Remedios Caseros Para La Sudoracion Excesiva (Hiperhidrosis)

La sudoración es un proceso natural que ayuda al cuerpo a regular su temperatura. La actividad física extenuante, temperatura tibia o sentimientos de miedo o la ira son comúnmente asociados con la sudoración. Sin embargo, si se suda más de lo normal y sin un desencadenante, usted puede tener hiperhidrosis, definida como la sudoración excesiva.

La sudoración excesiva es a menudo vinculada con el estrés, la ansiedad, la obesidad, las deficiencias nutricionales y la mala circulación . Algunas de las causas médicas de la sudoración excesiva son la diabetes, fiebre, problemas del corazón, el hipertiroidismo, la leucemia y la menopausia.

Este problema puede afectar a muchas áreas del cuerpo, como las palmas, plantas, axilas, el cuello, la frente y hasta el cuero cabelludo. Puede ocurrir mientras está despierto o dormido.

Además de perturbar la vida rutina normal, sudoración excesiva puede causar ansiedad social o vergüenza. También puede aumentar el riesgo de olor corporal.

Aquí están los 10 mejores remedios caseros para la sudoracion excesiva.

Además, consulte a su médico para obtener un diagnóstico adecuado para descartar la posibilidad de una condición subyacente que causa el problema.

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para el sudor excesivo. Debido a sus propiedades astringentes, el vinagre de sidra de manzana puede ser usado externamente para controlar la sudoración. También, cuando se toman internamente, ayuda a equilibrar el nivel de pH del cuerpo.

• Lave el área que mas suda para luego utilizar una bola de algodón y frotar con un poco de vinagre de sidra de manzana en él. Deja actuar durante la noche. A la mañana siguiente, toma un baño o una ducha y luego aplica un poco de polvo de talco o desodorante.
• Otra opción es mezclar 2 cucharaditas de cada una de vinagre de sidra de manzana orgánica y miel en un vaso de agua. Bebe una vez al día con el estómago vacío para combatir la sudoración excesiva.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio también ayuda a resolver el problema de la sudoración excesiva. Es un antitranspirante natural, lo que significa que puede absorber eficazmente la humedad y también neutralizar el olor corporal. Además, como el bicarbonato de sodio es de naturaleza alcalina, reduce el nivel de pH de las partes del cuerpo que sudan mucho.

• Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con agua suficiente para hacer una pasta espesa. Añade 3 o 4 gotas de aceite esencial de su elección. Aplica esto a sus axilas y otras partes que sudan mucho. Lave después de 15 a 20 minutos. Haga esto un par de veces a la semana.
• Alternativamente, puede mezclar cantidades iguales de bicarbonato de sodio y almidón de maíz y almacenarlo en una botella. Saque el polvo de esta mezcla en el lugar que más suda. Úselo según sea necesario.

Pruebe cualquiera de estos remedios durante varios días.

3. Salvia

Salvia es un antitranspirante eficaz y astringente. Esta hierba ayuda a constreñir las glándulas sudoríparas, lo que reduce la sudoración. Además, es rica en magnesio y vitamina B, que ayudan a controlar la actividad de las glándulas sudoríparas.

• Añade 1 cucharadita de hojas secas de salvia con 2 tazas de agua y hervir. Deje que se enfríe a temperatura ambiente y luego lo utilizan para limpiar a fondo las partes del cuerpo que sudan más. Siga este tratamiento al menos 3 veces al día durante varios días.
• También puede colocar 1 cucharadita de salvia en una taza de agua caliente durante 5 minutos. Añade un poco de jugo de limón y bebe este té 2 o 3 veces al día.
• También incluya esta hierba en su cocina del día a día siempre que sea posible.

4. Té Negro

El té negro es un buen remedio para controlar la sudoración. El ácido tánico en el té tiene propiedades antitranspirantes y astringentes. Por lo tanto, el té negro ayuda a que las glándulas sudoríparas se contraen para que no se producen sudor en exceso. Además, el té negro mata a las bacterias que causan el mal olor corporal.

1. Ponga 1 o 2 bolsas de té en 3 a 4 tazas de agua caliente.
2. Deje reposar durante 10 minutos.
3. Sumerja un paño en esta solución y frotar en las axilas y el cuello. Para controlar los pies y la sudoración de la mano, debe remojar en el agua durante 20 a 30 minutos.
4. Siga este tratamiento una vez al día durante unas semanas.

Además, bebe de 2 a 3 tazas de té negro al día.

5. Hamamelis

Otro remedio casero para combatir la sudoración excesiva es la hamamelis. Esta hierba tiene propiedades astringentes y antitranspirantes que ayudan a reducir el tamaño de los poros de la piel, evitando así la sudoración. Además, su luz y su agradable olor ayudarán a eliminar el olor corporal.

• Sature un algodón con extracto del líquido de hamamelis lenguado en su piel todos los días.
• Otra opción es mezclar 1 cucharada de polvo de corteza de hamamelis con un poco de agua para formar una pasta. Aplica la pasta a las zonas de sudoración y deja actuar durante 1 hora. Enjuague la pasta con agua fría. Siga este tratamiento a diario para 1 a 2 semanas.

