Remedios Caseros Para El Dolor De Cabeza - Top 10 Remedios Caseros

Remedios Caseros Para El Dolor De Cabeza

Los dolores de cabeza son uno de los problemas de salud más comunes que afectan a la mayoría de la gente en un momento u otro.

Los dolores de cabeza pueden clasificarse en tres categorías principales: las cefaleas tensionales, migrañas y dolores de cabeza en racimo.

No puede haber muchas causas de un dolor de cabeza como los cambios fisiológicos en la cabeza, la constricción de los vasos sanguíneos, la actividad anormal de las neuronas, causas genéticas, consumo excesivo de tabaco, consumo excesivo de alcohol, la falta de agua en el cuerpo, dormir en exceso, el uso excesivo de analgésicos, la tensión del ojo, la tensión del cuello, y otros.

La gente a menudo utiliza el exceso de medicamentos de venta libre o analgésicos recetados para obtener alivio de dolores de cabeza. Pero hay muchos remedios naturales que pueden tratar el dolor de cabeza de forma rápida y sencilla.

Por ejemplo, la deshidratación es una de las causas más comunes de dolor de cabeza. En tales casos, simplemente beber un vaso de agua fresca puede curar su dolor de cabeza en cuestión de minutos. Es una buena idea beber alrededor de ocho a diez vasos de agua durante el día para mantener su cuerpo bien hidratado

Junto con el agua, hay muchos otros ingredientes naturales que se pueden utilizar para tratar un dolor de cabeza.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el dolor de cabeza.

1. Jengibre

El jengibre puede ayudar a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos de la cabeza, lo que proporciona alivio de un dolor de cabeza.

  • Mezcle partes iguales de jugo de jengibre y jugo de limón. Consume una o dos veces al día.
  • Otra opción es aplicar una pasta de una cucharadita de jengibre en polvo seco, también llamado sonth, y dos cucharadas de agua en la frente durante unos minutos.
  • También se puede hervir el jengibre en polvo o jengibre crudo en agua, e inhalar el vapor.
  • Mastique una o dos piezas de dulces de jengibre cristalizado.

2. Jugo de menta

Menta

El mentol y mentona son los componentes primarios de menta que son muy eficaces en el alivio de dolores de cabeza.

Extrae el jugo de menta de un puñado de hojas de menta y aplicarlo sobre la frente y las sienes para tratar el dolor de cabeza.

También puede colocar compresas de té de menta en la frente para aliviar el malestar. Junto con jugo de menta, jugo de corainder también es eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza.

3. Aceite de Menta

La menta contiene mentol que ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que causan dolores de cabeza. También tiene efectos calmantes y relajantes.

  • Mezcle tres gotas de aceite esencial de menta en una cucharada de aceite de almendras, aceite de oliva o simplemente agua. Dé masajes a su frente y las sienes con él. O, puede usted poner triturados hojas de menta fresca en la frente.
  • Alternativamente, se puede preparar un tratamiento de vapor añadiendo unas gotas de aceite esencial de menta a una pequeña olla de agua hirviendo. Inhale el vapor durante unos minutos.

4. Albahaca

Albahaca

La albahaca funciona como un relajante muscular, por lo que es un tratamiento útil para dolores de cabeza leves causadas por los músculos tensos. Además, tiene efectos calmantes y analgésicos.

  • Ponga tres o cuatro hojas de albahaca fresca en una taza de agua hirviendo y deja hervir durante unos minutos.
  • Opcionalmente, añade un poco de miel y luego tome el té lentamente.
  • También se puede hervir una cucharada de hojas de albahaca o unas gotas de aceite de albahaca en una olla de agua hirviendo y con cuidado debe inclinarse sobre la olla para tomar el vapor.
  • Alternativamente, puede masticar unas hojas de albahaca fresca o dar un masaje a su frente con aceite de albahaca mezclado con un aceite base.

