10 Remedios Caseros Para Las Nauseas En El Embarazo - Top 10 Remedios Caseros

10 Remedios Caseros Para Las Nauseas En El Embarazo

A principios del embarazo, muchas mujeres tienen náuseas o vómitos frecuentes, que a menudo se conoce como enfermedad de la mañana. Para muchos, se produce por la mañana, pero la incomodidad puede ocurrir en cualquier momento durante el día.

Hay varios factores que pueden contribuir a las náuseas del embarazo, tales como ciertos olores, ciertos alimentos, fatiga, ansiedad, deficiencias de vitaminas o minerales.

Las náuseas del embarazo es muy normal y no hay nada de qué preocuparse. Puede combatir las náuseas y los vómitos con algunos tratamientos simples y naturales.

Aquí están las 10 principales remedios caseros para las nauseas en el embarazo.

1. limón

El efecto calmante natural de limón es una gran manera de reducir las náuseas.

  • Si se siente mareado, mezcle una cucharadita de jugo de limón y jugo de menta con media cucharadita de jugo de jengibre y una cucharada de miel. Tenga esta mezcla de dos a tres veces al día.
  • Alternativamente, se puede mezclar una cucharadita de jugo de limón y menta con un poco de azúcar. Consume tres veces al día.
  • Exprime un limón fresco y mezclar el jugo con un vaso de agua. Beba cada mañana para evitar las náuseas.
  • También, puede simplemente tomar un bocado de limón recién cortado o masticar caramelos con sabor a limón. Incluso oliendo cáscaras de limón fresco puede aliviar los síntomas de las náuseas matutinas.

2. El jengibre

Raíz de jengibre contiene sustancias químicas llamadas gingeroles y shogaoles que puede dar alivio de las náuseas y los vómitos.

  • Añade cinco a seis gotas de jugo de jengibre en una cucharadita de miel. Consume esta mezcla lentamente cuando se despierta por la mañana.
  • Alternativamente, haga hervir un poco de jengibre rallado en agua hasta que el agua se reduce a la mitad. Deje que se enfríe y luego añade un poco de miel. Beba diariamente por la mañana.
  • Usted puede hacer té de jengibre añadiendo media cucharadita de jengibre en polvo a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y luego cuélelo. Debe sorber el té lentamente. Las mujeres embarazadas no deben beber este té más de tres veces al día.
  • Chupe un pequeño trozo de jengibre o masticar un caramelo de jengibre también puede dar alivio rápido de las náuseas.

3. Hojas de curry

El jugo extraído de las hojas de curry, cuando se combina con jugo de limón y el azúcar, se puede utilizar como una medicina ayurvédica para el tratamiento de las náuseas y vómitos debido a las náuseas matutinas.

  1. Pulse 15 a 20 hojas de curry en un tamiz para extraer el jugo.
  2. Añade dos cucharadas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel o azúcar y mezclar bien.
  3. Beba esto dos o tres veces al día.

4. Menta

La Menta

La propiedad anestésico presente en la menta va a calmar el estómago y así ayudar a reducir las náuseas.

  • Haga el té de menta poniendo una cucharada de hojas de menta en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y luego cuelelo. Si desea, se puede añadir un poco de azúcar o miel. Bebe el té lentamente, saboreando por encima de una cierta hora.
  • Como alternativa, puede poner unas gotas de aceite esencial de menta en un paño e inhalar el olor. Incluso chupar caramelos de menta puede ser muy eficaz.

5. El hinojo

Las semillas de hinojo aromáticas y de sabor de regaliz también se pueden utilizar para calmar el estómago y dar un rápido alivio de las náuseas matutinas. Los componentes anestésicos presentes en las semillas de hinojo ayudan a combatir las náuseas.

  • Mastica una cucharadita de semillas de hinojo después de las comidas para ayudar en el proceso de la digestión.
  • También puede probar el té de hinojo. Añade una cucharadita de semillas de hinojo machacadas en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante unos minutos antes de colar. Añade unas gotas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel antes de beberlo.

6. Queso

queso

Durante el embarazo, debe comer muchas proteínas, ya que ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. Un estudio ha encontrado que los alimentos ricos en proteínas ayudará a reducir los síntomas de la enfermedad de la mañana, sobre todo cuando se quiere comer más hidratos de carbono.

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El queso es una buena opción si usted siente que puede vomitar después de comer cualquier otra cosa. Usted puede tratar con el queso cheddar, queso cottage o queso mozzarella. Se puede hacer una ensalada de queso simple junto con las frutas y verduras frescas y tenerlo en el almuerzo o la cena. Además, debe tener un poco de queso u otro aperitivo de alto contenido de proteínas antes de ir a la cama.

7. Jugo Bael

El jugo de frutas Bael (manzana madera) puede ayudar a aliviar las náuseas del embarazo, y también es bueno para la digestión y prevenir el estreñimiento .

  1. Extrae el jugo de una fruta de Bael y añadir dos a cuatro cucharadas de arroz cocido.
  2. Come esto una vez al día para los síntomas leves o hasta tres veces al día en caso de enfermedad severa de la mañana.

8. Galletas

Bocado en Galletas

Galletas son fáciles de digerir y pueden ayudar a detener la sensación de náuseas. Es una buena idea para empezar el día con una o dos galletas durante los primeros meses de embarazo. Come unas galletas según sea necesario durante el día y otra justo antes de irse a la cama.

Muchas mujeres embarazadas deben tener una pequeña cantidad de galletas de trigo integral, palomitas de maíz normal, o galletas de soda bajo contenido de sal en su bolso para que tengan a la mano cuando sea necesario.

9. Patatas fritas

Las mujeres embarazadas pueden comer las patatas fritas sin sentirse culpable. Comiendo unas patatas fritas puede calmar su estómago .

Las papas fritas también pueden ayudar a aliviar las náuseas debido a la sobre-producción de saliva. La sal presente en las patatas fritas ayuda a secar la saliva. Si usted es consciente de la salud, siempre se puede probar las variedades sin grasa.

10. Agua

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Es esencial para las mujeres embarazadas para mantener su cuerpo bien hidratado, ya que la deshidratación puede causar náuseas matutinas.

  • Se ha encontrado que las mujeres que beben un vaso de agua cada hora son mucho menos propensos a sufrir de enfermedad de la mañana. Trate de beber de ocho a 10 vasos de agua al día.
  • Si no te gusta el agua potable, se puede comer frutas y verduras que son altos en contenido de agua, como los melones, zanahorias, tomates, apio, uvas, manzanas, calabaza, peras y naranjas. También puede disfrutar de las barras de fruta congelada para mantener su cuerpo hidratado.

Por lo tanto, si usted tiene enfermedad de la mañana o desea evitarlo, pruebe estas soluciones. Sin embargo, si el vómito se vuelve grave, consulte a un médico inmediatamente ya que puede causar deshidratación y pérdida de peso, lo cual no es bueno para una mujer embarazada.

Video sobre como tratar las nauseas en el embarazo

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