6. Sándalo Blanco

Según el Ayurveda, polvo blanco de sándalo puede ayudar a controlar la sudoración y mantener la piel seca. Tiene varias enzimas que absorben la humedad adicional de la piel. Además, su fragancia aromática ayudará a conbatir el mal olor corporal causado por la sudoración excesiva.

1. Mezcle 1 cucharada de polvo de sándalo blanco con agua suficiente para hacer una pasta fina.
2. Mezcle en un poco de jugo de limón.
3. Aplique esta pasta sobre las zonas del cuerpo recién lavada que sudan mucho.
4. Deje que se seque y luego enjuague con agua tibia.
5. Siga este tratamiento una vez al día hasta que la sudoración excesiva está bajo control.

7. Jugo de tomate

El jugo de tomate tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir los poros bloqueando los conductos que segregan sudor. Ademas es rico en antioxidantes, que ayuda a regular las glándulas sudoríparas.

• Beba 1 taza de jugo de tomate fresco al día durante una semana, luego reduce la dosis a 1 taza cada dos días durante una semana más.
• Antes de tomar una ducha, aplica el jugo de tomate sobre las partes del cuerpo que sudan mucho y deja actuar durante 10 a 15 minutos. Enjuague en la ducha. Repita una vez al día hasta que se note cambios en su patrón de sudoración.

8. Limón

El limón ha sido durante mucho tiempo un remedio ayurvédico para controlar la sudoración. Funciona como un desodorante natural para enmascarar los olores embarazosos causados ​​por la transpiración.

• Añade el zumo de 1 limón en un vaso de agua. Sumerja un paño en ella y luego frote todo el cuerpo. Deja actuar durante 20 a 30 minutos y después tome un baño o una ducha utilizando sólo agua fría. Haga esto una vez al día.
• Otra opción es mezclar partes iguales de jugo de limón y bicarbonato de sodio en una pasta suave. Use una almohadilla de algodón para aplicar esta mezcla en las zonas de sudoración. Deja actuar durante unos 20 minutos, luego enjuague con agua. Siga este recurso cada dos días.

Nota: Evite salir al sol inmediatamente después de usar el jugo de limón.

9. El aceite de coco

El aceite de coco contiene ácido láurico en ella, lo que ayuda a matar las bacterias que causan el mal olor con la sudoración. Además, la dulce fragancia de este aceite le ayudará a mantenerse con olor fresco durante todo el día.

1. Usted puede simplemente masajear un poco de aceite de coco suavemente sobre las partes del cuerpo que mas  sudan. También puede hacer un desodorante natural con el uso de aceite de coco. Para hacer el desodorante:Ponga 3 cucharadas de aceite de coco virgen extra y 2 cucharadas de manteca de karité en un tazón.
2. Coloque al microondas durante 1 minuto para que la mezcla se funda.
3. También puede mezclar en 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio, 2 cucharaditas de polvo de arrurruz y unas gotas de aceite esencial de su elección.
4. Guarde esta mezcla en un frasco y utilizar como un desodorante en las zonas propensas a la sudoración.

10. Jugo de pasto de trigo

El pasto de trigo es otro remedio casero eficaz para reducir la sudoración excesiva. Esto ayuda al equilibrar los ácidos y toxinas en la sangre que causan sudoración. Además, el jugo de pasto de trigo es rico en vitaminas del complejo B y otros nutrientes que ayudan a regular la temperatura corporal.

1. Beba 1 a 2 vasos de jugo de pasto de trigo al día.
2. Continúe hasta que esté satisfecho con los resultados.

Consejos adicionales

• Beba abundante agua fría durante todo el día para ayudar a regular la temperatura de su cuerpo.
• Debe ducharse o bañarse todos los días con un jabón antibacteriano.
• No use ropa de nylon o poliéster que puede atrapará sudor. En su lugar, utilice telas respirables ligeros como el algodón y la seda.
• Antes de aplicar desodorante o antitranspirante, debe secarse por completo.
• Use camisas de las axilas y las plantillas para absorber el sudor y evitar malos olores.
• Evite los alimentos picantes que pueden aumentar la cantidad de sudor que usted produce.
• Reducir el estrés, es un importante desencadenante de sudor para muchas personas.
• Use champú seco para controlar la sudoración del cuero cabelludo.
• Reduzca el consumo de tabaco, consumo de alcohol y el consumo excesivo de cafeína ya que estas cosas pueden llevar a un aumento de la sudoración.
• Si usted tiene sobrepeso, tome las medidas necesarias para bajar de peso.
• Evite comer comida rápida
• Come muchas frutas y verduras que son altos en contenido de agua fresca.
• Coma alimentos ricos en zinc o tomar un suplemento de zinc.
• Come un puñado de uvas todos los días para mantener la frescura de la temperatura corporal.

Asegúrese de consultar a un médico si la sudoración excesiva se produce con dolor en el pecho, palpitaciones, falta de aliento o pérdida repentina de peso.