Las semillas de chía, ya sea en blanco o de un color marrón oscuro y negro, eran un ingrediente básico en la dieta de mayas y aztecas durante años. Hoy en día, debido a su perfil nutricional y una serie de beneficios para la salud, las …
La sal de Epsom tiene numerosos beneficios para la salud, así como muchos usos de belleza. Se compone del compuesto químico sulfato de magnesio. Magnesio es uno de los componentes de células humanas, que es requerida por el cuerpo para regular más de 325 enzimas y …
La linaza es uno de los alimentos más antiguos consumidos por los seres humanos. Muchas personas consideran que es una de las primeras súper cultivadas del mundo! Hoy en día, la linaza se utiliza en todo tipo de alimentos, desde galletas a las tortas de avena …
La fabricación de su propia mantequilla de maní en su casa es muy fácil. De hecho, se puede preparar en sólo un par de minutos. Además, el uso de mantequilla de maní casera ayuda a evitar el azúcar y las grasas hidrogenadas en las mantequillas de …
Los arándanos son un elemento que es una prueba de la frase, “las cosas buenas vienen en paquetes pequeños”. Junto con su riqueza de color, textura jugosa y un sabor que se me hace agua la boca, los arándanos son conocidos por sus beneficios increíbles para …
Hierba de limon, es una planta perenne con hojas delgadas y largas que es autóctona de muchos países asiáticos. Como su nombre lo indica, hierba de limón huele a limón, pero su sabor es más suave y más dulce. Esta hierba se utiliza en varias cocinas …
Versátil y deliciosa, las almendras son uno de los súper alimentos más populares. Mientras que la mayoría de la gente confunde las almendras como los frutos secos, técnicamente son las semillas del árbol de almendras que están contenidos dentro de los frutos. Las almendras vienen en …
Mejor conocida como la “hierba de pizza”, orégano ha ido ganando popularidad como un remedio natural para muchos problemas de salud comunes. Ambas hojas de orégano frescas y secas tienen aceites volátiles con carminativo, estomacal, diurético, diaforético, expectorante, antibacteriano, antioxidante, antimicrobiana y propiedades tónicas leves. El …
El chocolate negro se hace de los granos de cacao tostados del árbol de cacao, grasa y azúcar. A diferencia de chocolate con leche, el chocolate negro no tiene leche ni mucho menos. También es menos dulce en sabor. De hecho, la mejor calidad de chocolate …
El brócoli es una verdura crucífera sabrosa en la cual está creciendo la demanda. De acuerdo con el Servicio de Investigación Económica del USDA, en los últimos 30 años, el consumo por persona de brócoli fresco ha aumentado de 1,4 libras en 1980 a 5.6 libras …
Usted comienza a beber la leche desde el día en que nace, y es su única fuente de nutrición durante muchos meses. Pero a medida que comienzan a crecer, su consumo de leche disminuye de manera natural. Independientemente de su edad, es importante para su salud …
