Remedios Caseros Para El Goteo Postnasal - Top 10 Remedios Caseros

Remedios Caseros Para El Goteo Postnasal

Goteo postnasal (PND) es un problema común que se produce debido a la producción excesiva de moco por la mucosa nasal. Es una situación muy irritante e incómoda de tratar y puede afectar a personas de cualquier edad.

Las glándulas en el revestimiento de la nariz, la garganta y las vías respiratorias producen continuamente el moco, una especie de sustancia espesa y húmeda. Se humedece y limpia las membranas nasales, humidifica el aire en las vías respiratorias y borra material extraño inhalado y combate las infecciones.

Normalmente, usted no nota el moco de la nariz ya que se lo traga inconsciente durante todo el día. Pero cuando se produce en exceso, el moco empieza a gotear desde la parte posterior de la nariz, causando goteo post-nasal.

Otros síntomas incluyen ronquera, garganta irritada o dolor, tos, congestión, dificultad para tragar y una sensación general de debilidad.

Goteo post-nasal puede ser desencadenada por una variedad de causas, como el resfriado común, la gripe, las alergias, sinusitis, temperatura fría, aire excesivamente seco, alimentos picantes, ciertos medicamentos, cambios hormonales en el cuerpo y los vapores de productos químicos, perfumes , productos, humo u otros irritantes de limpieza.

Si bien existen diversas causas de la producción excesiva de moco, se puede tratar muchos casos de la enfermedad en casa con ingredientes sencillos y fácilmente disponibles. Sin embargo, si el problema persiste por más de una semana, consulte a un médico.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el goteo postnasal.

1. Haga gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua salada es uno de los mejores remedios caseros para aliviar los malestares de goteo post-nasal. Ayuda a diluir el moco, lo que hace que sea más fácil para usted deshacerse de él. También elimina los irritantes de las vías nasales.

  1. Agrega ½ cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia.
  2. Revuelva bien hasta que la sal se disuelve.
  3. Haga gárgaras con esta solución un par de veces al día durante 2 a 3 días.

2. Inhalación de Vapor

Utilice tratamientos de vapor, con o sin aceites esenciales, para controlar la producción de moco en exceso que causa el goteo post-nasal.

  1. Haga una taza de agua hirviendo.
  2. Opcionalmente, agregue unas gotas de aceite esencial.
  3. Coloque una toalla sobre su cabeza y mantenga su cara sobre el agua caliente.
  4. Profundamente debe inhalar el vapor durante unos 10 minutos, luego suene la nariz.
  5. Haga esto 2 o 3 veces al día hasta que se recupere por completo.

Usted puede incluso tomar duchas calientes para ayudar a romper el moco.

Nota: La inhalación del vapor no es recomendable para niños muy pequeños.

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3. Irrigación nasal

Irrigacion nasal también ayuda a limpiar el exceso de moco. Incluso ayuda a mantener las fosas nasales libre de irritantes y previene la infección adicional.

  1. Añade ¼ de cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio a 1 taza de agua destilada caliente.
  2. Llene una olla Neti con esta solución.
  3. Mientras está de pie sobre un fregadero, incline la cabeza hacia un lado y vierta la solución en una de sus fosas nasales.
  4. Mueva su cabeza hacia atrás, hacia delante y de lado a lado para ayudar a la solución alcanzar sus cavidades nasales.
  5. Debe sonarse la nariz para eliminar el exceso de moco y la solución.
  6. Repita el proceso con el otro orificio nasal.
  7. Haga esto una vez al día durante unos días y luego un par de veces a la semana.

4. Ajo

El ajo es una hierba potente con potentes propiedades antibióticas. Ayuda a controlar la sobreproducción de moco y previene la infección. Incluso promueve la recuperación rápida.

  • Debe picar 3 a 4 dientes de ajo y asarlos en 1 cucharadita de mantequilla clarificada durante 1 minuto. Coma con leche caliente dos veces al día durante unos días.
  • Otra opción es masticar un pequeño trozo de ajo crudo varias veces al día.
  • Usted puede incluso tomar suplementos de ajo después de consultar a su médico.

5. Jengibre

El jengibre es un descongestionante natural y contiene propiedades antivirales, antibacterianas y expectorantes. Ayuda a reducir la sobreproducción de moco y ayuda a su expulsión. También ayuda a aliviar la congestión del pecho, ronquera y dolor de garganta, síntomas comunes de goteo post-nasal.

