Remedios Caseros Para La Gastroenteritis

Gastroenteritis, también conocida como gripe estomacal o gripe gástrica, es una condición en la que el estómago y el intestino delgado se inflaman debido a una infección viral o bacteriana.

Las principales causas de la gastroenteritis son los rotavirus, norovirus, y la bacteria conocida como Escherichia coli (abreviado como E. coli) y Campylobacter. Hay muchos otros agentes infecciosos que pueden causar la misma.

La gastroenteritis es una enfermedad altamente contagiosa. Los síntomas suelen aparecer dentro de 12 a 48 horas después de la exposición al agente infeccioso y duran de 2 a 10 días, dependiendo del tipo de infección.

Los síntomas comunes de gastroenteritis incluyen malestar estomacal, náuseas, diarrea, calambres estomacales y vómitos. También puede ir acompañado de fiebre, dolor de cabeza, escalofríos, dolor del cuerpo, la piel seca y la boca seca.

Cualquier persona puede sufrir de gastroenteritis, pero los niños son más propensos a ella debido a que sus sistemas inmunológicos son débiles.

Cuando se sufre de gastroenteritis, es esencial reponer el cuerpo con fluidos y electrolitos ya que la diarrea y vómitos crean un desequilibrio de electrolitos (sales y minerales) en el cuerpo, lo que provoca la deshidratación.

La deshidratación afecta el funcionamiento normal del cuerpo e incluso puede retrasar el proceso de curación. Por lo tanto, bebe mucha agua y líquidos claros como caldos, sopas y agua de arroz. También, debe descansar tanto como sea posible.

Junto con la rehidratación y descanso, se puede probar algunos remedios caseros simples y fáciles para ayudar a tratar el problema y reducir los síntomas. Por lo general, es una condición autolimitada que no requiere medicación.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la gastroenteritis.

1. Sal

La sal contiene sodio, que es un electrolito que se puede añadir al agua para evitar la deshidratación causada por vómitos y diarrea. Además, la sal ayudará a combatir las infecciones y mantener el nivel de pH del tracto digestivo.

  1. Añada 1 cucharadita de sal en 1 litro o 4 tazas de agua filtrada.
  2. Añada 2 cucharadas de azúcar y mezcle bien.
  3. Beber esta solución a intervalos cortos durante todo el día.

También puede probar las preparaciones electrolíticas disponibles en el mercado para equilibrar los electrolitos y evitar la deshidratación.

2. El jengibre

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El jengibre es otro remedio muy eficaz para el tratamiento de la gastroenteritis debido a sus antibacterianos, antivirales, propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes. Se puede prevenir y tratar la infección del estómago, y también reducir la frecuencia de los síntomas como heces acuosas, náuseas, vómitos y calambres abdominales.

  • Añada 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco picado a 1 taza de agua hirviendo. Tape y deja reposar durante 10 a 15 minutos. Cuele, agregue la miel y bebe este té lentamente. Debe beber este té calmante 2 o 3 veces al día hasta que se sienta mejor.
  • También puede preparar cerveza de jengibre con jengibre fresco y beber varias veces al día.
  • Incluso puede masticar un pequeño trozo de raíz de jengibre fresco o tomar cápsulas de jengibre para tratar la gastroenteritis.

Nota: Las personas con presión arterial alta deben evitar remedios jengibre.

3. Asafétida

Siendo rica en propiedades antioxidantes, antibacterianas y antivirales, asafetida combate virus y bacterias y por lo tanto ayuda a aliviar los síntomas de la gastroenteritis rápido y eficazmente. Además, esta especia mejorará la digestión y fortalece el tracto digestivo.

  1. Añada 1/2 cucharadita de polvo de asafetida a un vaso de agua tibia y revuelva bien.
  2. Bebe dos veces al día durante unos días hasta que su condición mejore.

Para prevenir la gastroenteritis y otros problemas digestivos, añada un poco de asafetida a la cocina y la comida de manera regular.

4. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana también ayudará a aliviar muchos síntomas de gastroenteritis. Promoverá el nivel apropiado del pH del estómago y eliminara las toxinas dañinas del cuerpo. Además, al estar de alta en pectina, calma el estómago irritado y reduce el dolor de estómago, náuseas, vómitos y gas.

  • Añada 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana cruda orgánica, no filtrado a un vaso de agua tibia. Tómelo 30 minutos antes de comer su comida. Siga este con regularidad hasta que se sienta mejor.
  • Alternativamente, puede agregar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana cruda orgánica, sin filtrar a un vaso de jugo de uva y beber dos veces al día durante unos días.

