Remedios Caseros Para La Gripe (La Influenza) - Top 10 Remedios Caseros

Remedios Caseros Para La Gripe (La Influenza)

La influenza, también conocida como la gripe, es una enfermedad viral infecciosa que afecta el sistema respiratorio superior, incluyendo los pulmones, la garganta y la nariz. Es uno de los problemas de salud más comunes que hay, afectando a personas de todo el mundo.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, miles de personas en los EE.UU. mueren cada año a causa de complicaciones derivadas de la gripe.

Los síntomas comunes de la gripe son una secreción nasal, estornudos repetitivos, dolor de garganta , congestión de los conductos nasales, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, fiebre alta, tos seca, debilidad y pérdida del apetito.

Es altamente contagiosa y se propaga rápidamente de una persona a otra. Una persona infectada debe permanecer lejos de los niños pequeños y las personas mayores que tienden a tener sistemas inmunológicos más débiles.

Es importante comenzar el tratamiento tan pronto como aparezcan los síntomas, porque la gripe puede llevar a otras complicaciones de salud como infecciones de oído, neumonía y bronquitis. Los medicamentos antivirales recetados pueden aliviar los síntomas. Sin embargo, en muchos casos, los remedios caseros simples pueden aliviar síntomas leves a moderados de la gripe.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la gripe

1. Miel

La miel es conocida para estimular el sistema inmunológico y ayudar a reducir los síntomas de la gripe común. También tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que pueden acelerar el proceso de curación.

  • Simplemente tome una cucharada de miel con un vaso de agua varias veces al día.
  • Mezcle una cucharada de miel en una taza de agua caliente. Si lo desea, agregue unas gotas de jugo de limón. Esta bebida calmante promoverá el flujo de moco y ayudar a reducir la irritación y picazón en la garganta. Bebe dos o tres veces al día.
  • Mezcle cantidades iguales de miel y jugo de cebolla. Debe beber unas cucharaditas de esta mezcla tres veces al día, hasta que la gripe se ha ido.
  • También puede combinar una cucharadita de miel con el jugo extraído de 10 a 15 hojas de albahaca fresca. Tome esta vez al día.

Nota: La miel no debe administrarse a niños menores de 1 año.

2. Limón

Limón

El limón tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicos y propiedades anti-inflamatorias que trabajan juntos para debilitar el virus de la gripe en el cuerpo, así como sus síntomas molestos.

  • Exprima un limón en un vaso de agua tibia y luego beba. Haga esto de tres a cuatro veces al día hasta que desaparezcan los síntomas.
  • Añade el jugo de un limón pequeño y una cucharada de cada una de miel y ron a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante unos minutos. Bebe esta limonada caliente dos veces al día durante unos días.
  • Ponga un limón picado (tanto la piel y la pulpa) en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante cinco minutos y luego debe inhalar el vapor y beber esta limonada caliente tres o cuatro veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

3. Mostaza

Las propiedades curativas de la mostaza pueden ayudar a tratar los síntomas de la gripe, en gran medida. Está cargada con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a una rápida recuperación.

  • Haga una pasta con una cucharada de mostaza en polvo, cuatro cucharadas de harina, una clara de huevo y un poco de agua tibia. Unte la pasta sobre una tela de muselina limpia y luego ponga otra tela de muselina sobre ella. Frote un poco de aceite de oliva en el pecho y ponga esta cataplasma de mostaza en él. Elimina después de unos minutos y lava tu pecho con un paño limpio empapado en agua tibia. Si no causa irritación entonces usted puede dejar actuar durante 15 minutos. La mostaza ayuda a destapar la nariz tapada, mientras que el calor mejora la circulación sanguínea y alivia la congestión. Haga esto una vez al día de cuatro a seis horas.
  • En un cubo grande, añade una cucharada de mostaza en polvo por cada litro de agua caliente. Remoje sus pies en ella durante varios minutos hasta que el agua se enfríe. Esto llama la sangre a sus pies y mejora la circulación, lo que ayuda a aliviar la congestión y acelerar el proceso de curación. Haga esto dos veces al día.

4. Jengibre

jengibre

El jengibre ha sido durante mucho tiempo un remedio natural muy popular para muchos problemas de salud, incluyendo la gripe. Las potentes propiedades anti-inflamatorias, así como la naturaleza del calentamiento de jengibre ayudan a tratar varios síntomas de la gripe. Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico para combatir los virus que causan la gripe.

