Remedios Caseros Para Eliminar La Flema

Las flemas a menudo acompañan a los resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias superiores. Aunque no es un problema grave de salud, si la flema no es tratada a tiempo, puede obstruir e irritar los bronquios ya su vez causar una infección respiratoria secundaria superior.

La presencia de flema generalmente se indica con una constante necesidad de aclarar la garganta, tos constante, secreción nasal, dificultad para respirar, sensación de debilidad y, en algunos casos, fiebre. Flema tiende a recoger y congestionar en el pecho y la garganta y por lo general es expulsado a través de la tos.

Flema contiene la bacteria, virus o células inflamatorias producidas en respuesta a una infección. Además de infecciones como el resfriado común, la gripe y la bronquitis, la flema puede ser causada por una reacción alérgica a los irritantes tales como el asma y la fiebre del heno, cuerdas vocales dañadas, y fumar en exceso.

Tratar con flema puede ser increíblemente frustrante y aparentemente interminable. Pero hay, remedios caseros para las flemas naturales y eficaces que funcionan de forma rápida y sin causar efectos secundarios.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la flema.

1. Vapor

La inhalación del vapor es la mejor y la forma más sencilla de deshacerse de la flema. La inhalación de vapor en los conductos nasales ayuda a mantener la flema en forma líquida por lo que es más fácil de eliminar de su sistema.

• Tome una ducha de vapor dos veces al día. Convierta su ducha al calor completo y permanecer en el baño cerrado durante 10 minutos para ayudar a romper el moco. Asegúrese de hidratar tu cuerpo después, ya que el agua caliente le roba la piel de los aceites esenciales y la humedad.
• Alternativamente, vacié el agua hirviendo en un tazón grande. Mantenga una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor durante cinco a 10 minutos. Esto ayudará a aflojar las secreciones en los pulmones. Puede utilizar este remedio sencillo varias veces al día.

2. Agua Salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal es otra manera fácil de tratar flema. Mientras que el agua caliente es calmante para la garganta irritada, la sal ayuda a destruir las bacterias que pueden estar causando su infección y por lo tanto reduce la producción de flema.

1. Mezcle un cuarto de cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
2. Haga gárgaras con la solución.
3. Repita este remedio varias veces al día.

3. Jugo de Limón

El limón es un gran ingrediente para aflojar el moco y la flema. Además, la propiedad antibacteriana y alto contenido de vitamina C de limón mejora la resistencia del cuerpo a las infecciones.

• Añade dos cucharadas de jugo de limón y una cucharada de miel en un vaso de agua caliente. Beba esto por lo menos tres veces al día para aliviar la garganta y reducir la producción de flema.
• Otra opción sencilla es cortar una rodaja de limón, espolvorear un poco de sal y pimienta en él y luego chupar la rodaja de limón. Esto ayudará a forzar la flema de la garganta. Haga esto dos o tres veces al día.

4. Jengibre

El jengibre es un descongestionante natural y se ha utilizado para combatir la garganta y las infecciones respiratorias para todas las edades. Además, las propiedades antivirales, antibacterianas y expectorantes presentes en el jengibre alivian la congestión en la garganta y el pecho para ayudar a respirar mejor.

• Añade una cucharada de rodajas de jengibre fresco a una taza de agua hervida. Deje reposar por unos minutos y luego añadir dos cucharaditas de miel. Bebe este té de jengibre suave varias veces durante el día.
• Alternativamente, mastique rodajas de jengibre crudo varias veces al día y añade el jengibre a sus platos.

5. La cúrcuma

La cúrcuma tiene fuertes propiedades antisépticas que ayudan a reducir la flema al matar las bacterias que causan la producción de mucosidad excesiva. Además, la cúrcuma ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

• Añade una cucharadita de cúrcuma en un vaso de leche caliente. Beba una vez en la mañana y otra antes de acostarse.
• Trague la mitad de la cucharadita de cúrcuma con un vaso de agua dos o tres veces al día.
• Añade una cucharada de cúrcuma y una pizca de sal en un vaso de agua caliente. Utilice para hacer gárgaras varias veces al día.

6. Sopa de Pollo

Sopa de pollo caliente también puede ayudar a tratar la flema. La sopa de pollo caliente le ayudará a hidratar las vías respiratorias y adelgazar la consistencia de la flema. También calmará la garganta irritada e inducir la relajación.

Toma un poco de sopa de pollo por lo menos dos o tres veces al día para eliminar la flema de la garganta. Para mayores beneficios, añade el jengibre y el ajo a la sopa. Sopa hecha en casa es a menudo más eficaz que la sopa enlatada, que tiene conservantes.

7. Pimienta de cayena

Pimienta de cayena ayuda al cuerpo a liberar la mucosidad acumulada en las fosas nasales y la garganta. La naturaleza cálida y estimulante de pimienta de cayena también ayuda a reducir el dolor en el pecho y alivia la garganta irritada.

• Mezcle los siguientes ingredientes: un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena y jengibre fresco rallado, una cucharada de miel y vinagre de sidra de manzana, y dos cucharadas de agua.
• Bebe esta mezcla de dos o tres veces al día para ayudar a reducir la producción de flema.

Nota: También incluye la pimienta de cayena en cocinar sus platos.

8. Miel

La miel tiene propiedades antivirales, antibacterianas, antifúngicas y propiedades que lo convierten en un gran remedio casero para aliviar la garganta irritada y la eliminación del flema. Además, tiene propiedades antisépticas que ayudan a estimular el sistema inmunológico para combatir las infecciones más rápido.

• Añade una pizca de pimienta de color blanco o negro en polvo a una cucharada de miel. La pimienta le ayudará a tratar una infección en la garganta, mientras que la miel calmará las membranas mucosas. Tenga esta mezcla dos veces al día durante una semana.
• Añade una cucharada de miel en un vaso de agua tibia. Beba esto varias veces al día. Usted obtendrá los beneficios de las propiedades medicinales de la miel y el agua le ayudará a diluir el moco.

9. Cebolla

Cebolla tiene excelentes propiedades antibióticas, anti inflamatorias y expectorantes que ayudan a relajar su garganta y deshacerse de la flema. Además, la cebolla ayuda a estimular el sistema inmunológico y acelerar el proceso de curación. Usted puede hacer un tónico con la cebolla y el azúcar para aumentar la fluidez de la flema por lo que es más fácil de expulsar.

1. Lave y pique finamente una cebolla pequeña.
2. Mezcle la cebolla con dos cucharadas de azúcar y déjelo a un lado durante media hora. La mezcla se desarrollará una textura líquida.
3. Tome una cucharada de este tónico cada dos o tres horas o cuando sea necesario.

Puede almacenar la tónica extra en el refrigerador por uno o dos días.

10. Zanahorias

Las zanahorias se han encontrado ser muy eficaz en el tratamiento de la flema y otras condiciones similares. Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina C, un poderoso antioxidante que estimula el sistema inmunológico y crea resistencia a varios tipos de infecciones. Además, las zanahorias están llenas de muchos nutrientes y vitaminas que ayudan a reducir los síntomas de la tos, así como la flema.

• Extrae el jugo de cuatro a cinco zanahorias frescas.
• Añade un poco de agua para diluir el jugo. A continuación, agregue dos a tres cucharaditas de miel y mezclar bien.
• Beber este jugo durante todo el día para eliminar la flema de la garganta.

Pruebe estos sencillos remedios la próxima vez que usted está sufriendo del molesto problema de la flema. Sin embargo, si observa sangre en la flema o tose con flema que es de color amarillo o verde, consulte a un médico.