10 Remedios Caseros Para El Malestar Estomacal

La gravedad de un malestar estomacal puede variar desde un poco molesto a extremadamente incómodo e incluso doloroso. Pero si tratan a tiempo y con eficacia, por lo general no es un problema grave.

Un malestar estomacal a menudo se combina con la diarrea, que es el paso frecuente de heces que están sueltos y acuoso.

No puede haber muchas causas de este problema, incluyendo la intoxicación alimentaria, una infección, una reacción alérgica, comer en exceso, demasiado estrés, consumo excesivo de alcohol, el mareo por movimiento, un efecto secundario de la medicación, una enfermedad gastrointestinal o incluso el embarazo.

Los síntomas varían dependiendo de la causa, pero pueden incluir heces acuosas o sueltas, hinchazón abdominal, calambres, ardor de estómago, escalofríos, náuseas y vómitos.

Para aliviar rápidamente los síntomas y prevenir complicaciones de salud, debe probar algunos remedios caseros simples a la primera señal de problemas para calmar un malestar estomacal y restaurar la regularidad de su sistema gastrointestinal.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para el malestar estomacal.

1. Jengibre

El jengibre es un ingrediente popular y muy eficaz para tratar el malestar estomacal. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que ayudan a aliviar dolores de estómago y aliviar la indigestión, así como la reducción de la frecuencia de las deposiciones sueltas. También contiene sustancias químicas que ayudan a relajar el tracto intestinal.

  • Añade media cucharadita de jengibre en polvo seco a una taza de suero de leche, mezcle bien y bebe esta solución tres o cuatro veces al día durante dos días. También puede agregar una pizca de asafétida también conocido como hing en esta solución.
  • Cocine a fuego lento unas rodajas de jengibre fresco en dos tazas de agua hirviendo durante 10 minutos. Deja enfriar y luego beber el té varias veces al día.

Nota: Los remedios de genjibre no son adecuados para aquellos que sufren de presión arterial alta.

2. Vinagre de manzana

Vinagre de manzana

Cuando se trata de remedios caseros para el malestar estomacal, el vinagre de sidra de manzana sin duda está entre los mejores. La alta concentración de pectina en vinagre de manzana suaviza el estómago irritado y alivia las náuseas. Además, su naturaleza ácida ayuda a que las cosas se muevan en un patrón normal.

  1. Añada una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua.
  2. Añade un poco de miel para hacer que el sabor de la solución sea un poco mejor.
  3. Bebe esto con cada comida hasta que obtenga alivio completo de los síntomas.

3. Yogur

Otro ingrediente muy prometedor utilizado para tratar el malestar estomacal y la indigestión es el yogur. No cualquier yogur, sino la que contiene cultivos de bacterias vivas como Lactobacillus y Bifidobacterium.

Estos cultivos de bacterias vivas ayudan a restaurar el equilibrio de las bacterias buenas en los intestinos, lo que a su vez ayuda a su cuerpo a sanar más eficaz y rápidamente de indigestión y diarrea.

Simplemente debe comer dos a tres tazas de yogur todos los días hasta obtener alivio. También puede agregar plátano o poner manzanas rebanadas a ella para mejorar el sabor.

4. Los plátanos

Los plátanos

Los plátanos son considerados un alimento estupendo para el tratamiento de problemas gastrointestinales como indigestión y heces sueltas. El fruto es de fácil digestión y ayuda a absorber el exceso de ácido en el estómago.

Es rica en pectina que le ayudará a solidificar las heces. Además, el alto contenido de potasio presente en los plátanos ayuda a reemplazar los electrolitos que se pueden perder cuando se sufre de diarrea.

  • Triture un plátano maduro y mezcle en un vaso de suero de leche. Beba esto dos o tres veces al día durante uno o dos días.
  • Triture un plátano maduro en un bol y mezcle una cucharadita de pulpa de tamarindo y un poco de sal. Coma esta mezcla dos veces al día durante uno o dos días.

5. Menta

La menta, una hierba muy saludable y aromático, se ha utilizado durante siglos para tratar la indigestión y aliviar las náuseas. Las propiedades antibacterianas y antiespasmódicas en esta hierba ayudan a calmar el malestar estomacal. Además, contiene antioxidantes y fitonutrientes que ayudan a mejorar la digestión y estimulan el flujo de bilis.