  • Haga té de jengibre añadiendo media cucharadita de jengibre fresco rallado a una taza de agua hirviendo y deja reposar durante unos minutos. Añada un poco de miel y disfruta de este té tres o cuatro veces al día.
  • Combina dos cucharaditas de raíz de jengibre rallado y corteza de arrayán y una cucharadita de cayena en polvo. Añade una cucharadita de la mezcla a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante media hora y luego se cuélelo. Beba esto varias veces al día.
  • También puede rallar el jengibre fresco y comer una pequeña cantidad varias veces al día o añada rodajas de jengibre a las sopas y otros platos.

5. Ajo

El ajo puede hacer maravillas como un remedio natural para la gripe debido a su naturaleza antiviral, antifúngico, antiséptico y propiedades antibacterianas. También contiene la alicina un compuesto estimulante inmunológico que ayuda a aliviar diversos síntomas de la gripe.

  • Empieza a picar o aplastar dos o tres dientes de ajo fresco y coloquelo en una taza de agua caliente. Deje reposar durante 10 minutos, cuélelo y bebe como un té. Haga esto tres o cuatro veces al día.
  • También puede masticar un diente de ajo crudo o tragar una cucharadita de jugo de ajo con agua varias veces al día.

6. Vapor

El vapor es un método efectivo para adelgazar la mucosidad, lo que facilita a eliminar de su sistema.

vapor facial

  • Encienda una ducha caliente y debe sentarse en el baño cerrado durante unos minutos, inhale el vapor. Haga esto varias veces al día para aliviar la congestión.
  • Vierta agua hervida en un recipiente grande. Usted puede agregar unas gotas de aceite de tomillo o el aceite de eucalipto al agua para aumentar los efectos curativos. Coloque una toalla sobre su cabeza y respira profundamente durante unos minutos. Haga esto tan necesario para aliviar la congestión.

7. La alholva

La alholva se utiliza como remedio casero natural para la gripe, ya que tiene un fuerte antiviral y varias otras propiedades medicinales.

  • Añada una cucharada de semillas de alholva y la mitad de un litro de agua. Hierva hasta que se reduzca a un tercio de su volumen original. Cuele la solución, y luego añada una cucharadita de jugo de jengibre fresco y unas gotas de miel. Bebe diariamente durante tres o cuatro días.
  • Remoje una cucharadita de semillas de alholva en un vaso de agua durante toda la noche. Por la mañana, debe colar las semillas y calentar el líquido. Haga gárgaras con ella para calmar el dolor de garganta. Haga esto una o dos veces al día durante algunos días.

8. La menta

Menta
La menta es otra hierba ampliamente utilizada para combatir los síntomas de la gripe. Está cargado de nutrientes que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones. Cuenta con mentol que actúa como expectorante, ayudando al cuerpo de la tos con mucosidad y aliviar así la congestión, calmando el dolor de garganta y síntomas de la tos calmantes.

  • Añade una cucharada de hojas de menta picadas a una taza de agua caliente. Deje reposar durante 10 minutos, cuélelo y añade un poco de miel para endulzarlo. Beba el té mientras todavía está caliente. Bebe de tres a cuatro tazas diarias para una recuperación rápida.
  • También puede mezclar hojas de menta fresca en ensaladas o sopas.

9. Sopa de Pollo

La sopa de pollo es un remedio de probada eficacia para la gripe y muy eficaz en la gestión de diversos síntomas. Varios estudios han concluido que la sopa de pollo inhibe la producción de compuestos inflamatorios que se liberan en respuesta a una infección viral.

Un tazón de sopa caliente de pollo también ayuda a diluir el moco y mantiene el cuerpo hidratado. Come un poco de sopa de pollo casera dos veces al día durante los primeros tres o cuatro días después de que aparecen los síntomas. Para potenciar sus efectos, añade el ajo o pimienta roja picadas a la sopa mientras lo prepara.

Nota: Si preparar la sopa de pollo casera no es posible, también puede probar las sopas enlatadas.

10. Jugo de naranja

Naranjas

La ingesta insuficiente de agua durante la gripe puede causar deshidratación, por lo que es necesario beber mucho líquido. Beber ocho a 10 vasos de agua al día, mantendrá su cuerpo hidratado y secreciones mucosas delgadas. Para obtener los mejores resultados, bebe jugo de naranja varias veces al día.

El jugo de naranja es rica en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico y aumenta la producción de glóbulos blancos para combatir infecciones y mantener los virus a raya. Opte por zumo de naranja natural en lugar de las versiones empaquetadas.

La próxima vez que usted se contagia con la gripe, pruebe uno de estos remedios caseros. Usted seguramente se sentirá mucho mejor más rápidamente.

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