Tener un humeante plato de avena es un excelente desayuno de grano entero para promover una mejor salud. La avena es el cereal de grano cargado con fibra, proteínas y nutrientes como el hierro, magnesio, potasio, selenio, ácido fólico y ácidos...
El envejecimiento es un proceso natural, pero, por supuesto, que todos nos gustaría parecer mas joven y mantenerse sanos para siempre. No podemos ofrecer la fuente de la juventud, pero sí tenemos algunos consejos que pueden hacer una gran diferencia en...
La piel es el órgano más grande del cuerpo. Muchas personas confían en los productos cosméticos para el cuidado de su piel. Pero en lugar de productos a base de químicos, la piel se beneficiaría enormemente de una alimentación adecuada. Puede...
El dolor crónico es un problema generalizado que afecta a un estimado de 116 millones de adultos estadounidenses. Se define como nervio o dolor muscular, dolor crónico que puede ocurrir en la espalda, los hombros, la pelvis, las rodillas, la cabeza...
Un riñón sano es tan importante como la salud del corazón. Los riñones filtran los desechos y el exceso de agua, y eliminar las toxinas dañinas del cuerpo en forma de orina. Además, los riñones ayudan a mantener el equilibrio de...
Guías Alimentarias del gobierno federal de Estados Unidos para los estadounidenses informe y señala que muchos adultos carecen de los nutrientes esenciales, incluyendo varias vitaminas y minerales. estilos de vida ocupados, la falta de conocimiento y la mala alimentación son a...
Demasiado estrés, los malos hábitos alimenticios, las toxinas dañinas del medio ambiente, infecciones virales, ciertos medicamentos y el uso frecuente de antibióticos no son buenos para su sistema digestivo. La digestión, uno de los procesos vitales del cuerpo, necesita un cuidado...
Lo creas o no, la parte visible de las uñas es el tejido muerto. Esto explica por qué no se pierde nada si desea recortar las uñas. Uñas fuertes y brillantes son signos de un buen régimen de belleza. Pero olvidamos...
La anemia afecta a alrededor de 3,5 millones de estadounidenses, especialmente las mujeres. La anemia se produce cuando el recuento de los glóbulos rojos (RBC) de una persona es demasiado bajo y el nivel de hemoglobina en la sangre cae por...
Si no le gusta hacer dieta, como a la mayoría de nosotros, y no tiene tiempo para ir al gimnasio cada dos días, unas pocas opciones de alimentos seleccionados podrían ayudar a mover la balanza en la dirección correcta y difícilmente...
Un conjunto de huesos sanos proporciona la estructura para el cuerpo y también protege los órganos internos y es un pilar de los músculos. Al mismo tiempo, se requiere que los huesos fuertes tengan una buena postura, equilibrio y fuerza. Para disfrutar...
Debido al estilo de vida agitado, muchas personas experimentan estrés. Es un hecho conocido que el exceso de estrés puede causar efectos adversos en su cuerpo, el estado de ánimo y el comportamiento. Se puede incluso conducir a problemas físicos tanto...
