el crecimiento del cabello más rápido, ya que están llenos de proteínas y también contienen hierro, azufre, fósforo, zinc y selenio. Puede utilizar una mascarilla de huevo para el pelo al menos una vez al mes.

  • Debe batir un huevo. Mezcle en cuatro cucharadas de aceite de uva y unas gotas de aceite de lavanda. Aplíquelo en el cabello y el cuero cabelludo y deja actuar durante media hora. Por último, lávese los ojos y el cabello como de costumbre.
  • Aplique una mezcla de dos yemas de huevo y dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra en su cuero cabelludo. Deja actuar durante 15 a 20 minutos. Lávalo con agua fría el pelo.
  • Por otra parte, puede batir un huevo y añadir una taza de leche, dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, y el zumo de medio limón a la misma. Aplica sobre el cuero cabelludo y deja actuar durante 20 a 30 minutos antes de lavarlo con champú el cabello.

7. Llena tu cabello con hierbas

Las hierbas como el romero, hierba gatera, ortiga, bardana, cola de caballo, la salvia promueven el crecimiento del cabello más rápido. Romero, en particular, es excelente para el crecimiento del cabello, ya que estimula los folículos pilosos. También agrega brillo a tu cabello.
Además, los polifenoles y propiedades anti-inflamatorias de té verde también están relacionadas con el crecimiento del cabello. Además, la mayoría de las hierbas estimulan el crecimiento del cabello, mejorando la circulación.

  • Prepara una infusión de hierbas al agregando cualquiera de estas hierbas en agua caliente durante 10 a 20 minutos. Debe utilizarlo como un enjuague final después de lavar y acondicionar el cabello. Además de fomentar el crecimiento del cabello, se fortalecerá el cabello para que sea suave y manejable.
  • También se pueden mezclar infusiones de hierbas o aceites esenciales en su champú.
  • Beba té de hierbas.

8. Toma vitaminas y suplementos de hierbas

Toma vitaminas y suplementos de hierbas

Además de comer una dieta adecuada, puede tomar suplementos como el ácido fólico, biotina, algas, aceite de pescado, aceite de linaza, aceite de onagra, el ginseng, ginkgo biloba, la palma enana americana, y otros para aumentar el crecimiento del cabello.

El ácido fólico y biotina son las vitaminas del complejo B (vitamina B9 y B7, respectivamente) que ayuda el crecimiento más rápido del cabello. Sin embargo, antes de tomar cualquier suplemento, asegúrese de consultar a su médico.

9. Nutra su cabello con aloe vera

Aloe vera estimula el crecimiento del cabello y evita la pérdida de cabello. También reduce la caspa y ayuda a restaurar el brillo natural de tu cabello.

  • Aplica gel fresco de aloe vera mezclado con un poco de jugo de limón y dejar actuar durante unos 20 minutos. Lávese el cabello. Haga esto una vez cada semana o dos.
  • También se pueden combinar gel de aloe vera con cantidades iguales de leche de coco y aceite de germen de trigo y luego aplicarlo en el cabello.
  • Bebe jugo de aloe vera sobre una base regular.

10. Aborde los problemas médicos

Aborde los problemas médicos

Sus esfuerzos para impulsar el crecimiento del cabello no obtendrán buenos resultados si tiene problemas subyacentes como un trastorno de la tiroides, desequilibrio hormonal, una enfermedad crónica o una infección grave.

Ciertos medicamentos como las píldoras anticonceptivas, los bloqueadores beta, los esteroides anabólicos, antidepresivos, anticonvulsivos y otros también pueden contribuir a problemas tales como el adelgazamiento del cabello y la pérdida del cabello.

Dermatitis seborreica y las infecciones del cuero cabelludo causan problemas como la picazón del cuero cabelludo y la perdida de cabello. Por lo tanto, debe identificar los problemas subyacentes que contribuyen a los problemas del cabello y hacer frente a ellos tan pronto como sea posible para que no obstaculicen sus esfuerzos de crecimiento del cabello.

Además de estos consejos, debe probar algunos remedios caseros tales como la grosella espinosa india o aceite de amla, pasta de fenogreco y otras ideas para un cabello saludable.

Debe mantener el cabello saludable siguiendo una buena rutina de cuidado del cabello y el uso de productos para el cabello que son adecuados para su tipo de cabello. Además, debes proteger tu cabello del daño solar evitando el uso de productos de estilo calor.

Video sobre como hacer crecer el cabello

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