  • Utilice una licuadora para extraer una cucharadita de jugo de menta de las hojas de menta fresca. Añade una cucharadita de miel y jugo de limón y mezcle bien. Bebe esto dos veces al día durante dos o tres días para deshacerse de dolor de estómago y diarrea.
  • Añada una cucharadita de hojas de menta secas a una taza de agua hirviendo. Deje reposar por 10 minutos, y luego debe colarlo. Disfrute de esta refrescante té varias veces al día. Esto será de gran ayuda para calmar un malestar estomacal y reducir la indigestión.

6. Semillas de alholva

La alholva1

Otra excelente remedio casero para combatir el malestar estomacal y gastritis son las semillas de alholva. La alta cantidad de mucílago presentes en semillas de fenogreco ayuda a granel hasta las heces y por lo tanto proporciona un alivio inmediato.

  • Ingiera una cucharadita de semillas de fenogreco en polvo seguido de una cucharada de yogur dos a tres veces al día para el alivio inmediato.
  • Alternativamente, agregue una o dos cucharaditas de semillas de fenogreco en polvo en un vaso de agua. Bebe dos veces al día durante dos o tres días.

7. Semillas de comino

Este popular especia de cocina también puede ser utilizado para tratar problemas gastrointestinales como dolor de estómago. Ayuda a inhibir las contracciones del músculo liso, que a su vez calma el estómago. Además, ayuda a la digestión al aumentar las secreciones enzimáticas.

  • Haga hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua durante cinco minutos. Bebe esta solución mientras todavía está caliente a intervalos regulares para uno o dos días.
  • Añade media cucharadita de semillas de comino tostado y un poco de sal negro a un vaso de suero de leche. Beba esta mezcla después de las comidas para dos o tres días para mejorar la digestión.
  • Alternativamente, usted puede tomar un cuarto de cucharadita de polvo de semillas de comino tostado con media cucharadita de miel de tres a cuatro veces al día.

8. Manzanilla

Manzanilla1

La manzanilla es una hierba que contiene propiedades anti-inflamatoria, así como antiespasmódicas y relaja el revestimiento del músculo liso del tracto digestivo. El té hecho de flores de manzanilla pueden ayudar a mejorar un sistema digestivo alterado muy rápidamente.

  1. Combine una cucharadita de flores de manzanilla y hojas de menta en una taza de agua.
  2. Hierva esta mezcla durante unos 15 minutos.
  3. Cuele la mezcla y añade una cucharadita de miel.
  4. Beba el té tres veces al día.

Este té de hierbas también se puede preparar usando bolsas de té pre-envasados.

9. Canela

La canela puede tratar varios problemas gastrointestinales y ayudar a calmar un malestar estomacal. Debido a sus propiedades carminativas, ayuda a estimular el sistema digestivo para mover las cosas con facilidad y de manera normal.

  • Haga té de canela agitando un cuarto de cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente. Deja reposar durante un máximo de cinco minutos y luego beba despacio. Beba el té hasta cuatro veces al día durante dos días.
  • Añade media cucharadita de canela en polvo y una cucharada de miel pura en un vaso de agua tibia. Mezcle bien. Bebe esta cerca de tres veces al día durante dos días.
  • Espolvorea media cucharadita de canela en polvo en tostadas ligeramente con mantequilla. Disfrute de esto varias veces al día durante unos días.

10. Semillas de Hinojo

Hinojo

Hinojo trabaja como un excelente remedio para calmar un malestar estomacal, aliviar el dolor y la hinchazón gracias a su carminativo estomacal, antimicrobiana y propiedades antiespasmódicas. Las semillas de hinojo también contienen un aceite volátil que estimula la secreción de jugos digestivos.

  • Mezcle dos cucharadas de semillas de hinojo (triturados ligeramente con la parte de atrás de una cuchara) en una taza de agua caliente. Cubierta, deje reposar durante 10 minutos y luego debe colarlo. Bebe este té dos o tres veces al día durante unos días.
  • Simplemente masticando una a una y una sola media cucharaditas de semillas de hinojo al día, preferiblemente después de las comidas, también ayudará.

Muchas personas obtienen alivio completo con el uso de uno o más de estos remedios caseros. Sin embargo, consulte a un médico si tiene fuertes dolores de estómago, vómitos o diarrea durante más de 24 horas sin mejoría.

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