Pierda 3 kilos en menos de una semana con la dieta de la piña

La piña es rica en vitamina C y ácido fólico, además de otros minerales como el potasio, el magnesio y el yodo.

Tiene muchas propiedades importantes y también es diurético y se utiliza para desintoxicar el cuerpo.

La dieta de la piña esta aprobado en casi un 100% de los que lo hicieron.

Muchos dicen que llegaron a perder tres kilos en sólo tres días.

¿No lo cree?

Entonces haga lo siguiente: siga estrictamente los pasos de esta dieta.

Ya sabe lo que pasara?

Usted se sorprenderá con los resultados.

Pero no lo haga esta dieta durante más de tres días.

Este número de días es suficiente.

Más que eso, puede ser perjudicial.

De todos modos, para nosotros, tres días es suficiente.

Si lo desea, puede repetir el proceso cada 60 días.

La dieta es muy fácil de hacer.

Y puede estar seguro (a): ya que no quedará con hambre o desnutrido.

Si usted decide hacer esta dieta, esto es lo que debe hacer:

Desayuno

Durante tres días, usted debe tomar el desayuno con dos rodajas de piña y una rebanada de pan.

A media mañana, tome un té de la cáscara de la piña hecho en casa.

Sólo hay que hervir la cáscara de piña durante unos veinte minutos en 250 ml de agua.

A continuación, deja reposar y enfriar a temperatura ambiente.

Después debe tomar el té.

Almuerzo

Para el almuerzo se puede comer 200 gramos de pechuga de pollo o pescado a la parrilla sazonado con un poco de mostaza y un poco de sal.

Para el postre, puede comer tres rodajas de piña.

dieta de la piña

Bocadillo

Cuando llega la hora de la merienda, se puede comer piña con yogur sin grasa.

Cena

En su última comida del día, se puede comer puré de verduras hechas con zanahorias, chayote y batatas.

Sirva con una ensalada de lechuga, cubos de piña y un poco de pollo o pescado.

Para el postre, puede comer tres rodajas de piña.

Observaciones

  1. Durante la dieta, debe evitar el ejercicio intenso, ya que no está consumiendo suficientes calorías y usted no tiene suficiente potencia.

  2. Después de terminar la dieta, si usted no sigue una dieta adecuada, puede volver a recuperar el peso perdido dentro de unos pocos días.

Esta dieta funciona como los primeros pasos de una educación nutricional.

Así que se debe esforzar por mantener una dieta saludable después de ella.

  1. Si es posible, utilice piña orgánica.

Si no es así, vea lo que hay que hacer para minimizar al menos la presencia de pesticidas.

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