5. Bicarbonato de sodio

bicarbonato de sodio

Al ser un antiácido natural, el bicarbonato de sodio puede neutralizar el ácido en el estómago, lo que a su vez ayudará a reducir la acidez del estómago y los síntomas de la gastroenteritis agria. El bicarbonato de sodio también se conoce por reducir los vómitos y la diarrea.

  1. Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/2 cucharadita de sal y 4 cucharadas de azúcar en 1 cuarto de agua.
  2. Beber 2 o 3 veces al día.

Nota: Las personas que tienen presión arterial alta deben evitar tomar bicarbonato de sodio, que contiene sodio.

6. Albahaca

Albahaca, tiene propiedades antiespasmódicas y evita los espasmos gástricos, es también un buen remedio para la gastroenteritis. Puede hacer que su estómago sea más fuerte y evitar muchos de los síntomas de la gastroenteritis.

  • Mezcle cantidades iguales de jugo de albahaca y jugo de jengibre y utilice 2 o 3 veces al día para aliviar el dolor de estómago.
  • También se puede hervir de 10 a 15 hojas de albahaca en una taza de agua. Tómelo con una pizca de sal de roca dos veces al día durante unos días.
  • También se puede beber té de albahaca con miel un par de veces al día.

7. La menta

La menta tiene propiedades antimicrobianas y antiespasmódicas que ayudan a aliviar los gases, hinchazón, malestar estomacal, náuseas del estómago y calambres intestinales.

  1. Añada 1 cucharadita de hojas secas de menta en 1 taza de agua hirviendo.
  2. Tape y deja reposar durante 10 minutos.
  3. Cuélelo, a continuación, añada un poco de miel para el gusto.
  4. Bebe este té herbal 3 veces al día entre comidas por unos pocos días.
  5. Incluso puede masticar goma de menta sin azúcar para calmar el estómago.

8. Manzanilla

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La manzanilla es un remedio eficaz para la gastroenteritis debido a sus propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y carminativas que juegan un papel clave en el buen funcionamiento de su sistema digestivo. Puede aliviar síntomas como diarrea, cólicos abdominales, distensión abdominal, náuseas y gas.

  1. Añada 2 cucharadas de manzanilla seca o 1 cucharada de flores de manzanilla fresca en una taza de agua caliente.
  2. Tape y deja reposar durante 10 a 15 minutos.
  3. Cuele y añada un poco de jugo de limón y miel.
  4. Bebe este té un par de veces al día durante 2 ó 3 días.

Usted puede incluso añadir unas hojas de manzanilla para el té de hielo y beber con frecuencia

9. Bananas

Las bananas, tanto maduros y crudos, también ayudan en el tratamiento de la gastroenteritis. El alto contenido de almidón resistente a la amilasa del plátano ayuda a reducir los síntomas.

Los plátanos también reponen el potasio y el magnesio, dos electrolitos importantes que se requieren para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, los plátanos son un alimento suave que es fácil de digerir y ayuda en el proceso de recuperación.

  • Añada unas cuantas rodajas de plátano a una taza de yogur y coma 2 o 3 veces al día.
  • También se puede comer unos plátanos maduros o probar la sopa de plátano crudo.

Siga estos remedios hasta que su sistema digestivo vuelva a la pista.

10. Los probióticos

Para deshacerse de las ‘malas’ bacterias en el tracto digestivo y reemplazarlo con “bacterias buenas” que pueden mejorar la digestión, debe empezar a tomar los probióticos. Los probióticos pueden hacer que su sistema digestivo vaya de nuevo en marcha muy rápidamente y darle alivio de síntomas como náuseas, vómitos y diarrea.

  • Coma alimentos, como el yogur y el kéfir, que tienen los probióticos. Evite el yogur endulzado artificialmente y el kéfir.
  • También puede tomar suplementos probióticos después de consultar con su médico.

Consejos adicionales

  • Limpie todas las verduras y frutas antes de comerlas.
  • Evite los alimentos crudos o cocinados.
  • Beba de 8 a 10 vasos de agua todos los días.
  • Evite la leche y los productos lácteos por unos días.
  • Siga la dieta “PALO DE GOLF” por una semana, que incluye plátanos, arroz (blanco), puré de manzana y pan tostado (seco).
  • Descanse y duerma tanto como sea posible para una recuperación rápida.
  • Las bebidas que tienen una gran cantidad de ácido como el jugo de naranja deberían evitarse.
  • Las bebidas con cafeína y gaseosas también deben evitarse.
  • Coma sólo comidas caseras y de luz durante unas pocas semanas después de la enfermedad.
  • Evite el alcohol y la nicotina.
  • Aplique una compresa tibia o una bolsa de agua caliente en el estómago para reducir el dolor y los calambres.
  • También puede probar la acupresión, la aromaterapia o la acupuntura para tratar los síntomas de la gastroenteritis.

Si usted no se siente mejor dentro de una semana, consulte a un médico.

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