10 Remedios Caseros Para La Ginecomastia (Pechos Grandes En Los Hombres) - Top 10 Remedios Caseros

10 Remedios Caseros Para La Ginecomastia (Pechos Grandes En Los Hombres)

La ginecomastia es una condición que afecta a los hombres, en la que los tejidos del seno se hinchan y adoptan un aspecto más completo que puede ser embarazoso para muchos. Se produce como resultado de niveles irregulares de hormonas en el cuerpo durante la pubertad.

La ginecomastia puede afectar a uno o ambos senos y también puede tener un desarrollo desigual. Los signos y síntomas más comunes incluyen tejido glandular del seno inflamado y sensibilidad en los senos.

La condición puede requerir atención médica si se acompaña de dolor, inflamación y secreción en uno o ambos de los pezones.

La causa más común de la ginecomastia son los cambios en los niveles de hormonas – andrógenos y estrógenos.

Esto puede suceder debido a una variedad de razones, incluyendo la pubertad, la edad, el hipogonadismo, la testosterona baja (hormona masculina), el hipertiroidismo, la quimioterapia, el tratamiento de radiación, enfermedad hepática crónica, la exposición a los contaminantes, la insuficiencia renal, el uso de la marihuana, el exceso de consumo de alcohol, malnutrición y los efectos secundarios de ciertos medicamentos. El sobrepeso también puede agravar el problema.

Aunque no es un problema grave, a muchos hombres les resulta muy difícil hacer frente a la condición y optar por medicamentos o incluso cirugía. Hay muchos remedios caseros simples que también pueden ayudar a tratar la ginecomastia. Además, el problema puede retroceder en el tiempo.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros de la ginecomastia.

1. La cúrcuma

La cúrcuma es un remedio casero muy conocido para la ginecomastia. Esta especia puede aumentar los niveles de la hormona testosterona en los hombres. Cuando el nivel de testosterona se vuelve alta, grandes pechos en los hombres, naturalmente, reducen de tamaño. Además, la cúrcuma promueve la salud del hígado y ayuda a quemar grasa.

  • Añade 1 o 2 cucharaditas de cúrcuma sobre una taza de agua y calienta durante 10 minutos. Bebe 2 o 3 veces al día y especialmente antes de ir a la cama. Repite diariamente y en pocas semanas se dará cuenta de los cambios.
  • También puede tomar cápsulas de cúrcuma bajo la guía de un médico.

Nota: Consulte a su médico antes de tomar la cúrcuma como un remedio, ya que puede hacer que los problemas estomacales como ERGE sean peores en algunas personas. Además, puede empeorar los problemas de la vesícula biliar e interferir con medicamentos anticoagulantes.

2. Aceite de Pescado

Los aceites de pescado son ricos en ácidos grasos omega-3 que son beneficiosos para los hombres con ginecomastia, ya que ayudan en la producción de testosterona. Además, estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de estrógeno, que es una de las razones que explican el crecimiento de los senos masculinos.

  • Debe tomar suplementos de aceite de pescado. También puede tomar suplementos de omega-3. Consulte a su médico para obtener la dosis y el uso correcto.
  • Coma pescado de agua fría como salmón, atún y caballa que son ricos en ácidos grasos omega-3.

3. Compresa fría

Ginecomastia a menudo causa que los senos se vuelvan sensibles e incluso doloroso a veces. Para dolor en los senos, puede aplicar compresas frías. La temperatura fría hará que los tejidos se contraigan. Esto a su vez reducirá la hinchazón y el dolor.

  1. Envuelva unos cubitos de hielo en una toalla delgada.
  2. Ponga esta compresa fría en cada uno de los pechos por sólo 1 minuto.
  3. Siga este tratamiento según sea necesario.

Nota: No aplique el hielo directamente sobre la piel, ya que puede causar congelación.

4. Flor de la pasión

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Debido a sus propiedades estimulantes de la testosterona, la pasiflora puede ayudar en el tratamiento natural de la ginecomastia. Contiene un compuesto llamado chrysin que mantiene el cuerpo de romper la testosterona. Esta hierba también puede ayudar con la retirada del alcohol, así como ciertos medicamentos.

  • Coloque 1 cucharadita de flor de pasión seca en 1 taza de agua durante 10 minutos. Cuele y beba este té de hierbas varias veces al día.
  • Otra opción es tomar esta hierba en forma de suplemento. Para la dosis apropiada consulte a su médico.

5. El zinc

El consumo de alimentos a base de zinc también ayuda en el tratamiento de la ginecomastia, especialmente cuando es causada por niveles bajos de testosterona.

