10 Beneficios y Propiedades Del Cardamomo Para La Salud

El cardamomo es bien conocido como un condimento de la cocina con un rico aroma y sabor. Lo que mucha gente no sabe es que el cardamomo también tiene muchos beneficios para la salud.

El cardamomo es una buena fuente de minerales como el potasio, calcio, azufre y magnesio junto con el hierro y el manganeso. Además, es rica en muchas vitaminas vitales, incluyendo la riboflavina, niacina y vitamina C.

Los beneficios medicinales de cardamomo, también conocidos como elaichi, provienen de su antiséptico, antioxidante, antiespasmódico, carminativo, digestivo, diurético, expectorante, estimulante, estomacal y propiedades tónicas .

Debido a sus capacidades de promover la salud y prevenir muchas enfermedades, el cardamomo puede mejorar su salud de muchas maneras.

Aquí están las 10 principales propiedades del cardamomo para la salud.

1. Mejora la digestión

El cardamomo tiene propiedades carminativas que ayuden en el proceso de la digestión. Reduce la flatulencia y distensión abdominal y ayuda a tratar los cólicos y retortijones del estómago. Además, aumenta el flujo de bilis, que a su vez mejora la digestión de las grasas, así como otros nutrientes.

Por todo esto que hace, el cardamomo es una solución ideal para una serie de problemas digestivos, como estreñimiento, disentería, acidez, indigestión y diferentes tipos de infecciones estomacales.

Para utilizar el cardamomo para los problemas digestivos, se puede consumir solo las semillas, espolvorear cardamomo molido en su comida o ir a tomar una taza de té saludable de cardamomo. Como semillas de cardamomo tienen un sabor dulce picante a la mayoría de la gente le gusta, incluidos los niños.

2. Combate el mal aliento

Lleno de propiedades antibacterianas, el cardamomo puede combatir fácilmente los gérmenes que causan el mal aliento. Además, tiene un fuerte sabor y un olor agradable que puede vencer el mal aliento. Además, el aceite extraído de las semillas de cardamomo contiene compuestos que matan a las bacterias que causan el mal aliento y otras infecciones.

Simplemente debe masticar de una vaina de cardamomo después de cada comida o cada vez que necesita refrescar el aliento. También, se puede beber un poco de té de cardamomo o enjuagarse la boca con el té de cardamomo tibia dos veces al día. Funcionará como un enjuague bucal antiséptico eficaz.

3. Mejora del apetito

El cardamomo funciona como un tónico digestivo caliente que puede hacer frente a la indigestión, flatulencia y acidez reduciendo el apetito. Además, estimula la secreción de jugos digestivos, que a su vez mejora el apetito.

Si usted ha perdido su apetito, debe añadir un poco de cardamomo en polvo a la sopa o masticar algunos de sus semillas para reactivar su apetito.

4. Desintoxica el cuerpo

remedios caseros para la desintoxicacion del cuerpo

Como es rico en antioxidantes, el cardamomo también ayuda a la desintoxicación mediante la eliminación de toxinas del cuerpo. Es una gran fuente de manganeso, que ayuda a producir las enzimas neutralizando a los radicales libres y destruyendo. Un cuerpo desintoxicado allana el camino para más energía y una mejor inmunidad y el metabolismo.

Con una taza de té de cardamomo diaria recorrera un largo camino para mantener su cuerpo sano y limpio.

5. Mejora de la Salud del Riñón

El cardamomo se dice que es bueno para los riñones, ya que promueve la micción y disminuye la presión arterial, así como eliminar el calcio y urea acumulada en los riñones.

El uso regular de cardamomo puede ayudar a tratar una amplia variedad de los riñones, la vejiga y los problemas urinarios, como cálculos renales, nefritis, ardor o dolor al orinar y el problema de orinar con frecuencia. También se utiliza a menudo en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.

En todo esto el cardamomo se puede utilizar para mejorar el funcionamiento del riñón.

6. Regulariza del ritmo cardíaco

Promueve la salud del corazón

Repleto de minerales como el potasio, el calcio y el magnesio, el cardamomo es bueno para el corazón. El potasio es uno de los componentes principales de la sangre, células y fluidos corporales.

Se requiere de potasio adecuada para regularizar el ritmo cardíaco y mantener su presión arterial bajo control. Además, el cardamomo puede evitar la agregación plaquetaria y la inflamación, reduciendo a su vez el riesgo de coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares.

Bebe un par de tazas de té de cardamomo diariamente para disfrutar de sus beneficios saludables para el corazón.

7. Combate la anemia

El cardamomo tiene poderosos antioxidantes que ayudan a reponer las vitaminas que se pierden durante una condición de anemia. También dispone de cobre, hierro, manganeso y vitaminas esenciales como la riboflavina, la vitamina C y niacina, que son buenos para la lucha contra los síntomas de la anemia como la fatiga y debilidad. Todos estos nutrientes ayudan en la producción de células rojas de la sangre y el metabolismo celular.

Los que sufren de anemia puede añadir una pizca de cardamomo en polvo y una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche caliente y beber toda la noche para ayudar a aliviar la debilidad y otros síntomas de la anemia.

8. Alivia el asma

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Los enfermos de asma pueden utilizar el cardamomo para obtener alivio de síntomas como tos, sibilancias, dificultad para respirar y opresión en el pecho.

Cardamomo ayuda a respirar más fácilmente mediante el aumento de la circulación sanguínea en los pulmones, la lucha contra la inflamación, y las mucosas. La naturaleza cálida de cardamomo también ayuda a promover la expulsión de flemas y alivia la congestión del pecho.

El uso regular de cardamomo en pequeñas cantidades es altamente beneficioso para aquellos que sufren de asma o bronquitis. Basta con añadir cardamomo en polvo a los alimentos o beber té de cardamomo.

9. Combate el cáncer

Cardamomo contiene IC3 y DIM, los fitoquímicos que son bien conocidos combatientes del cáncer. Inhibe el crecimiento de las hormonas responsables de mama, de ovario, y cáncer de próstata, entre otros. El consumo de cardamomo regularmente puede ayudar a prevenir estos tipos de cáncer.

Además, los estudios han encontrado que los antioxidantes de gran alcance en el cardamomo son muy beneficiosos para aquellos que sufren de cáncer de colon.

Come una media cucharadita de cardamomo en polvo todos los días para combatir y prevenir el cáncer.

10. Se usa para tratar la impotencia

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El cardamomo es un potente tónico y estimulante que prepara el cuerpo para luchar contra las disfunciones sexuales, como la impotencia, la eyaculación precoz, y la infertilidad.

Beba de dos a tres tazas de té de cardamomo diaria para ayudar a reducir estos problemas.

Cardamomo frescas, así como su polvo están disponibles en el mercado durante todo el año. Asegúrese de incluir en su plan de dieta en forma entera o molida para disfrutar de una buena salud.

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