Remedios Caseros Para Reafirmar Los Senos Caidos

Toda mujer quiere tener senos de forma perfecta durante toda su vida. Lamentablemente, esto no es posible en la mayoría de los casos. Flacidez de mama es un proceso natural que ocurre con la edad en la que los senos pierden su flexibilidad y elasticidad.

Aunque los senos caídos generalmente comienzan a suceder después de que una mujer llega a los 40, puede aparecer antes. Además de la edad, otros factores que causan los senos caídos incluyen la lactancia materna, el embarazo, la menopausia, la pérdida rápida de peso o ganancia, ejercicio vigoroso, deficiencias nutricionales y usar un sujetador mal ajustada.

Algunas enfermedades como el cáncer de mama o enfermedades respiratorias como la tuberculosis también pueden causar que los senos se caigan. Además, el consumo excesivo de nicotina, alcohol y bebidas carbonatadas puede contribuir al problema.

Los senos no tienen músculo. Están hechas de grasa, tejido conectivo y de las glándulas productoras de leche, y necesitan una atención adecuada para mantenerlos en buen estado.

Una amplia variedad de cremas y lociones están disponibles en el mercado para apretar y tonificar los senos caídos. Sin embargo, si prefiere métodos naturales, hay muchos remedios caseros simples y fáciles que usted puede probar.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros a la afirmar los senos caidos.

1. Ejercicio

Las personas con senos caídos debe incorporar el ejercicio en su rutina diaria. Los ejercicios que se dirigen a los tejidos del seno y alrededor de los músculos pectorales del pecho puede ayudar mucho para agregar firmeza.

Algunos ejercicios que pueden levantar efectivamente y afirmar los senos caídos son las que se hacen presión en el pecho, unos pectorales y mancuernas.

Junto con estos, hay otros tipos de ejercicios que se pueden realizar para reafirmar los senos. Echa un vistazo a este vídeo para aprender más.

Siempre use un sostén de apoyo o algún deportivo durante el ejercicio.

2. Masajes de hielo

Masaje de hielo también se considera muy eficaz para recuperar la firmeza en los senos caídos y elevarlos. La temperatura fría hará que el tejido de contraigan, a su vez, harán que los senos parezcan más firme y levantadas.

• Toma 2 cubitos de hielo y masajea en movimientos circulares alrededor de cada uno de sus senos por sólo 1 minuto.
• Seque los senos con una toalla suave y ponga de inmediato en un sujetador de encaje adecuado.
• Manténgase en una posición reclinada durante 30 minutos.
• Haga esto a intervalos regulares durante todo el día.

Nota: No exponer sus senos a hielo durante más de 1 minuto a la vez, ya que puede causar entumecimiento.

3. Aceite de Oliva

El masaje de los senos con aceite de oliva es una técnica excelente para reafirmar los senos caídos. El aceite de oliva es una fuente rica de antioxidantes y ácidos grasos que pueden revertir el daño causado por los radicales libres y prevenir los senos caídos. Además, ayudará a mejorar el tono de la piel y la textura.

1. Ponga un poco de aceite de oliva en las palmas y frote juntos para generar calor.
2. Frote sus manos sobre sus pechos en un movimiento ascendente.
3. Masajea suavemente durante unos 15 minutos para aumentar el flujo de sangre y estimular la reparación celular.
4. Siga este remedio al menos 4 o 5 veces por semana.

También puede utilizar la almendra, el argán, el aguacate o el aceite de jojoba para dar masajes a sus pechos.

4. Pepino y yema de huevo

Otro remedio excelente para el levantamiento de los senos es una máscara preparado a partir de pepino y yema de huevo. El pepino tiene propiedades naturales para tonificar la piel y la yema de huevo tiene altos niveles de proteínas y vitaminas que pueden ayudar a tratar los senos caídos.

1. Debe licuar 1 pepino pequeño en una licuadora.
2. Mezcla en 1 yema de huevo y 1 cucharadita de mantequilla o crema para obtener una pasta.
3. Aplíca sobre sus pechos y deja actuar durante unos 30 minutos.
4. Lave con abundante agua fría.
5. Utilice esta mascarilla una vez a la semana para afirmar y fortalecer los tejidos mamarios.

5. Clara de huevo

La clara de huevo también es bueno para los pechos debido a sus propiedades astringentes que nutre la piel flácida. Los lípidos hidroeléctricas presentes en la clara de huevo ayudan a levantar la piel floja alrededor de sus pechos.

• Debe batir 1 clara de huevo hasta obtener una textura espumosa. Aplica esto a sus senos y deje reposar durante 30 minutos. Lávelo con pepino o jugo de cebolla y después con agua fría.
• También puede preparar una máscara de senos mediante la mezcla de i huevo blanco con 1 cucharada de yogur natural y miel. Aplícalo sobre sus pechos y deja actuar durante 20 minutos. Enjuagar con agua fría.

Siga cualquiera de estos remedios una vez a la semana para disfrutar de pechos firmes.

6. La alholva

En el Ayurveda, la alholva se utiliza a menudo para reafirmar los senos caídos. Tiene vitaminas y antioxidantes que ayudan y combaten de los daños de radicales libres para levantar y apretar la piel suave alrededor de los senos.

