Top 10 EFECTIVOS!!! Remedios Caseros Para Las Estrias

Remedios Caseros Para Las Estrias

Las estrías son cicatrices que aparecen en la piel debido a los cambios repentinos en el tamaño del cuerpo. Esto suele suceder durante el embarazo, aumento rápido o pérdida de peso, y la pubertad.

Sin embargo, las estrías no son causadas ​​únicamente por el estiramiento excesivo de la piel. Ciertos factores, como la predisposición genética, pueden incrementar su probabilidad de desarrollar estrías.

Sin embargo, usted puede tomar algunas medidas preventivas para tratar de evitar este problema. El mejor curso de acción es mantener la piel sana e hidratada para mejorar su elasticidad. Hay muchos pasos que usted puede tomar para reducir al mínimo las posibilidades de que esas marcas aparecen.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para las estrias

1. Aplicar aceite de coco

El uso de aceite de coco es quizás la mejor manera natural para mantener la piel hidratada.

  1. Frote el aceite de coco generosamente sobre la piel.
  2. Masajea la zona para ayudar a la absorción en la piel.
  3. Haga esto dos o tres veces al día.

Si usted no tiene el aceite de coco, puede utilizar el aceite de oliva, manteca de cacao, manteca de karité, aceite de aguacate, aceite de emú, o simplemente un poco de aceite de bebé.

2. Aceite de ricino

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Las mujeres embarazadas a menudo se aconsejan el uso de aceite de ricino para prevenir las estrías. Las personas han utilizado el aceite de ricino para prevenir y reducir líneas, bígaros, manchas, y otros problemas de la piel. Funciona como un humectante, ayudando a la piel a retener la humedad.

  1. Aplique una capa gruesa de aceite de ricino en la piel.
  2. Envuelva el área con una envoltura plástica o abrigo de saran.
  3. Aplica calor con una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente durante al menos 20 minutos.
  4. Repita el proceso diariamente o varias veces a la semana.

Si quieres adelgazar el aceite, mezcle una cucharada de aceite de ricino con dos cucharadas de aceite de almendras dulces y luego aplicar la mezcla.

3. Manténgase hidratado

agua fria

Beber mucha agua durante todo el día le ayudará a mantener la piel hidratada. Esto mantiene su piel flexible y ayuda a mantener la elasticidad, con lo que sus capas de la piel serán menos propenso a la rotura. Para obtener los mejores resultados, bebe al menos dos litros de agua cada día.

4. Disfrute de una dieta nutritiva

Coma una dieta balanceada y nutritiva y que es rico en vitaminas C y E, zinc, sílice y otros nutrientes para nutrir su piel. La vitamina C, en particular, es esencial para la regeneración de tejido conectivo.

Los minerales como el zinc y sílice también son útiles, como el zinc ayuda en la síntesis de colágeno y sílice ayuda a producir colágeno. Por lo tanto, incluya una variedad de alimentos como las fresas, arándanos, espinacas, zanahorias, judías verdes, col rizada, frutos secos y semillas en su dieta.

5. Vitamina E

La vitamina E

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La vitamina E es un poderoso antioxidante que protege las fibras de colágeno en su piel del daño causado por los radicales libres. Esto evita que las fibras de colágeno sean fuertes y promueve la elasticidad de la piel .

Para obtener el máximo beneficio, debe comer alimentos ricos en vitamina E (almendras, aceitunas, semillas de girasol, espinacas, aguacates, calabazas, etc.) y masajear a su piel con aceite de vitamina E o crema varias veces al día. Usted también puede tomar la vitamina E como suplementos orales.

6. Hidratar con mezclas de aceite

Usted puede crear algunas interesantes mezclas de aceite mediante la combinación de diferentes aceites esenciales básicos y utilizarlos para hidratar la piel.

  • Combine una taza cada una de aceite de oliva y aceite de coco. Agregue cuatro cucharadas de aceite de vitamina E y el contenido de las cápsulas de vitamina A seis. Regularmente debe masajear su piel con la mezcla.
  • Mezcle un poco de aceite de coco, manteca de cacao, y manteca de karité. Derretir la mezcla en el microondas o al baño maría. Por último, añada un poco de aceite de vitamina E y aplicarlo sobre la piel. Esta mescla de aceite hecho en casa conocido como “mantequilla vientre” es para la prevención de las estrías del embarazo.
  • También puede agregar unas gotas de aceite de naranja en aceite de vitamina E y luego aplicarlo sobre la piel.

7. Cepillado en seco

El cepillado en seco es ideal para la piel de muchas maneras. Se exfolia la piel, la apertura de los poros y la eliminación de la acumulación de células muertas de la piel y la suciedad. Esto, a su vez, ayuda a la piel a absorber aceites hidratantes, cremas y lociones mejores. El cepillado en seco también estimula la circulación y ayuda a movilizar las grasas y la eliminación de toxinas.

  1. Antes de bañarse o ducharse, debe cepillarse la piel desnuda con largos movimientos de barrido hacia el corazón con un cepillo de cerdas suaves, naturales.
  2. Haga esto durante unos cinco minutos, especialmente en los muslos, los brazos, el abdomen y las nalgas, a diario o cada dos días. Evite cepillarse áreas con la piel delicada o sensible.

Como su nombre indica, el cepillado en seco se debe hacer sobre la piel húmeda y seca. Al comprar el cepillo, debe optar por uno que tiene un mango largo para que pueda utilizar fácilmente en áreas de difícil acceso. Las puedes encontrar en la sección de baño de cualquier tienda por departamentos y en muchas farmacias.

8. No subir o perder peso rápidamente

No subir o perder peso rápidamente

Si está trabajando duro para perder algunos kilos de más, es mejor no perder más de una libra a la semana, ya que la pérdida de peso rápida puede dejarle con estrías feas. Del mismo modo, el aumento rápido de peso también puede conducir a la aparición de estrías.

Por ejemplo, pueden aparecer durante el embarazo o entrenamientos intensos para construir los músculos en un corto período de tiempo. Es normal que suba sobre 22 a 28 libras durante el embarazo, pero las mujeres deben tener cuidado con “comer por dos” a fin de no ganar más peso de lo necesario para apoyar el desarrollo del bebé.

En cuanto a la construcción de músculo, las estrías son más propensos a aparecer cuando levanta pesas pesadas con pocas repeticiones para hacer crecer rápidamente. Así que, para evitar las estrías, debe aumentar la masa muscular magra utilizando pesas moderadamente pesados ​​y el aumento de las repeticiones.

9. Haga ejercicio regularmente

El ejercicio regular, moderado favorece la circulación, que a su vez alimenta las células de la piel. Además, tonifica los músculos y mejora la elasticidad de la piel.

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Además, el ejercicio regular ayuda a regular las hormonas y los induce la sudoración para eliminar las toxinas del cuerpo. Las mujeres embarazadas pueden incluir ejercicios de luz o un entrenamiento diseñado para las mujeres embarazadas en su rutina después de consultar a su médico.

10. Evite el uso prolongado de corticosteroides

El uso frecuente y prolongado de corticosteroides tópicos, tales como pomadas y cremas, se asocia con un mayor riesgo de desarrollar estrías permanentes. Esas sustancias podrían provocar atrofia de la piel (adelgazamiento de la piel). Por lo tanto, lo mejor es usar estos medicamentos de manera intermitente.

Video sobre como eliminar las estrias:

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