10 Efectivos Remedios Caseros Para La Presion Arterial Baja

10 Remedios Caseros Para La Presion Arterial Baja

La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, es una condición en la que la presión arterial de una persona llega a ser tan baja que causa síntomas como mareos, desmayos, fatiga, náuseas, dificultad para respirar, visión borrosa, palpitaciones, piel fría y húmeda.

Las personas con un peso ideal y que están físicamente en forma y activo generalmente tienen una presión arterial más baja que la lectura de lo que se considera normal en 120/80 mm Hg. Sin embargo, esto no es saludable, especialmente cuando los síntomas no son experimentados.

Sin embargo, cuando las lecturas se mantienen constantemente en torno a 90/60 mm Hg o menos, se considera hipotensión. Además, cuando la presión de la sangre es extremadamente bajo, puede causar flujo inadecuado de sangre a los órganos tales como el cerebro, los riñones y el corazón.
La condición puede ser causada por problemas como la deshidratación, el reposo en cama prolongado, deficiencias nutricionales, una disminución en el volumen de sangre, problemas del corazón, embarazo, trastornos endocrinos y trastornos neurológicos.

Ciertos medicamentos como los bloqueadores alfa, beta bloqueantes, diuréticos, antidepresivos y otros también pueden conducir a la presión arterial baja.

Cuando se trata de la presión arterial baja, por lo general se sugiere aumentar su sal y la ingesta de líquidos. Antes de aumentar su consumo de sal, consulte con su médico. Además, debe reducir las bebidas alcohólicas y los alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz, pasta y patatas.

El tratamiento adecuado para esta condición depende de la causa exacta, pero se puede probar algunos remedios caseros simples para aliviar los síntomas.

Aquí están las 10 principales remedios caseros para la presion arterial baja.

1. Agua salada

El agua salada ayuda a tratar la presión arterial baja debido a que el sodio en la sal aumenta la presión arterial. Sin embargo no se exceda con este remedio, ya que el exceso de sal puede llegar a ser perjudicial. Simplemente mezcle media cucharadita de sal en un vaso de agua y beberlo. También se puede beber bebidas deportivas.

2. Café

Tomar una taza de café fuerte, chocolate caliente, refrescos de cola, o cualquier bebida con cafeína también puede aumentar temporalmente la presión arterial. Si con frecuencia sufre de presión arterial baja, beba una taza de café en la mañana o tenerlo junto con las comidas, especialmente cuando se trata de la hipotensión ortostática. Pero, no lo convierta en un hábito ya que los efectos a largo plazo de la cafeína no son claras.

3. Pasas

pasas

Las pasas son un remedio tradicional ayurvédica que se considera excelente para el tratamiento de la hipotensión de forma natural.

  1. Remoja las pasas de 30 a 40 en una taza de agua durante la noche.
  2. Debe comerlos en la mañana, uno a la vez, con el estómago vacío. También se puede beber el agua en que se remojaron las pasas.
  3. Siga este remedio durante unas pocas semanas o incluso un mes.

Se puede tomar de cuatro a cinco almendras, 10 a 15 de grosellas negras, y de 15 a 20 cacahuetes, junto con un vaso de leche.

4. Albahaca santa

La albahaca morada es beneficioso para la presión arterial baja ya que es rico en vitamina C, magnesio, potasio y ácido pantoténico. Además, ayuda a equilibrar la mente y reduce el estrés.

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  1. Extrae el jugo de 10 a 15 hojas de albahaca.
  2. Añade una cucharadita de miel a la misma.
  3. Bebe este jugo al día con el estómago vacío.

También puede masticar de cuatro a cinco hojas de albahaca al día por la mañana.

5. Raíz de regaliz

raiz de regalis

La raíz de regaliz es otro remedio casero popular para normalizar la presión arterial baja causada por los bajos niveles de cortisol. Bloquean la enzima que descompone el cortisol y la adrenalina apoyando la función saludable. También es eficaz en la curación de síndrome de fatiga crónica.

  • Usted puede preparar el té de regaliz al agregar una cucharada de esta hierba (seco o en polvo) en una taza de agua hirviendo durante unos cinco minutos. Se puede tomar todos los días durante unos días.
  • Como alternativa, puede tomar alrededor de 400-500 mg de cápsulas de raíz de regaliz durante unos días.

6. El jugo de remolacha

El jugo de remolacha cruda es útil en el tratamiento de la presión arterial alta, así como baja. Para hipotensión, bebe una taza de jugo de remolacha dos veces al día durante una semana aproximadamente. Otros jugos de frutas naturales también se consideran útiles en este sentido.

7. Las almendras y leche

leche y almendras

Este es otro remedio casero tradicional para la presión arterial baja.

  1. Remoja cinco a seis almendras en agua durante la noche.
  2. Por la mañana, debe pelar la cascara y moler las almendras hasta formar una pasta suave.
  3. Por último, haga hervir la pasta en una taza de leche. Beba una taza de esto todas las mañanas.

8. Romero

Romero se cree que es útil en la normalización de la presión sanguínea baja, ya que estimula el sistema nervioso central y mejora la circulación. Tome hasta 10 ml de tintura de romero por día. Tenga la infusión recién preparada con esta hierba o añadirla a los alimentos es también útil. Por otra parte, sólo tiene que añadir tres o cuatro gotas de aceite esencial de romero en su difusor para beneficios de la aromaterapia.

9. Jugo de zanahoria

jugo de zanahoria

Comenzando el día con jugo de zanahoria fresca mezclada con un poco de miel es una manera fácil de tratar la presión arterial baja.

  1. Tome un vaso de jugo de zanahoria.
  2. Mezcle dos cucharadas de miel en ella.
  3. Bebe dos veces al día (con el estómago vacío por la mañana y por la noche).

10. Jugo de limón

El jugo de limón es muy eficaz en el tratamiento de la hipertensión arterial, pero también se puede utilizar para la presión arterial baja, especialmente cuando es causada por la deshidratación. En tales casos, se puede beber un poco de jugo de limón mezclado con un poco de sal y azúcar. Se ayuda a energizar el cuerpo mediante la estimulación de la función del hígado y ayuda en la digestión. Un vaso de jugo de caña de azúcar mezclada con una cucharadita de jugo de limón y la sal también es útil.

Junto con estos remedios caseros, debe hacer ejercicio con regularidad, promueve el flujo de sangre. Sin embargo evita el ejercicio vigoroso y levantar objetos pesados. Además, consulte a su médico para comprobar si alguno de sus medicamentos de venta con receta están causando el problema (1, 2).

Video sobre como tratar la presión arterial baja

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