Gripe porcina (H1N1): Lo que usted debe saber – Signos, mitos, consejos y más

La gripe H1N1 es una enfermedad respiratoria causada por la cepa del virus de la influenza H1N1. Este virus infecta las células que recubren la nariz, la garganta y los pulmones. Esta gripe es comúnmente conocida como la gripe porcina.

La gripe H1N1 se detectó por primera vez en 2009. Desde entonces, la gente ha continuado infectándose y el número de muertes de ella está aumentando día a día.

Es una enfermedad altamente contagiosa que se propaga rápidamente de persona a persona a través de partículas de aire, moco y saliva. Los niños menores de 5 años y las personas de 50 años o más corren mayor riesgo de sufrir gripe porcina.

Otros factores de riesgo incluyen trastornos respiratorios, un sistema inmunológico débil y embarazo.

Signos y Síntomas de la Gripe H1N1

Los síntomas de la gripe porcina son similares a los síntomas de la gripe estacional. Estos incluyen fiebre, secreción nasal, dolor de garganta, congestión, diarrea, escalofríos, dolor de cuerpo, náuseas y vómitos. Los síntomas se desarrollan alrededor de uno a tres días después de haber estado expuestos al virus y duran aproximadamente una o dos semanas.

Como la mayoría de los síntomas de la gripe porcina y la gripe de temporada son los mismos, se recomienda consultar a su médico para un diagnóstico adecuado, especialmente si usted está viviendo en una zona afectada por la gripe porcina.

Una prueba de laboratorio ayudará a diagnosticar la enfermedad y el tratamiento oportuno puede prevenir complicaciones.

Las personas con condiciones médicas crónicas como asma, diabetes, enfermedades del corazón o enfermedad renal tienen más probabilidades de tener complicaciones debido a la infección.

Busque atención médica urgente si experimenta síntomas como dificultad para respirar, vómitos persistentes, mareos repentinos, confusión, dolor en el pecho o el abdomen, o si los síntomas de la gripe mejoran, pero vuelve con una fiebre o tos mayor.

Mitos comunes sobre la gripe porcina H1N1

Mito 1: Puede contraer la gripe H1N1 al comer carne de cerdo.

Esto está mal. No puede contraer la gripe H1N1 al comer productos de cerdo. Aunque son similares a los virus de influenza que se producen en los cerdos, el virus H1N1 es diferente de los virus de la gripe porcina que circulan en los cerdos.

El virus H1N1 se propaga a través de gotitas expulsadas en el aire cuando una persona infectada tose o estornuda. Cuando una persona sana entra en contacto con el aire o la superficie contaminada, el virus entra en el cuerpo.

Los ganaderos de cerdos y los veterinarios, sin embargo, son más propensos a la verdadera gripe porcina.

Mito 2: No hay tratamiento para la gripe porcina.

Esto tampoco es cierto. Hay medicamentos antivirales que pueden ayudar a tratar la gripe H1N1. Estos fármacos pueden acortar la duración, así como la intensidad de los síntomas. Sin embargo, el diagnóstico y el tratamiento oportuno son esenciales para obtener el mayor beneficio de los medicamentos.

Para el tratamiento de la gripe H1N1, actualmente hay cuatro medicamentos antivirales aprobados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) – oseltamivir, zanamivir, amantadina y rimantadina.

Mito 3: La vacunación ofrece una protección completa.

Es cierto que la vacunación puede protegerlo del virus H1N1. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan la vacunación contra la gripe para todas las personas mayores de 6 meses de edad. La vacuna está disponible en su médico o en algunas clínicas de conveniencia como una inyección o un aerosol nasal.

Sin embargo, tenga en cuenta que la vacuna ofrece una protección de un año contra el virus. Por lo tanto, para protegerse de esta influenza mortal, usted necesita obtener la vacunación cada año.

Mito 4: La gripe H1N1 no es contagiosa.

Esto es completamente falso. Esta enfermedad es altamente contagiosa y se propaga rápidamente de la persona infectada a otras personas sanas. El virus se propaga a través de aire y superficies contaminadas.

Para protegerse de entrar en contacto con este virus, debe mantener la distancia de las personas infectadas, lavarse las manos con jabón, lavar la ropa con agua tibia y limpiar su oficina y casa con desinfectante diariamente.

Consejos para detener la propagación del virus H1N1

Como el número total de muertes por gripe H1N1 está aumentando día a día, la OMS ha declarado la infección una pandemia global. Por lo tanto, es importante tomar consejos de precaución para prevenirlo.

  • Lávese las manos con agua y jabón varias veces al día.
  • Mantenga un desinfectante de manos a base de alcohol mientras viaja.
  • Evite tocar con frecuencia los ojos, la nariz o la boca con las manos.
  • Evite el contacto cercano con personas que sufren de cualquier tipo de gripe.
  • Duerma mucho para ayudar a que su cuerpo descanse.
  • Beba muchos líquidos (agua limpia y jugos caseros y batidos).
  • Cubra su nariz y boca con un pañuelo al toser o estornudar.
  • Durante la temporada de gripe, use una mascarilla facial o de la nariz cuando salga.
  • No lleve los pañuelos parcialmente usados. Una vez utilizado, tirarlos a la basura y obtener un nuevo tejido la próxima vez que necesite uno.
  • Si usted está enfermo con síntomas parecidos a la gripe, quédese en casa y evite propagar el virus.
  • Si tiene fiebre, coloque una compresa fría en su frente, brazos y piernas para reducir el malestar.
  • Utilice un humidificador en su habitación para hacer la respiración más fácil.
  • Hacer gárgaras con agua salada tibia ayudará a calmar el dolor de garganta.
  • Durante la temporada de gripe, aumente la ingesta de alimentos que estimulan el sistema inmune, como el ajo, la grosella espinosa india, el jengibre, la cúrcuma, el aloe vera y la albahaca.
  • Beba unas cuantas tazas de albahaca, jengibre o té verde todos los días.
  • Beba de 1 a 2 vasos de leche de cúrcuma caliente diariamente para mantener su sistema inmunológico fuerte.
  • Debe estar activo y hacer algunos ejercicios diarios para mantenerse saludable y aumentar su sistema inmunológico.

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