Se ha encontrado que el zinc aumenta la testosterona de forma natural. Varios estudios han demostrado que la deficiencia de zinc puede llevar a niveles disminuidos de testosterona. La testosterona baja es una de las principales causas de la ginecomastia.

  • Debe comer alimentos que son ricos en zinc, como las ostras, cereales fortificados, langosta, anacardos, yogur, pasas y garbanzos.
  • También puede tomar suplementos de zinc después de consultar a su médico.

6. El cardo de leche

Si el aumento de pecho se debe a enfermedades del hígado, el cardo de leche es un buen tratamiento. La silimarina constituyente activo en el cardo de leche se conoce por mejorar el funcionamiento del hígado.

  • Añade 1 cucharada de semillas de cardo de leche triturados a 3 tazas de agua. Debe calentar hasta la ebullición, luego se debe retirar del fuego y dejar reposar durante 20 minutos. Debe colar y añadir un poco de miel. Bebe este té 2 veces al día durante un par de semanas.
  • También puede tomar esta hierba en forma de suplemento. Para la dosis apropiada, consulte a su médico.

7. La linaza

Las semillas de lino también contienen ácidos grasos omega-3 que ayudan a aumentar la testosterona y reducir los niveles de estrógeno. Además, contienen una mayor concentración de lignanos que equilibra la actividad del estrógeno y tienen cualidades anti-estrogénicos. La linaza también ayuda en la eliminación de toxinas del cuerpo.

  • Añade 1 cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua caliente y consumir diariamente hasta que vea una mejora.
  • Otra opción es tomar 1 o 2 cucharadas de aceite de linaza al día durante unas semanas.
  • También puede agregar semillas de linaza a los batidos y productos horneados tales como panes y bollos.

Nota: Consulte a su médico antes de tomar la linaza como un remedio ya que puede interferir con ciertos medicamentos y tratamientos hormonales.

8. Ejercicio

El ejercicio puede ayudar a reducir la ginecomastia ya que ayuda a equilibrar los niveles hormonales. Además, ciertos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del pecho y el torso.

También ayudan a reducir la grasa corporal total, lo que podría estar contribuyendo a seudoginecomastia. Seudoginecomastia provoca feminización de la mama masculina debido a la acumulación de grasa.

  • Incluya ejercicios cardiovasculares, levantamiento de pesas y elípticos en su rutina de ejercicios.
  • Natación, especialmente el movimiento de pecho, es eficaz para reducir el exceso de grasa.
  • Correr y caminar son buenas formas de ejercicio que también ayudan a quemar muchas calorías y grasa corporal.

9. El diente de león

diente de leon

Otra hierba que puede ayudar a tratar la ginecomastia es el diente de león. Esta hierba tiene un efecto diurético, lo que significa que puede ayudar a eliminar el exceso de agua, así como toxinas y el exceso de estrógenos del cuerpo. Además, ayuda a los hidratos de carbono de descomposición, que a su vez provoca menos grasa que se almacena en el cuerpo.

  • Añade 1 cucharadita de diente de león seca a una taza de agua caliente. Tapa y deja reposar durante 10 minutos. Debe colar y beber este té 2 o 3 veces al día durante un par de semanas.
  • También puede tomar la tintura de diente de león o suplementos después de consultar a su médico.

10. Baño de sal de Epsom

Un baño de sal de Epsom puede ayudar a deshacerse de la retención de agua. Se compone de sulfato de magnesio que ayuda al proceso de desintoxicación y por lo tanto ayuda a equilibrar las hormonas.

  1. Agrega 2 tazas de sal de Epsom a una tina de agua de baño caliente.
  2. Agita correctamente hasta que se disuelve la sal.
  3. Debe remojarse en este baño relajante durante 15 minutos.
  4. Repita hasta 3 veces por semana.

Nota: Este remedio no se recomienda para las personas con presión arterial alta y problemas del corazón.

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Consejos adicionales

  • No tome drogas recreativas como la marihuana.
  • No tome ningún medicamento para el culturismo.
  • Evitar el consumo excesivo de alcohol, ya que puede empeorar la condición.
  • No fume ni use otros productos de tabaco.
  • Evita la exposición a contaminantes como el plomo, ya que puede aumentar el riesgo de desarrollar los pechos femeninos.
  • Coma alimentos orgánicos y el uso de productos orgánicos para evitar la exposición a productos químicos tóxicos.
  • No utilice aceite de árbol de té o aceite de lavanda o cualquier otros productos hechos de estos aceites, ya que son considerados como los disruptores endocrinos y tienden a imitar las acciones del estrógeno.
  • Bebe una amplia cantidad de agua durante el día para ayudar a que las células funcionan correctamente.
  • Trate de mantener un peso corporal saludable.

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