Té De Hierba De Limón o Limoncillo Con Especias Hecho En Casa

Hierba de limón, también llamado limncilo, es una hierba aromática utilizada sobre todo por el tailandés, cocina de la India, Malasia y vietnamita. Como su nombre indica, tiene un olor y sabor a limón fresco.

Ofrece varios beneficios para la salud, ya que tiene diurético, estimulante, carminativo, antiinflamatorio, antioxidante, antidepresivo, sedante, antimicrobianos, analgésicos, antiespasmódicos y propiedades contra el cáncer.

Por lo tanto, el té de hierba de limón ayuda a desintoxicar el cuerpo, ayuda a la digestión, alivia las náuseas, disminuye la presión arterial alta, tratar el insomnio, alivia el estrés, combate las infecciones como resfriados y gripe, controla los niveles de colesterol, disminuye los niveles de ácido úrico y más.

También puede aliviar los dolores menstruales y reducir el dolor de la artritis. Té de hierba de limón se ha utilizado tradicionalmente para reducir la fiebre, ya que induce la transpiración y enfría el cuerpo. Sin embargo, no se recomienda para las mujeres embarazadas.

Debe combinar esta planta con el jengibre, jugo de limón y especias como la canela, el clavo y el cardamomo ya que hace que sea aún más saludable y realza el sabor.

Jengibre, en particular, confieren un sabor fuerte y también tiene potentes efectos antioxidantes y anti-inflamatorias. El jugo de limón, que es rico en vitamina C, aumenta la inmunidad, equilibra los niveles de pH en el cuerpo y facilita la pérdida de peso.

La canela se ha encontrado que es beneficioso para los diabéticos, ya que controla el azúcar en sangre. El clavo y el cardamomo pueden vencer el mal aliento, ayudar a la digestión y promover la salud del corazón. Todas estas especias también mejoran la circulación de la sangre y aumentar la capacidad intelectual.

Cómo hacer té de especias de hierba de limón o limoncillo hecho en casa

Lo que necesita:

  • Hierbas secado de limoncillo
  • Jengibre
  • Limón
  • Canela
  • Clavos de olor
  • Cardamomo
  • Miel
  • Un sartén
  • Una taza
  • Cucharas medidoras
  • Un rallador
  • Un colador

Pasos

1. Debe calentar 2 tazas de agua en una cacerola.

2. Añada 2 cucharadas de hierba de limón seca.

3. Ralle un pedazo de 1/2-pulgada de jengibre en la mezcla.

4. Añada un pequeño trozo de canela en rama.

5. Añade 2 dientes.

6. Toma 2 semillas de cardamomo y añadirlos a la solución.

7. Lleva a ebullición y deje que se cocine a fuego lento durante unos minutos.

8. Debe colar.

9. Apriete un poco de jugo de limón en ella.

10. Puede endulzar con 1 cucharadita de miel.

Ahora puede disfrutar de su té de hierba de limón con especias. Se puede beber todos los días por la noche.

Consejos

  • La receta anterior hace 2 tazas de té. Si solo quiere 1 taza, debe reducir la cantidad de cada ingrediente por medio.
  • Para ayudar a este té de desintoxicación a eliminar toxinas, bebe mucha agua durante todo el día.
  • Para que esto sea una bebida más saludable, puede añadir de ½ a 1 cucharadita de melaza a una taza de su té de hierba de limón.
  • También puede utilizar los tallos de hierba de limón fresco en lugar de la hierba seca. Su sabor se mezcla bien con el limón, el jengibre y pepino.
  • Cuando se utiliza esta hierba con fines culinarios, se puede mezclar con la leche de coco.

Este té no está recomendado para mujeres embarazadas, ya que puede estimular las contracciones. También, evita dar a los niños pequeños. Aquellos que sufren de problemas renales o hepáticos deben consultar a su médico antes de beber este té.

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