10 Remedios Caseros Para La Congestion Nasal

La congestión nasal en términos simples se conoce como una “nariz tapada”. Esto sucede cuando hay inflamación en la cavidad nasal, lo que lleva a una acumulación de moco. Como resultado, se hace difícil respirar normalmente. Este es un síntoma asociado a menudo con los resfriados, gripes y reacciones alérgicas.

La congestión nasal puede ser más que simplemente molesto. Es importante tratar de inmediato o puede causar otros problemas, tales como infecciones del oído, sueño agitado y así sucesivamente.

Hay muchas maneras de eliminar la congestión. Este problema muy común se puede tratar fácilmente mediante el uso de ingredientes que ya hay en su cocina. Utilice cualquiera de estos remedios, según sea necesario para aliviar el malestar hasta que se sienta bien de nuevo.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la congestion nasal.

1. Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios caseros para la reducción de la congestión nasal. Sus propiedades antivirales y antimicóticos ayudan a combatir la infección que causa la congestión respiratoria.

  • Hierva de dos a ocho dientes de ajo en una taza de agua. También puede mezclar en una media cucharadita de cúrcuma en polvo. Beba diariamente hasta que la congestión desaparezca.
  • Comer dientes de ajo fresco también puede ayudar a aliviar la congestión y el malestar.

2. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana puede borrar rápidamente la nariz tapada, ya que ayuda a diluir el moco. Tambien, es rico en varios nutrientes, también es bueno para su salud en general y la inmunidad.

  1. Mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada de miel en una taza de agua tibia.
  2. Bebe esto dos o tres veces al día, al menos por unos días.

3. Inhalación de vapor

La terapia de inhalación es otro remedio casero popular para un alivio inmediato de la congestión nasal. Funciona como un expectorante natural para limpiar la congestión y también lubrica el tracto respiratorio irritado. Usted puede hacer esto dos a cuatro veces al día.

  • Añade una cucharada de semillas de carambola trituradas (ajwain) sobre el agua hirviendo e inhalar el vapor (mantener la cabeza sobre la distancia de un brazo de distancia de la taza de la que usted está inhalando el vapor).
  • También puede agregar unas gotas de aceite esencial de menta al agua hirviendo e inhalar el vapor.

Nota: La inhalación del vapor por lo general no se recomienda para niños pequeños debido al riesgo de quemaduras. También, puede que no sea adecuado para las mujeres embarazadas y las personas que sufren de presión arterial alta, enfermedad del corazón o del sistema nervioso central.

4. La irrigación nasal

remedios caseros para la congestion nasal1

La irrigación nasal con solución salina también se puede utilizar para tratar la congestión nasal. Ayuda a lavar el moco e irritantes de las vías nasales.

  1. Mezcle una cucharadita de sal en dos tazas de agua tibia destilada.
  2. Utilice esta solución para la irrigación nasal utilizando una olla Neti o algún otro dispositivo de irrigación.
  3. Repita una vez o dos veces al día durante unos pocos días.

Nota: Asegúrese de utilizar agua destilada o hervida previamente a la irrigación nasal y lavar el dispositivo de irrigación después de cada uso.

5. Aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto es muy beneficioso para aquellos que sufren de la congestión nasal, gracias a sus propiedades descongestionantes y anti-inflamatorios.

  • Simplemente debe poner una o dos gotas de aceite esencial de eucalipto en un pañuelo limpio e inhalar el aroma. Haga esto un par de veces al día.
  • También puede utilizar aceite esencial de eucalipto en la almohada para que pueda obtener los beneficios de este aceite, incluso cuando usted está en sueño profundo.

6. El agua caliente

Agua Caliente

Cuando se sufre de congestión nasal, es importante ayudar el flujo constante de moco a través de sus fosas nasales. El agua caliente puede ser de gran ayuda en este sentido. Asimismo, mantendrá los conductos nasales húmedos y evitara que se sequen.

  • El uso de un humidificador puede ayudar a abrir los conductos nasales obstruidos.
  • También puede ejecutar una ducha caliente durante varios minutos para que el vapor se acumule en el cuarto de baño. Respire los vapores calmantes. Repita dos veces al día hasta que se recupere por completo.
  • Otra opción es mojar una toalla en agua caliente y colocar sobre la cara. Deja actuar durante 10 a 15 minutos. Repita varias veces al día.

7. Té Herbal

Té de hierbas caliente puede ayudar a diluir el moco en la obstrucción de los conductos nasales. Las hierbas en infusión también ayudarán a eliminar las toxinas de su cuerpo, que le da un doble beneficio.

Simplemente tome una taza de té de hierbas caliente de su elección un par de veces al día hasta que la congestión desaparezca. El té de menta por lo general se considera bueno para la congestión nasal ya que el mentol en esta hierba ayuda a abrir las fosas nasales.

8. Pimienta negra

Pimienta negra

La pimienta negra puede ser muy beneficioso para aliviar la congestión nasal y de los senos bloqueados. Le inducirá al estornudo para deshacerse de la mucosidad y los alérgenos en sus senos.

  1. Tome un poco de pimienta negro en su palma y añada tres gotas de aceite de sésamo en él.
  2. Sumerja el dedo en la mezcla y debe aplicarlo debajo de su nariz.
  3. Respire el aroma fuerte. Podría hacerte estornudar, así que no debe suprimirlo.
  4. Repita según sea necesario.

9. Té picante de tomate

Este es un excelente remedio para conseguir el alivio de la congestión nasal, ya que puede ayudar a mejorar el flujo de moco a través de las fosas nasales.

  1. Hierva una taza de jugo de tomate junto con una cucharada de ajo picado, una cucharada de jugo de limón, un poco de salsa caliente y una pizca de sal marina celta.
  2. Bebe este té lentamente mientras está caliente, dos veces al día durante unos días.

Además, debe comer alimentos muy picantes e incluir el jengibre, el ajo, la cebolla y el chile rojo con más frecuencia mientras está preparando la comida para hacerla más picante. También puede tener la sopa de pollo.

10. La alholva

La alholva

La alholva es un muy buen ingrediente natural para tratar la congestión nasal, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias. También ayuda a limpiar las membranas mucosas. Además, el calor y la humedad de té de fenogreco ayudarán a diluir el moco.

  1. Mezcle una o dos cucharaditas de semillas de alholva trituradas en un vaso de agua.
  2. Hierva la solución.
  3. Cuélelo y bebe mientras está caliente.
  4. Repita dos o tres veces al día hasta que llegue el alivio completo del problema.

Nota: No tome alholva durante el embarazo, ya que puede estimular las contracciones uterinas.

Si usted no recibe el alivio de la congestión nasal después de seguir cualquiera de estos remedios caseros, consulte a su médico.

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