Remedios Caseros Para Tratar Los Estornudos

Estornudar puede ser molesto, pero en realidad solo es un mecanismo de protección que ayuda a expulsar los alérgenos e irritantes de su cuerpo. Alergias, caspa de animales, el humo, el moho, el polvo, polvo de madera, el polen y otros irritantes son las causas más comunes de los estornudos.

El clima frío, los cambios de humedad y temperatura, el agua de lluvia, los olores fuertes, alergias a los alimentos, ciertos medicamentos y otros factores también pueden causar estornudos.

El estornudo es acompañado a menudo por cuestiones como la falta de concentración, fatiga, secreción nasal, irritación nasal, y los ojos rojos. Estornudos no suele ser un problema grave, pero si se produce constantemente, puede ser frustrante. Hay muchos remedios caseros simples y fáciles para el alivio de estornudos.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para estornudos.

1. Aceite de Menta

Si el estornudo es debido a una congestión nasal, las propiedades antibacterianas del aceite de menta puede ayudarle.

1. Haga hervir un poco de agua y añadir cinco gotas de aceite de menta.
2. Cubra la cabeza con una toalla y respirar el vapor procedente de la olla hirviendo. La inhalación del vapor despejará sus fosas nasales.

También puede inhalar el vapor de agua mezclada con unas gotas de aceite de eucalipto hirviendo para obtener alivio de estornudos inducida por la irritación nasal y el resfriado.

2. Hinojo

El hinojo tiene un antibiótico natural y las propiedades anti-virales pueden luchar contra cualquier infección del tracto respiratorio superior, incluyendo estornudos.

1. Haga hervir una taza de agua, añade dos cucharadas de semillas de hinojo machacadas y tape la olla. Remoje las semillas durante 10 a 15 minutos y luego cuele el líquido.
2. Bebe dos tazas de este té al día para reducir la frecuencia de los estornudos.

En la preparación de té de hinojo, no debe hacer hervir el agua después de agregar las semillas a la misma. Esto destruirá los aceites naturales en el hinojo.

3. Pimienta negra

Algo tan simple como la pimienta puede ser la solución a los estornudos y secreción nasal.

• Mezcle media cucharada de pimienta en polvo con agua tibia. Bébelo dos a tres veces al día.
• Hacer gárgaras con agua tibia mezclada con pimienta también ayuda a deshacerse de los virus del resfriado y gérmenes.
• También se puede comer sopas y ensaladas mezcladas con pimienta negro..

4. Té de manzanilla

Una taza caliente de té de manzanilla es considerado como uno de los mejores remedios caseros para el estornudo causado por alergias. Tiene excelentes propiedades de antihistamínico que pueden proporcionar un alivio inmediato.

1. Añade una cucharadita de flores secas de manzanilla a una taza de agua hirviendo, continua hirviendo el té durante unos minutos. Añade un poco de miel para mejorar el sabor.
2. Beba el té dos veces al día para detener sus estornudos.

También puede usar la equinácea y el té de ortiga y beber dos veces al día.

5. Jengibre

El jengibre es uno de los remedios caseros más antiguos y eficaces para el tratamiento de diferentes problemas virales y nasal incluyendo estornudos.

• Consume 1 a 2 cucharaditas de extracto de jengibre dos veces al día hasta que el estornudo se detiene.
• Otra opción es cortar un pequeño trozo de raíz de jengibre en rodajas finas, ponerlas en una taza de agua y hacer hervir durante algún tiempo. Añade un poco de miel para el gusto y beber el té antes de irse a la cama. Esto evitará los estornudos por la noche.

6. Ajo

El ajo puede combatir fácilmente una infección respiratoria superior debido a su antibiótico natural y antivirales. Se puede utilizar internamente o externamente para obtener alivio de estornudos excesivos causadas por una infección de resfriado común.

• Aplaste cuatro o cinco dientes de ajo para hacer una pasta fina y luego inhale su fuerte fragancia. Esto le ayudará a despejar las vías nasales que causan los estornudos y le ayudará a respirar con facilidad.
• También es útil incluir el ajo en su dieta. Puedes agregar a tus sopas, ensaladas y muchos otros platos.

7. La vitamina C

La vitamina C puede ayudar a reducir la producción de histamina en su cuerpo y por lo tanto controlar el estornudo. Cuando se sufre de un resfriado común, bebe un vaso de limonada o jugo de naranja para obtener una buena dosis de vitamina C. Su dieta también debe incluir verduras que contienen bioflavonoides, que trabaja en la misma forma que la vitamina C. Sus propiedades antioxidantes controlan la producción de histamina y por lo tanto reduce el estornudo.

8. El aceite de orégano

El aceite de orégano tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiparasitario y propiedades anti-inflamatorias vitales en la lucha contra la sinusitis. Aceite natural extraído de plantas de orégano silvestre también tiene dos ingredientes clave que son esenciales en el fortalecimiento del sistema inmunológico: carvacrol y timol.

1. Mezcle dos o tres gotas de aceite con el zumo.
2. Beba diariamente hasta que su estornudo y congestión sinusal calme.

9. Semillas de alholva

Semillas de alholva también proporcionan alivio de estornudos debido a sus propiedades antivirales. La alholva tiene un efecto calmante en las membranas mucosas que alivian la irritación y ayuda a tratar los estornudos.

1. Haga hervir el agua con 2 a 3 cucharaditas de semillas de alholva. Espere hasta que el contenido se reduce a la mitad.
2. Vacíe la mezcla, y bebe en pequeños sorbos.
3. Haga esto 2-3 veces al día hasta que los síntomas hayan desaparecido.

10. Calabaza amarga

Calabaza amarga tiene propiedades medicinales y se utiliza en el tratamiento de los estornudos en gran medida.

1. Remoje alrededor de 5 a 6 hojas de calabaza amarga en agua durante algún tiempo.
2. Retire las calabazas del agua, apriete y añade un poco de agua tibia para hacer el jugo. Usted puede agregar un poco de miel a la mezcla, si quieres.
3. Bebe este en forma regular y le ayudará a deshacerse de estornudo inducida por los resfrios y las alergias estacionales.

Junto con todos estos remedios caseros, es una buena idea tomar algunas medidas para evitar la exposición a irritantes ambientales, como el polvo y los alérgenos en su hogar que pueden agravar el problema de los estornudos.