10 Remedios Caseros Para La Endometriosis

La endometriosis es un trastorno ginecológico que afecta a aproximadamente 176 millones de mujeres y niñas en todo el mundo. La endometriosis ocurre cuando el endometrio, el tejido que forma la superficie interior del útero, crece fuera de la cavidad uterina. Puede crecer en los ovarios, el intestino y los tejidos que recubren la pelvis.

El tejido endometrial fuera de lugar sigue el ciclo menstrual (crece, se espesa y se rompe), debido a los cambios hormonales en el cuerpo. Como no tiene la manera de salir de su cuerpo, se queda atrapado y causa irritación y formación de cicatrices y adherencias. Esto a su vez provoca un dolor intenso durante los períodos y los posibles problemas de fertilidad, los cuales pueden tener un enorme impacto en la calidad de vida de una mujer.

Las mujeres de todas las edades están en riesgo de endometriosis. Por lo general, afecta a las mujeres de 25 años a 40. La causa exacta de la endometriosis no se conoce. Sin embargo, se ha encontrado que la menstruación retrógrada, o el reflujo de fluido menstrual, pueden jugar un papel clave.

Otros factores que contribuyen son la genética, un sistema inmunológico débil y las toxinas ambientales como las dioxinas que afectan al cuerpo, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.

Algunos de los síntomas comunes de la endometriosis son dolor pélvico y calambres durante la menstruación, dolor agudo durante la ovulación, dolor durante las relaciones sexuales, movimientos intestinales dolorosos, sangrado abundante o irregular durante los períodos menstruales, fatiga, infertilidad, el abdomen hinchado y problemas digestivos como la indigestión, diarrea, estreñimiento y náuseas. Los síntomas pueden variar de una persona a otra. En la mayoría de los casos, las mujeres con endometriosis no tienen síntomas.

La condición tiende a mejorar cuando comienza la menopausia. Sin embargo, para controlar la gravedad de la enfermedad y aliviar los principales síntomas de dolor e infertilidad, puede probar algunos remedios naturales.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la endometriosis

1. Aceite de ricino

Un remedio eficaz de vejez para la endometriosis es el aceite de ricino. El aceite de ricino ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de tejidos y toxinas. Se debe usar al comienzo del ciclo menstrual, cuando los calambres se notan primero. Esto ayudará a reducir la severidad de los síntomas a lo largo del ciclo.

  1. Mezcle ocho gotas de aceite esencial de lavanda y un cuarto de taza de aceite de ricino.
  2. Sumerja un paño en esta mezcla, lo dobla y caliente en el microondas hasta que esté confortablemente caliente. Coloque el paño caliente directamente en su bajo vientre.
  3. Ponga un pedazo de plástico en la parte superior de la tela y coloque una bolsa de agua caliente encima de eso.
  4. Utilice el paquete una vez al día durante 30 a 60 minutos.
  5. Enjuague el aceite con agua tibia después de cada aplicación.

Nota: No utilice este remedio durante el flujo menstrual.

2. Baño de asiento

Tome un Baño de Asiento

Un baño de asiento frío y caliente es recomendada a menudo por los médicos naturopatía para reducir los síntomas de la endometriosis. El baño caliente le ayudará a relajar los músculos de la pelvis, a su vez, reducirá los calambres y el dolor. El baño frío ayudará a reducir la inflamación y aliviar el dolor.

  1. Llene dos grandes tinas de baño, uno con agua caliente y otro con agua fría.
  2. Añada 10 gotas de aceite esencial de romero o aceite esencial de lavanda en tinas de baño y revuelva bien.
  3. Siéntese en la bañera con agua caliente hasta la cintura durante tres a cinco minutos.
  4. A continuación, debe sentarse en la bañera de agua fría hasta la cintura por un minuto.
  5. Repita durante dos a cinco rondas.
  6. Haga esto tres o cuatro veces a la semana.

Nota: Evite este remedio durante la menstruación.

3. Masaje pélvico

El masaje de la zona de la pelvis y el abdomen inferior con un aceite esencial como la lavanda o sándalo va a ayudar mucho a relajarse y aliviar el dolor leve asociado con la endometriosis.

  1. Acuéstese en la cama, y extiende tu cuerpo.
  2. Frote un poco de aceite esencial en su estómago.
  3. Masajea suavemente en el ritmo rotatorio durante cinco a 10 minutos.
  4. Haga esto una vez al día.

Nota: No haga este masaje durante su ciclo menstrual.

4. La linaza

La linaza

Semillas de lino también son muy beneficiosos en el tratamiento de la endometriosis. Los ácidos antioxidantes y omega-3 en semillas de linaza ayudan a desacelerar el crecimiento de tejido endometrial anormal. Además, las semillas de lino ayudan al cuerpo a eliminar toxinas.

