10 Remedios Caseros Para La Resaca (Como Curar La Cruda)

Las secuelas de beber demasiado alcohol, conocido como una resaca, puede ser tanto fisiológicas como psicológicas y por lo general están experimentado la mañana después de una noche de beber en exceso.

Diferentes personas experimentan diferentes efectos secundarios de comer en exceso. Pero los síntomas comunes incluyen latidos cardíacos acelerados, ansiedad, dolor de cuerpo, mareos, mal aliento, dolor de cabeza, letargo, náuseas, fotofobia, la sensibilidad a los sonidos fuertes, irritabilidad, fatiga, dolor de estómago, las funciones motoras erráticos y vómitos.

Además de causar una resaca, el consumo de alcohol causa deshidratación y, cuando se consume en exceso, sus efectos tóxicos pueden dañar su hígado, el cerebro, el sistema gastrointestinal, sistema nervioso central y la percepción sensorial.

La única cura para la resaca es el tiempo. Sin embargo, hay algunas cosas simples que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas y promover una recuperación más rápida.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la resaca.

1. Agua

El agua potable es la mejor manera de deshacerse de los síntomas de la resaca. El alcohol agota el agua del cuerpo y hay que rehidratar tu cuerpo bebiendo agua a intervalos regulares. Además, el agua diluye las impurezas que quedan en el estómago.

Trate de beber por lo menos ocho a 10 vasos de agua durante el día. Junto con el agua, se puede beber un par de vasos de bebidas deportivas con electrolitos de reposición.

Nota: No tome bebidas con cafeína, ya que contribuyen a la deshidratación.

2. Limón

Limón puede ayudar a deshacerse de los efectos después del consumo excesivo de alcohol, como náuseas, mareos, sensibilidad a la luz y el sonido, y el dolor muscular. El limón ayuda a reequilibrar el cuerpo, mediante el control del nivel de azúcar en la sangre y alterando el nivel de pH.

1. Añada dos cucharadas de jugo de limón fresco y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia.
2. Revuelva bien y bebe lentamente.
3. Haga esto tan pronto como usted se despierta, así como dos o tres veces más a lo largo del día.

3. Miel

Otra excelente cura para síntomas de la resaca es la miel. Al ser rico en potasio, la miel ayuda a contrarrestar los efectos de beber demasiado alcohol. Además, la miel contiene fructosa, un tipo de azúcar que ayuda a metabolizar el alcohol extra en el cuerpo, a su vez, la reducción de síntomas de la resaca.

• Tome de tres a cuatro cucharadas de miel a intervalos de una hora hasta que se reducen los síntomas de la resaca.
• También puede agregar una o dos cucharadas de miel a una taza de agua y beber lentamente varias veces al día.
• Además, se puede distribuir miel sobre un pedazo de pan tostado o una galleta y comer muchas veces durante una resaca.

4. Pan tostado y huevo

Comer algunas rebanadas de pan plano con un huevo es una buena idea para combatir más síntomas de la resaca. Los carbohidratos en tostadas son una buena fuente de nutrientes de recuperación.

Además, el carbono en la parte carbonizada de la tostada actúa como un filtro para ayudar a eliminar las impurezas del cuerpo. El huevo aporta cisteína que descompone el alcohol en el cuerpo y reduce la toxicidad.

La mañana después de una noche de beber en exceso, tenga un desayuno de dos o tres piezas de pan tostado y huevos. Antes de comer su desayuno, no te olvides de beber uno o dos vasos de agua.

5. Jugo de tomate

Beber jugo de tomate es otra forma sencilla de controlar los síntomas de la resaca. Este jugo vegetal contiene fructosa, un tipo de azúcar que ayuda al cuerpo a metabolizar el alcohol más rápidamente. Además, es rica en las vitaminas, minerales y enzimas que ayudan a superar rápidamente los efectos después de la bebida.

1. Debe verter un vaso de jugo de tomate fresco o sopa.
2. Mezcle una cucharada de jugo de limón fresco y miel, junto con un poco de pimienta de cayena.
3. Bebe este jugo una vez en la mañana y otra por la tarde.