5. Aceite de Lavanda

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Simplemente oliendo el aroma calmante de aceite esencial de lavanda puede ser de gran ayuda en el alivio de los dolores de cabeza por tensión. La investigación sugiere que también puede ayudar a mejorar los síntomas de migraña.

  • Ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en un pañuelo de papel y luego debe inhalarlo. También puede agregar dos gotas de aceite de lavanda para dos tazas de agua hirviendo e inhalar el vapor.
  • Otra opción es mezclar dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda en una cucharada de aceite portador como el aceite de oliva o aceite de almendras y masajear su frente con él.

Nota: No tome aceite de lavanda por vía oral.

6. Bolsa de hielo

Cubos de hielo

El frío del hielo ayuda a reducir la inflamación que contribuye a los dolores de cabeza. Además, tiene un efecto adormecedor en el dolor.

  • La aplicación de compresas de hielo en la parte posterior de su cuello le puede dar alivio de un dolor de cabeza de migraña.
  • También puede colocar un paño humedecido en agua helada sobre su cabeza durante cinco minutos. Repita el proceso varias veces.
  • Alternativamente, se puede utilizar una bolsa de verduras congeladas como una compresa fría. Al cabo de media hora sentirá un poco de alivio.

7. Romero

El ácido rosmarínico en aceite de romero tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que ayudan a tratar un dolor de cabeza.

Simplemente debe masajear su frente y las sienes con unas gotas de aceite de romero mezclado en una cucharada de aceite portador.

  • Por otra parte, haga un té de hierbas hirviendo una cucharadita de hojas de romero trituradas y una cucharadita de salvia aplastada en una taza de agua. Cúbralo durante la ebullición y luego debe dejar reposar durante 10 minutos.
  • Deje que el té se enfríe a temperatura ambiente, luego se lo debe beber. Usted puede tener este té de hierbas dos a tres veces al día. Si ambas hierbas no están disponibles, puede hacer el té con cualquiera de las dos hierbas en forma aislada.

Nota: El aceite de romero puede no ser adecuado para aquellos que sufren de epilepsia o presión arterial alta.

8. Clavo

Clavo

Los clavos pueden ser utilizados para aliviar dolores de cabeza de tensión, ya que tiene un enfriamiento y propiedades analgésicas.

  • Machaque unos dientes suavemente y póngalos en un sobre o un pañuelo limpio. Inhale el olor de los clavos machacados cada vez que tenga un dolor de cabeza hasta que llegue algo de alivio al dolor.
  • Otra opción es poner dos gotas de aceite de clavo en una cucharada de aceite portador y darle masajes a su frente y las sienes con él.
  • También puede mezclar dos cucharadas de aceite de coco, una cucharadita de sal de mar y dos gotas de aceite de clavo y frote con esta mezcla suavemente en la frente.

9. Manzanas

Las manzanas y vinagre de sidra de manzana tienen atributos que pueden equilibrar los niveles de ácidos y alcalinos en el cuerpo, que le da el alivio al dolor de cabeza.

  • Simplemente coma una manzana con un poco de sal.
  • También puede agregar dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en un vaso lleno de agua y beberlo.

10. La acupresión

El Valle (L 14) Punto de acupresión es considerado eficaz para aliviar los dolores de cabeza.

Presione y masajea la zona carnosa entre el pulgar y el dedo índice, en el punto más alto del músculo cuando tanto el pulgar y el dedo se ponen juntos. Haga esto durante uno o dos minutos y luego repita en el otro lado.

Nota: No pulse este punto de acupresión durante el embarazo.

La próxima vez que usted tiene un dolor de cabeza, intenta estos tratamientos naturales para el alivio rápido. Sin embargo, si usted tiene dolores de cabeza severo y frecuente, consulte a un médico.

Además, no debe ignorar los dolores de cabeza acompañados de síntomas como rigidez en el cuello, pérdida del equilibrio, trastornos del habla, trastornos mentales, adormecimiento y pérdida de conciencia.

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