Categoría: Superalimentos

La fatiga cronica, también conocido como el cansancio, agotamiento, letargo y apatía, es un término usado para describir la sensación general de cansancio y debilidad. Puede estar relacionado con el cansancio físico o mental. Sensación de fatiga no es lo mismo que una sensación de somnolencia …

Comer adecuadamente es tan importante para la salud del corazón como el ejercicio regular. Los estudios han demostrado que hasta un 70% de los casos de enfermedades del corazón se pueden prevenir con elegir los alimentos correctos. De hecho, comer el tipo correcto de alimentos, incluso puede …

Hay mucho más en las calabazas que las decoraciones de Halloween y rellenos de pasteles. Las calabazas naranjas son muy ricos en nutrientes, mientras que también es baja en calorías. Las semillas de calabaza, también, ofrecen enormes beneficios para la salud. Calabazas contienen vitaminas A, complejo …

El estrógeno se considera una hormona sexual femenina producida por los ovarios en las mujeres. Sin niveles adecuados de estrógeno, las mujeres pueden notar que se sienten de mal humor, insalubres, o son incapaces de mantener las características sexuales femeninas sanas. El estrógeno no solo es …

Seguir una dieta saludable es muy importante durante el embarazo. También es importante para las nuevas madres comer sano después de que nazca el bebé. Le ayudará a recuperarse del parto y a lidiar con el nuevo estrés y la presión de la maternidad. Una buena …

El apetito es tanto un fenómeno psicológico y físico. Cuando vemos un plato que se ve bien o huele bien, estimula una respuesta fisiológica involuntaria en el cuerpo. Tener un apetito sano es bueno, pero un aumento innecesario de apetito puede ser problemático. Las personas pueden …

El verano ha llegado y todo el mundo quiere disfrutar de esta maravillosa época del año. Se puede practicar la natación, senderismo, camping, jugar alrededor de la playa y disfrutar de una noche alrededor de la parrilla algunos de sus alimentos favoritos. Para asegurarse de que puede …

Todos sabemos que una dieta saludable es esencial para nuestra salud física. Es igualmente importante para la salud de nuestro cerebro. El cerebro es una máquina orgánica compleja y de gran alcance que requiere nutrientes para funcionar adecuadamente, al igual que el corazón, los pulmones, los …