6. Plátano

Debido al consumo excesivo de alcohol, un montón de potasio consigue drenarse de su cuerpo. Para ayudar a reponer el potasio, así como los electrolitos perdidos, una solución sencilla es comer plátanos. Ellos son una muy buena fuente de potasio. Además, los plátanos ayudan a calmar el estómago y aumentar su nivel de energía.

• Coma una o dos plátanos con el desayuno después de una noche de beber en exceso para aliviar síntomas de la resaca.
• También puede optar por preparar un batido de plátano endulzado con miel.

7. El jengibre

El jengibre es otro remedio tradicional para los síntomas de la resaca, como náuseas y vómitos. Además, el jengibre ayuda en la digestión de alcohol, por lo que calma el estómago y proporciona un alivio rápido.

• Mastique trocitos de jengibre durante todo el día para obtener alivio de la resaca. También puede tomar el té de jengibre.
• Alternativamente, añada de 10 a 12 rodajas de raíz de jengibre fresco a cerca de cuatro tazas de agua y hervir durante 10 minutos. Debe colar y luego añadir el jugo de una naranja, medio limón y media taza de miel. Bebe esto mientras todavía está caliente, muchas veces durante el día.

8. La Menta

La menta es una hierba muy útil para tratar los síntomas de la resaca. Ayuda a la digestión y ayuda a aliviar la tensión, distensión abdominal y náuseas, algunos de los síntomas más comunes de una resaca aguda. Además, la menta acelera el proceso de desintoxicación.

• Simplemente mastique algunas hojas de menta fresca durante todo el día. Le relajara los intestinos y le ayudara a recuperarse rápidamente.
• Haga una taza de té de menta vertiendo en una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de menta seca. Cúbralo, deje reposar durante 15 minutos y luego se cuela. Bebe una o dos tazas de este té de hierbas después de despertarse.
• Otra opción es añadir unas gotas de aceite de menta en una bañera llena de agua caliente. Sumérjase en el agua durante 30 minutos. Este calmante de baño caliente le hará sentirse mejor inmediatamente! Para calmar el dolor de cabeza causado por una resaca, puede simplemente usar una compresa fría.

9. Aceite Barrido

Si usted se despierta por la mañana con una muy mala resaca, el aceite tirando puede ser la respuesta a su problema. Esta es una técnica desintoxicante natural que ayuda a eliminar toxinas del interior del cuerpo.

1. Coloque aceite de barrido de una cucharada de aceite de coco alrededor de su boca ya través de sus dientes.
2. Haga esto durante 15 a 20 minutos.
3. Escupir el aceite, y luego enjuague la boca con agua.
4. Haga esto a primera hora de la mañana, con el estómago vacío, incluso antes de cepillarse los dientes.

Nota: No haga gárgaras o tragar el aceite.

10. Sueño

Dormir bien también puede llevar gran parte de la resaca. Después de beber en exceso, el cuerpo no recibe la oportunidad de dormir adecuadamente, lo que es muy esencial para que el cuerpo se recupere.

Trate de dormir lo más posible al día siguiente. Si usted está teniendo dificultad para dormir, pon algo de música suave y oscurezca la habitación en la medida de lo posible. Después de un buen sueño, los síntomas del cerebro y el cuerpo de niebla no existirán.

Consejos para prevenir una resaca

La única forma segura de prevenir una resaca es evitar beber. Sin embargo, hay muchos consejos simples que recorrer un largo camino hacia la prevención o la reducción de la mayoría de los síntomas de la resaca. Algunos de estos consejos son:

• Nunca consuma alcohol con el estómago vacío.
• No tome bebidas alcohólicas demasiado rápido.
• No beber ni comer nada dulce, mientras bebe.
• Mantenga sus comidas pequeño y ligero para el día.
• Un paseo al aire libre en el aire fresco también es beneficioso.
• Evite fumar, ya que puede irritar el estómago.
• Tome una ducha tibia para aliviar su dolor de cabeza y dolor muscular.

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