Como producir granos y brotes germinados de una manera facil

No es necesario gastar en vitaminas sintéticas que prometen alimentar su cuerpo con nutrientes de la «A a la Z».

Usted puede obtener estos nutrientes de una forma mucho más natural y económica: consumiendo granos y brotes germinados.

Y usted mismo(a) puede producirlos en casa.

Es fácil y barato.

Compruebe:

Como germinar

1. Coloque de una a tres cucharadas de granos en un vaso y taparlo con agua pura y sin cloro.

2. Remoje durante una noche (girasol sin cáscara sólo cuatro horas y linaza, aún menos tiempo: tres horas).

3. Debe cubrir el vaso con un pedazo de prenda y asegurar con una banda elastica. Vierta en el agua y enjuagar bien bajo el grifo.

4. Coloque el vaso inclinado en un colador con la boca hacia abajo y cubrir con un paño (la tela es opcional).

5. Enjuague dos veces al día: por la mañana temprano y por la noche.

6. Los granos germinados están listos para ser comido o sembrado después de un período variable:

Berro: después de seis a ocho días

Alfalfa: después de tres a cuatro días
Arroz: Después de cuatro a cinco días

Frijoles azuki: Después de cuatro a cinco días

Sésamo: después de dos o tres días

Girasol sin cáscara: una vez ablandada con agua

Lentejas: después de tres a cuatro días

Trigo: después de dos a cuatro días

Como cultivar los brotes

1. Coloque el moho de frijoles y dejar que germine.

2. Llene una cacerola con la tierra vegetal o de algodón humedecido.

3. Debe extender las semillas germinadas en una sola capa y humedecer bien.

4. Cubra con un plástico oscuro u otra bandeja de tres a cuatro días. Si es necesario, humedezca la tierra.

5. Abra los brotes y exponerlos a la luz del día, rociándolo con cuidado de que la tierra se mantenga húmeda.

6. Los brotes son buenas para el consumo entre 15 días.

7. Los granos más fáciles de germinar son el berro, la alfalfa, centeno, girasol, frijol y trigo.

8. también se pueden plantar en recipientes o macetas ya sea el rábano, el berro (las semillas de estas verduras son el moho, por lo que no es necesario  germinar), ajo, zanahoria, remolacha, etc. De esta manera conseguimos brotes ricos en clorofila y sustancias vivas.