  • Remoje de tres a siete cucharadas de semillas de lino en una taza de agua durante la noche. Cuele y bebe el agua de la mañana siguiente. Siga este remedio todos los días hasta que desaparezcan los síntomas.
  • También puede agregar semillas de linaza a yogur, batidos, sopas y ensaladas.

5. La cúrcuma

Esta sorprendente especia tiene un componente natural conocido como la curcumina que tiene fuertes beneficios anti-inflamatorios y por lo tanto se puede utilizar para tratar la endometriosis. También se ha demostrado que tiene propiedades anti-endometriósico.

  • Trae dos tazas de agua a hervir y añade una cucharadita de cúrcuma en polvo y jengibre en polvo y una cucharada de miel y jugo de limón. Bebe esta solución una vez al día hasta que te deshagas del problema.
  • También puede tomar cápsulas de cúrcuma (300 mg) tres veces al día.

Nota: Evite los remedios de cúrcuma si está tomando medicamentos anticoagulantes.

6. Espárragos trigueros

Espárragos Trigueros

Espárragos trigueros o shatavari en Ayurveda, que es rico en ácido fólico, pueden ayudar a tratar la anemia, así como la endometriosis causada por una deficiencia de ácido fólico. Además, tiene la vitamina E que ayuda a aliviar el dolor, especialmente los calambres.

  1. Mezcle una cucharadita de polvo de espárragos silvestres en un vaso de leche caliente.
  2. Bebe dos veces al día hasta que se sienta mejor.

7. El jengibre

El jengibre es una fuerte hierba antiinflamatoria que reduce la inflamación y alivia los dolores menstruales. También alivia la náusea que puede ocurrir con la endometriosis. Además, juega un papel importante en la limpieza de hígado de exceso de toxinas.

Hierva una cucharada de raíz de jengibre rallado en dos tazas de agua durante 10 minutos. Cuele, agregue la miel y bebe dos o tres tazas de este té de hierbas diariamente.

Usted puede incluso masticar trozos de jengibre fresco varias veces al día para recuperarse rápidamente.

8. Manzanilla

Manzanilla

La manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir la inflamación, así como la inflamación a menudo asociada con la endometriosis. También actúa como un diurético natural para ayudar a limpiar la vejiga.

Coloque dos cucharaditas de manzanilla seca en una taza de agua caliente durante cinco minutos. Cuele, agregue un poco de miel y bebe el té. Beba de dos a tres tazas de té de manzanilla diariamente hasta que se sienta mejor.

También puede tomar manzanilla en forma de cápsulas o tintura, pero sólo después de consultar a un médico.

9. El diente de león

Muchos herbolarios recomiendan altamente diente de león para el alivio de los síntomas de la endometriosis. Diente de león fortalece el hígado y los riñones y también ayuda a regular los niveles hormonales.

  1. Ponga una cucharadita de raíz de diente de león seca en una taza.
  2. Vierta agua caliente en la taza, tape y deja reposar durante 10 minutos.
  3. Cuele y agregue miel para el gusto.
  4. Bebe este té dos o tres veces al día hasta que se mejore.

10. La agripalma

La agripalma

La agripalmaLa hierba agripalma es también un remedio casero muy eficaz para la endometriosis. Hay varios componentes en agripalma que ayudan a mejorar el volumen de sangre en el sistema reproductivo, que es esencial para su buen funcionamiento. Esto a su vez ayuda a combatir problemas menstruales como coágulos sanguíneos o la mala circulación.

  • Coloque una cucharadita de la agripalma seca en una taza de agua caliente durante unos 15 minutos. Bebe este té de hierbas por lo menos dos veces al día hasta que su condición mejore.
  • También puede tomar la agripalma en una tintura o en forma de cápsulas, pero sólo después de consultar a un herbolario.

Nota: Evite esta hierba si usted está tomando cualquier tipo de sedantes.

Consejos adicionales

Además de las soluciones anteriores, hacer varios cambios de estilo de vida son muy beneficiosos en el tratamiento de la endometriosis. Algunos de estos cambios incluyen:

  • Trate de mantener un peso saludable y evite los alimentos grasos.
  • Tome todas las medidas necesarias para reducir el estrés.
  • El ejercicio también puede ser beneficioso. Trate ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar y yoga.
  • La aromaterapia también puede ser practicada. Los aceites eficaces para la endometriosis son salvia, ciprés, hinojo, bergamota y geranio.
  • Evite carne procesada de cría de fábrica junto con el azúcar blanca refinada, harina blanca, arroz blanco y todo tipo de productos de soja.
  • No tome leche homogeneizada.
  • Trate de beber agua de manantial o agua filtrada.
  • El alcohol debe evitarse.
  • No fumar.

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