• Mezcle 1/4 taza de polvo de fenogreco con agua suficiente para formar una pasta espesa. Masajee con esta pasta sobre sus pechos y deja actuar durante 5 a 10 minutos. Enjuague con agua tibia. Siga este remedio una vez o dos veces a la semana.
• También puede preparar una mascarilla de senos con 1/2 taza de yogur, 10 gotas de cada uno de 1 clara de huevo, aceite de alholva y aceite de la vitamina E. Mezcle los ingredientes hasta obtener una pasta suave. Aplica la pasta sobre sus pechos y frote suavemente. Deja reposar durante unos 30 minutos y luego enjuague con agua fría. Utilice esta mascarilla una vez a la semana.

7. Granada

La granada se considera un maravilloso ingrediente anti-envejecimiento y puede ayudar a evitar de los senos caídos. Aceite de semilla de granada es rico en fitonutrientes que pueden conducir a tener sus pechos firmes.

• Haga una pasta de cáscara de granada y un poco de aceite de mostaza caliente. debe utilizar para dar masajes a sus pechos con un movimiento circular durante 5 a 10 minutos al día antes de acostarse.
• También puede utilizar el aceite de semilla de granada para masajear sus senos 2 o 3 veces al día.
• Otra opción es mezclar 4 cucharadas de aceite de neem con 1 cucharadita seca y en polvo cáscara de granada. Caliente esta mezcla durante unos pocos minutos. Deje que se enfríe y luego debe utilizarlo para dar masajes a sus pechos dos veces al día durante varias semanas.

8. Aloe Vera

El aloe vera tiene propiedades naturales a apretar la piel ayudando a deshacerse de los senos caídos. Los antioxidantes en el aloe vera previenen los daños causados ​​por los radicales libres y ayuda a que sus pechos caídos sean mas firmes.

• Aplica el gel de aloe vera en sus senos y masajea suavemente con un movimiento circular durante 10 minutos. Deje reposar por otros 10 minutos y luego lávelo con agua tibia. Repita este remedio 4 o 5 veces a la semana para obtener resultados efectivos.
• También puede preparar una mezcla de 1 cucharada de gel de aloe vera y 1 cucharadita de mayonesa y miel. Aplica esto en sus pechos y deja actuar durante 15 minutos. Enjuague primero con agua tibia y luego debe utilizar agua fría. Haga esto una vez a la semana.

9. Manteca de karité

Otro ingrediente natural para poner firme y apretar los pechos es la manteca de karité. Es una gran fuente de vitamina E, que tensa la piel para dar a sus senos una apariencia más firme. Además, ayuda a prevenir el daño celular causado por los radicales libres.

1. Frote un poco de mantequilla de karité en sus senos.
2. Masajea en una dirección ascendente y circular durante 10-15 minutos.
3. Deja actuar durante 10 minutos y luego lavar con agua.
4. Siga este recurso 3 o 4 veces a la semana para ver resultados notables.

10. Arcilla de rhassoul

Arcilla de rhassoul es un ingrediente reafirmante natural de la piel. Contiene minerales como el sílice, magnesio, hierro, calcio, potasio y sodio que ayuda a reafirmar y tonificar la piel, incluyendo los senos.

1. Mezcle 2 cucharadas de arcilla de Rhassoul en forma de polvo con suficiente agua para hacer una pasta suave.
2. Aplique esta pasta sobre sus senos y deje que se seque.
3. Enjuague con agua tibia.
4. Siga este tratamiento una vez a la semana.

Consejos adicionales

• Evite dieta extrema de pérdida de peso tan drástico en un corto espacio de tiempo ya que puede causar que sus senos se caigan.
• Disfrute de la natación, ya que es un gran ejercicio para senos firmes.
• Evite hacer la contratación de poses y correr sin usar un sostén de apoyo.
• Que sea un hábito beber una amplia cantidad de agua al día para hidratar su piel.
• No exponer directamente sus pechos al sol sin protector solar. La luz solar puede conducir a la pérdida de elasticidad de la piel.
• Aplica protector solar en sus senos cada vez que usted está usando una camiseta, traje de baño o vestido de verano que tiene un escote bajo.
• Deje de fumar para mejorar la salud en general y para proteger la frágil piel de los senos.
• Asegúrese de corregir su postura para evitar los senos caídos. Siéntese siempre recto y caminar en línea recta, sin caídas.
• Siempre use el sujetador apropiado para proporcionar suficiente apoyo a sus senos. Si es necesario, use un sostén que le subir y dar a sus pechos un apoyo adecuado. Use un sostén deportivo, mientras esta haciendo ejercicios aeróbicos, jugar al tenis, correr o hacer cualquier tipo de ejercicio que hace que los pechos reboten.
• Si usted tiene sobrepeso, baje de peso. El peso corporal excesivo hace que la piel se estire y los senos se caigan.
• También puede probar el yoga para tonificar y apretar los pechos dentro de un rango realista.
• Coma alimentos saludables con los nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, calcio, minerales, carbohidratos y grasas esenciales que se requieren para concretar los pechos.