La cúrcuma, es una hierba muy común. A menudo se refiere como la «reina de las especias», sus principales características son un aroma como de pimienta, sabor fuerte y color dorado. La gente en todo el mundo utilizan esta hierba en...
La remolacha parece ser una de las hortalizas más olvidadas, quizás debido a su apariencia desagradable y su tendencia a manchar la ropa y las manos. Pero es importante incluir este vegetal muy nutritivo en su dieta. Remolacha, también conocida como...
Aunque a menudo se perciben los pepinos, preparan y se consumen como verdura, en un sentido técnico, en realidad son frutos. Los pepinos son considerados una adición saludable a cualquier dieta ya que son bajos en calorías y grasa. Además, el...
Los arándanos son un elemento que es una prueba de la frase, “las cosas buenas vienen en paquetes pequeños”. Junto con su riqueza de color, textura jugosa y un sabor que se me hace agua la boca, los arándanos son conocidos...
La naranja es una fruta deliciosa con un sabor fuerte y picante y un olor que eleva. Ellos están llenos de vitaminas A, B y C, calcio, magnesio, potasio, fósforo, colina y otros nutrientes. Además, la fruta tiene más de 170 fitoquímicos...
El hinojo es una hierba aromática y sabrosa que tiene varios culinaria, así como usos medicinales. Si no está en su armario de la cocina ahora, tendrá que ponerlo en su lista de compras y convertirlo en un elemento básico del...
Pimienta negra (nombre científico: Piper nigrum) es una especia caliente, picante con una serie de beneficios para la salud. De hecho, se utiliza ampliamente en la medicina ayurvédica. Tiene un componente activo llamado piperina que da a la pimienta negra su...
A menudo se piensa que los tomates son unos vegetales, ya que en realidad es una fruta. Si usted los llama una fruta o un vegetal, los tomates son una fuente inagotable de nutrición y pueden proporcionar beneficios inmensas para la salud cuando...
Es posible que haya escuchado sugerencias como el uso de la meditación, la respiración profunda, sincronización de onda cerebral, visualización, y varios otros ejercicios para aprovechar el potencial del cerebro y promover la claridad mental. Pero, ¿sabía que la dieta juega...
La miel es un líquido dulce producida por las abejas a partir del néctar de las flores que se reúnen a través del complicado proceso de regurgitación y la evaporación. La miel se compone de glucosa, fructosa, y minerales tales como...
Las papayas son populares en todo el mundo y por una buena razón. La fruta tropical se carga con nutrientes tales como vitaminas A, C y K, así como niacina, magnesio, potasio, proteína, caroteno, y la fibra natural. Cada parte de...
Los huevos, ya sea hervido, escalfado o revuelto, son una gran manera de empezar el día. Estos pequeños orbes son una gran fuente de proteínas y aminoácidos. De hecho, son uno de los pocos alimentos con proteínas completas, es decir, que...
