10 Remedios Caseros Para El Hipotiroidismo

Nota: Consulte a su médico para el diagnóstico y el tratamiento adecuada de esta condición. Utilice remedios caseros sólo como un tratamiento complementario.

El hipotiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides es poco activa. Afecta a la tasa de metabolismo del cuerpo, que es controlada principalmente por la glándula tiroides.

Algunos de los síntomas comunes asociados con el hipotiroidismo son fatiga, aumento de la sensibilidad al frío, estreñimiento, sequedad de la piel, hinchazón de la cara, voz ronca, calambres musculares, aumento repentino de peso, la depresión y las uñas quebradizas y el cabello.

Muchos remedios naturales pueden ayudar a controlar este problema de salud.

Estos son los 10 mejores remedios caseros para el hipotiroidismo.

1. El aceite de coco

El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media que ayudan a mejorar el funcionamiento de la tiroides. También estimula el metabolismo y aumenta la energía. Además, ayudará a elevar la temperatura del cuerpo que es importante para los que tratan de la función tiroidea baja.

  • Utilice el aceite de coco para cocinar. Utilice siempre el aceite de coco orgánico virgen extra en su cocina.
  • También se pueden añadir dos cucharadas de aceite de coco en la leche y beberla por la mañana junto con el desayuno todos los días. También puede añadir a sus batidos.

2. Algas Quelpo

Micro-algas

Quelpo es un alga parda rica en yodo y otros minerales. Es útil para aquellos que sufren de hipotiroidismo debido a la deficiencia de yodo. Sin embargo, este recurso no se recomienda para aquellos que sufren de problemas de tiroides autoinmunes o de lo contrario puede empeorar la condición.

Por lo tanto, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos de algas para comprobar si es adecuado para usted y encontrar la dosis correcta y específica de su condición.

3. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana también puede ayudar a lidiar con este trastorno de la tiroides. Se cree que ayuda a la desintoxicación, restablece el equilibrio ácido alcalino, facilita la pérdida de peso, y ayuda a regular las hormonas y mejorar su metabolismo energético.

El vinagre de manzana es también beneficioso para otros problemas de salud como la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, y otros.

  1. Añade dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia.
  2. Mezcle con un poco de miel.
  3. Bebe esta solución a diario sobre una base regular.

4. Los aceites de pescado

Aceite de Pescado

Los aceites de pescado son considerados buenos para aumentar la absorción de la hormona tiroidea y mantener la función saludable de la tiroides. Que es rico en ácidos grasos omega 3, que también combaten la inflamación y aumentar la inmunidad.

Tome suplementos de aceite de pescado después de consultar a su médico, especialmente si usted está tomando anticoagulantes. La dosis general es de hasta 3 gramos por día.

5. La vitamina D

La deficiencia de vitamina D se ha asociado con varias enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de la tiroides. La exposición a la luz solar temprano es una buena manera de generar la vitamina D que necesita el organismo.

Por lo tanto, debe exponer su cuerpo a los rayos del sol de la mañana durante unos 15 minutos todos los días. Esto también ayudará a mantener la función inmune saludable y el metabolismo del calcio.

Los que sufren de hipotiroidismo pueden hacer un hábito de despertarse por la mañana y hacer algunos ejercicios sanos (estimula la glándula tiroidea), tales como caminar al aire libre. Usted obtendrá la luz del sol temprana, así como los beneficios del ejercicio físico.

6. El guggul

El guggul

Guggul proviene de la goma de resina de un árbol indio llamado Commiphora Mukul. La investigación indica que sus compuestos activos llamados guggulsterones pueden ayudar en el tratamiento del hipotiroidismo mediante la estimulación de la función tiroidea. Además, tiene anti-inflamatorios, anti-obesidad y beneficios para reducir el colesterol.

Usted puede tomar esta hierba en forma de suplemento después de consultar a su médico. En general, se debe tomar una dosis de 25 mg tres veces al día. Al tomar esta hierba, asegúrese de controlar sus niveles de hormona tiroidea T3 y T4, ya que estimula la conversión de T4 en T3 su forma más activa.

Precaución: el Guggul puede interferir con los estrógenos, píldoras anticonceptivas, los betabloqueantes y otros medicamentos.

7. El aceite de onagra

El aceite de onagra es otro gran ingrediente que puede ayudar a los pacientes con hipotiroidismo. Al ser rica en ácidos gamma linoleico (Glas), el aceite de onagra ofrece beneficios antiinflamatorios y ayuda a aumentar los niveles de la hormona tiroidea.

Al mismo, se puede aliviar los problemas asociados con el hipotiroidismo, tales como la pérdida del cabello y el flujo menstrual abundante.

La recomendación general para tomar aceite de onagra es de dos a ocho gramos al día. Consulte a su médico para averiguar la dosis adecuada para su caso.

8. El jengibre

el jengibre1

El jengibre es una buena fuente de zinc, magnesio y potasio, y sus propiedades antiinflamatorias de gran alcance pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de la tiroides.

  • La rodajas de raíz de jengibre fresco se pueden añadir a sopas y otros platos.
  • Otra opción es beber unos dos o tres tazas de té de jengibre caliente. Para hacer este té de hierbas, añade unas rodajas de jengibre fresco a una taza de agua hirviendo. Deje reposar por cinco minutos y, a continuación, añade un poco de miel a la misma.

9. El ginseng siberiano

El ginseng siberiano es muy útil para estimular las glándulas suprarrenales y el timo, que soportan el funcionamiento de la glándula tiroides. Esta hierba también ayudará a aliviar la fatiga, uno de los síntomas más comunes de hipotiroidismo.

Tome una dosis de 100 a 200 mg de extracto de ginseng siberiano dos veces al día, antes del desayuno y antes del almuerzo. Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un régimen de suplementos.

10. Las vitaminas B

Las vitaminas B

Cuando se trata de hipotiroidismo, tomar cantidades adecuadas de vitamina B que incluyen vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12 puede ayudar a reducir los síntomas. Las vitaminas B son vitales para la función saludable de la tiroides.

Por otra parte, los investigadores sospechan que los que sufren de hipotiroidismo también puede sufrir de deficiencia de vitamina B12.

Por lo tanto, haga que los cereales integrales y cereales fortificados sean una parte importante de su dieta. Además, debe incluir verduras frescas y vegetales marinos en su dieta regular. Evita las verduras crucíferas como el brócoli y la col rizada, ya que contienen bociógenos.  Bociógenos son antinutrientes que interfieren con el funcionamiento de la glándula tiroides (1, 2, 3, 4).

Vídeo sobre como tratar el hipotiroidismo

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