  • Bebe té de jengibre 2 o 3 veces al día. Para hacer el té, debe poner 1 cucharada de jengibre en rodajas en 1 a 2 tazas de agua y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos. Cuele, agregue un poco de miel cruda y beber.
  • También puede masticar rodajas de jengibre crudo varias veces al día y añadir el jengibre a su cocina.

6. Pimienta de Cayena

Pimienta de Cayena como un antihistamínico ayuda a tratar el goteo post-nasal. La capsaicina en cayena ayuda a diluir el moco para facilitar la eliminación. Incluso ayuda a calmar la garganta irritada.

  • Mezcle ½ cucharadita de pimienta de cayena y la miel y toma 2 o 3 veces al día durante unos días.
  • Alternativamente, agregue de ½ a 1 cucharadita de polvo de pimienta de cayena a una taza de agua tibia y beber lentamente. Repita varias veces al día.
  • Incluya pimienta de cayena también en su cocina.

7. LimónLimón

Limón ayuda a aflojar la mucosidad para facilitar la eliminación. Además, el alto contenido de vitamina C mejora la resistencia del cuerpo a las infecciones.

  • Exprima el jugo de ½ limón en una taza de agua tibia. Añade la miel cruda para el gusto. Beba a primera hora de la mañana con el estómago vacío y un par de veces durante el día para controlar la producción excesiva de moco.
  • También puede agregar el jugo de limón para su taza de té negro o verde.

8. Vinagre de manzanaVinagre de manzana

Un remedio alcalinizante como el vinagre de sidra de manzana es otra opción eficaz. Esto ayudará a diluir el moco, lo que hace más fácil su eliminación. Además, impulsa su sistema inmune para combatir infecciones.

  • Mezcle 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar y un poco de miel cruda en una taza de agua tibia. Beba este tónico 2 veces al día durante unos días.
  • También puede diluir el vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar con cantidades iguales de agua, debe calentar la solución hasta que se cuece al vapor y luego inhale el vapor. Haga esto un par de veces al día durante unos días.

9. Beba más agua

El aumento de la ingesta de líquidos ayudará a diluir el moco y promoverá la recuperación rápida. También mantendrá su cuerpo y pasajes nasales bien hidratado. La deshidratación puede agravar sus síntomas y hacer que la condición enpeore.

  • Beba una amplia cantidad de agua durante todo el día. Para obtener los mejores resultados, beba agua tibia.
  • Usted puede incluso beber limonada caliente, té verde, sopa de pollo, sopa de verduras y caldos.

Evite la cafeína, el alcohol y refrescos, que pueden causar deshidratación.

Nota: Si tiene problemas relacionados con el riñón, consulte a su médico antes de aumentar su ingesta de líquidos.

10. Aumentar la ingesta de vitamina CComer alimentos con vitamina C

Cuando se sufre de goteo post-nasal, es importante comer más alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante que estimula el sistema inmunológico y desarrolla resistencia a varios tipos de infecciones.

También ayuda a reducir la producción de histamina en el cuerpo que participa en reacciones alérgicas.

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  • Coma más alimentos ricos en vitamina C como limones, naranjas, pimientos, kiwis, fresas, verduras de hojas verdes, el brócoli, los tomates y la papaya.
  • También puede tomar suplementos de vitamina C. Consulte a su médico para obtener la dosis correcta.

Consejos adicionales

  • Debe sonarse la nariz con frecuencia para eliminar el exceso de mucosidad de la cavidad nasal
  • Utilice un pañuelo para sonarse la nariz, y lanzar los pañuelos usados ​​inmediatamente.
  • Lávese las manos después de sonarse la nariz.
  • Descanse durante unos días para ayudar a su cuerpo a recuperarse rápidamente.
  • Mantenga la humedad adecuada dentro de su casa.
  • Manténgase alejado de posibles alérgenos que pueden agravar su condición.
  • Manténgase alejado de smog y otros contaminantes.
  • Evite el humo del cigarrillo, o deje de fumar.
  • Chupe caramelos mentolados o pastillas para calmar la garganta irritada.
  • Manténgase alejado de algunos productos lácteos, como la leche y el helado, ya que pueden provocar goteo post-nasal.
  • Mantenga su casa limpia con la aspiradora y quitar el polvo un par de veces a la semana.

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